קלוריות: פנקייק אפוי בתנור
1 יחידה
130 קלוריות
פנקייק אפוי בתנור, חלב דל שומן · בערך 85 g
- חלבון
- 5.7 g
- פחמימות
- 18.3 g
- שומן
- 3.5 g
- סיבים תזונתיים
- 0.6 g
הערכה לפי גודל מנה מוכר. קלוריות כאן פירושן קילוקלוריות (kcal). מקור וגדלי מנות
כמה קלוריות יש במנה שלכם?
פנקייק אפוי בתנור, חלב דל שומן · פריט אחד או מנה אחת ≈ 85 g
| כמות | קלוריות, בקירוב |
|---|---|
| ½ יחידות(43 g) | 65 קלוריות |
| 1 יחידה(85 g) | 130 קלוריות |
| 2 יחידות(170 g) | 260 קלוריות |
| 3 יחידות(255 g) | 389 קלוריות |
ערכים תזונתיים למנה ול-100 גרם
פנקייק אפוי בתנור, חלב דל שומן · 1 יחידה (85 g)
| רכיב תזונתי | מנה | 100 g |
|---|---|---|
| אנרגיה | 130 kcal | 153 kcal |
| חלבון | 5.7 g | 6.7 g |
| פחמימות | 18.3 g | 21.5 g |
| שומן | 3.5 g | 4.1 g |
| סיבים תזונתיים | 0.6 g | 0.8 g |
| סוכרים | 5 g | 5.9 g |
| מלח | 0.48 g | 0.57 g |
קלוריות: פנקייק אפוי בתנור למנה
1 יחידה מכיל בערך 130 קלוריות. פריט המקור: פנקייק אפוי בתנור, חלב דל שומן. מנה אחת כברירת מחדל במחשבון זה מייצגת 85 g. הגדלים והמתכונים בפועל עשויים להיות שונים.
כמות החלבון במנה הזאת היא בערך 5.7 g. לכל 100 g, ערך האנרגיה הוא בערך 153 kcal. Fineli.
השוו צורות הכנה
| פריט אחד או מנה אחת | קלוריות, בקירוב |
|---|---|
| פנקייק אפוי בתנור, חלב דל שומן(85 g) | 130 קלוריות |
| פנקייק אפוי בתנור, מים(85 g) | 89 קלוריות |
| פנקייק אפוי בתנור, חלב דל שומן, ללא לקטוז(85 g) | 111 קלוריות |
| פנקייק אפוי בתנור, חלב מוחמץ(85 g) | 125 קלוריות |
| פנקייק אפוי בתנור, חלב ללא שומן(85 g) | 123 קלוריות |
| פנקייק אפוי בתנור, קולוסטרום(85 g) | 141 קלוריות |
| פנקייק אפוי בתנור, חלב מלא(85 g) | 140 קלוריות |
| תנור ואפוי פנקייק תפוחים, חלב דל שומן(85 g) | 80 קלוריות |
| פנקייק אפוי בתנור, פנקייק אולנד, חלב דל שומן(85 g) | 119 קלוריות |
מצאתם את הקלוריות. רשמו אותן ב-Calotank.
הזינו את שם המנה ואת הקלוריות שלה כדי לראות כמה נשאר בתקציב היומי. רישום ידני הוא בחינם.
שאלות נפוצות
מה גודל המנה במחשבון הזה?
ברירת המחדל היא יחידה אחת מסוג יחידה (85 g), לפי המידה של פריט Fineli המסוים הזה. חצי פירושו חצי מהכמות הזאת. בחרו בגודל הקרוב למנה שלכם; הערכה לפי מראה אינה שקילה.
איך מחושבות הקלוריות והערכים התזונתיים?
המחשבון מכפיל את מספר הפריטים או המנות במשקל המנה שבמקור ובערך התזונתי לכל 100 g, ומחלק ב-100. רק הערכים המוצגים מעוגלים. ערכים תזונתיים חסרים מוצגים כמקף.
האם הנתונים מתאימים בדיוק למזון שלי?
גדלי המוצרים והמתכונים משתנים. הטבלה מתארת את המוצר המסוים שב-Fineli ולא כל מותג. תווית האריזה שלכם מדויקת יותר; חשבו מילויים ותוספות אחרות בנפרד.
מקורות, גדלי מנות ושיטה
ערכים תזונתיים ומשקלי יחידות ומנות: הנתונים הפתוחים של THL ו-Fineli 20.0, הורדו ב-2026-09-22. Calotank הוסיף שמות למנות יומיומיות וחישב תוצאות מערכי המקור.
המנות הן דוגמאות, ולא המלצה לגודל מנה או משקל מובטח לכל פריט. בדקו בפריט המקור אילו חלקים אכילים ומהי צורת ההכנה. החישובים משתמשים במשקלי המנות של הפריט המסוים הזה.
- Fineli: פנקייק אפוי בתנור, חלב דל שומן
- Fineli: פנקייק אפוי בתנור, מים
- Fineli: פנקייק אפוי בתנור, חלב דל שומן, ללא לקטוז
- Fineli: פנקייק אפוי בתנור, חלב מוחמץ
- Fineli: פנקייק אפוי בתנור, חלב ללא שומן
- Fineli: פנקייק אפוי בתנור, קולוסטרום
- Fineli: פנקייק אפוי בתנור, חלב מלא
- Fineli: תנור ואפוי פנקייק תפוחים, חלב דל שומן
- Fineli: פנקייק אפוי בתנור, פנקייק אולנד, חלב דל שומן
דוגמאות למשקלי יחידות או מנות של המזון הזה: בינוני 85 g.
ערכים תזונתיים במנה = מספר יחידות × משקל יחידה או מנה × ערך תזונתי לכל 100 g ÷ 100. החישוב שומר על דיוק המקור; רק התוצאות המוצגות מעוגלות. ערכים חסרים הם מקף. שינוי המחשבון אינו שומר או שולח קלט לשרת או לאפליקציה.
הנתונים הפתוחים של Fineli · CC BY 4.0. Calotank הוא שירות עצמאי ואינו מיוצר או מאושר על ידי THL.
Calotank · עודכן