Kalori Hamburger
1 porsi
526 kalori
Burger ayam, gulungan gandum · sekitar 200 g
- Protein
- 17,8 g
- Karbohidrat
- 41 g
- Lemak
- 33,7 g
- Serat
- 2,2 g
Perkiraan menggunakan ukuran porsi yang sudah dikenal. Kalori disini maksudnya kilokalori (kcal). Sumber dan ukuran porsi
Berapa banyak kalori dalam porsi Anda?
Burger ayam, gulungan gandum · satu item atau porsi ≈ 200 g
| Jumlah | Kalori, kira-kira. |
|---|---|
| ½ porsi(100 g) | 263 kalori |
| 1 porsi(200 g) | 526 kalori |
| 2 porsi(400 g) | 1.053 kalori |
| 3 porsi(600 g) | 1.579 kalori |
Nilai gizi per porsi dan per 100 gram
Burger ayam, gulungan gandum · 1 porsi (200 g)
| Zat gizi | Porsi | 100 gram |
|---|---|---|
| Energi | 526 kcal | 263 kcal |
| Protein | 17,8 g | 8,9 g |
| Karbohidrat | 41 g | 20,5 g |
| Lemak | 33,7 g | 16,8 g |
| Serat | 2,2 g | 1,1 g |
| Gula | 2,5 g | 1,3 g |
| Garam | 1,71 g | 0,85 g |
Kalori Hamburger per porsi
1 porsi berisi tentang 526 kalori. Entri sumber: Burger ayam, gulungan gandum. Satu porsi standar dalam kalkulator ini setara dengan 200 g. Ukuran dan resep sebenarnya dapat berbeda.
Protein dalam porsi ini sekitar 17,8 g. Per 100 g, nilai energinya sekitar 263 kcal. Fineli.
Bandingkan cara pengolahan
| Satu buah atau porsi | Kalori, kira-kira. |
|---|---|
| Burger ayam, gulungan gandum(200 g) | 526 kalori |
| hamburger ganda(250 g) | 687 kalori |
| burger ikan(120 g) | 368 kalori |
| Hamburger dengan daging sapi dan roti gandum hitam(200 g) | 365 kalori |
| Hamburger sayur, roti gandum(200 g) | 430 kalori |
| Hamburger, daging sapi, dan roti gulung gandum(200 g) | 373 kalori |
| Hamburger, daging sapi, dan gandum digulung dengan butiran yang dihancurkan(200 g) | 472 kalori |
| Hamburger ayam, gulungan gandum dengan biji-bijian yang dihancurkan(200 g) | 467 kalori |
| Hamburger sayur, gulungan gandum dengan biji-bijian yang dihancurkan(200 g) | 393 kalori |
| Hamburger dengan sirloin babi dan roti gandum hitam(200 g) | 405 kalori |
| Hamburger, daging babi, daging sapi, dan roti gulung gandum(200 g) | 432 kalori |
| Hamburger, daging sapi dan gandum gulung, hesburger(125 g) | 312 kalori |
| Hamburger, burger keju, hesburger(149 g) | 387 kalori |
| Hamburger, burger ayam, hesburger(235 g) | 633 kalori |
| Hamburger, daging sapi dan gandum gulung, mcdonald's(106 g) | 248 kalori |
| Hamburger, burger keju, mcdonald's(120 g) | 297 kalori |
| Hamburger, burger ayam, mcdonald's(200 g) | 540 kalori |
| Hamburger, burger ganda, big mac, mcdonald's(220 g) | 534 kalori |
| Hamburger, atrium(110 g) | 283 kalori |
| Hamburger, saarioinen(150 g) | 386 kalori |
| Hamburger, hk(100 g) | 253 kalori |
| Hamburger, tutup(110 g) | 324 kalori |
| Hamburger dengan keju, lidl(150 g) | 465 kalori |
| Hamburger, burger keju ganda, mcdonald's(173 g) | 463 kalori |
| Hamburger, burger ganda, hesburger(235 g) | 610 kalori |
| Hamburger, mcfeast, mcdonald's(254 g) | 538 kalori |
| Hamburger, pembohong, raja burger(274 g) | 597 kalori |
| Hamburger, pembohong ganda, raja burger(355 g) | 845 kalori |
| Hamburger, baconburger, hesburger(220 g) | 563 kalori |
| Hamburger, hamburger bebas gluten, hesburger(220 g) | 551 kalori |
| Hamburger, burger ubi jalar, daging sapi(280 g) | 500 kalori |
| Hamburger, burger ubi jalar, tahu(280 g) | 448 kalori |
| Hamburger, daging babi tarik, dan gulungan gandum dengan biji-bijian yang dihancurkan(250 g) | 467 kalori |
| Burger salmon(250 g) | 665 kalori |
| Hamburger, burger daging(250 g) | 522 kalori |
| Hamburger keju kambing, gulungan gandum dengan biji-bijian yang dihancurkan(200 g) | 553 kalori |
Kalori ditemukan. Catat mereka di Calotank.
Masukkan nama porsi dan kalori Anda untuk melihat sisa anggaran harian Anda. Pencatatan manual gratis.
Pertanyaan yang sering diajukan
Seberapa besar porsi dalam kalkulator ini?
Porsi standar adalah satu porsi (200 g), sesuai takaran untuk entri Fineli ini. Setengah berarti separuh dari jumlah tersebut. Pilih ukuran yang paling mendekati porsi Anda; perkiraan visual bukan pengukuran dengan timbangan.
Bagaimana kalori dan zat gizi dihitung?
Kalkulator mengalikan jumlah buah atau porsi dengan berat porsi dari sumber dan nilai gizi per 100 g, lalu membaginya dengan 100. Hanya nilai yang ditampilkan yang dibulatkan. Nilai gizi yang tidak tersedia ditampilkan dengan tanda pisah.
Apakah nilainya persis sama dengan makanan saya?
Ini adalah perkiraan untuk resep yang disebutkan dalam basis data. Jumlah bahan, cara pengolahan, dan ukuran porsi memengaruhi hasil. Lauk pendamping dan minuman tidak termasuk kecuali disebutkan dalam entri sumber. Gunakan panduan kalori masakan rumahan untuk resep Anda sendiri.
Sumber, ukuran porsi dan metode
Nilai gizi dan berat potongan/porsi: THL, data terbuka Fineli 20.0, diunduh 2026-09-22. Calotank telah menambahkan nama porsi sehari-hari dan menghitung hasil dari nilai sumber.
Porsi ini adalah contoh, bukan anjuran ukuran porsi atau jaminan berat untuk setiap makanan. Periksa entri sumber untuk bagian yang dapat dimakan dan cara pengolahan. Perhitungan menggunakan berat porsi untuk entri ini.
- Baik: Burger ayam, gulungan gandum
- Baik: hamburger ganda
- Baik: burger ikan
- Baik: Hamburger dengan daging sapi dan roti gandum hitam
- Baik: Hamburger sayur, roti gandum
- Baik: Hamburger, daging sapi, dan roti gulung gandum
- Baik: Hamburger, daging sapi, dan gandum digulung dengan butiran yang dihancurkan
- Baik: Hamburger ayam, gulungan gandum dengan biji-bijian yang dihancurkan
- Baik: Hamburger sayur, gulungan gandum dengan biji-bijian yang dihancurkan
- Baik: Hamburger dengan sirloin babi dan roti gandum hitam
- Baik: Hamburger, daging babi, daging sapi, dan roti gulung gandum
- Baik: Hamburger, daging sapi dan gandum gulung, hesburger
- Baik: Hamburger, burger keju, hesburger
- Baik: Hamburger, burger ayam, hesburger
- Baik: Hamburger, daging sapi dan gandum gulung, mcdonald's
- Baik: Hamburger, burger keju, mcdonald's
- Baik: Hamburger, burger ayam, mcdonald's
- Baik: Hamburger, burger ganda, big mac, mcdonald's
- Baik: Hamburger, atrium
- Baik: Hamburger, saarioinen
- Baik: Hamburger, hk
- Baik: Hamburger, tutup
- Baik: Hamburger dengan keju, lidl
- Baik: Hamburger, burger keju ganda, mcdonald's
- Baik: Hamburger, burger ganda, hesburger
- Baik: Hamburger, mcfeast, mcdonald's
- Baik: Hamburger, pembohong, raja burger
- Baik: Hamburger, pembohong ganda, raja burger
- Baik: Hamburger, baconburger, hesburger
- Baik: Hamburger, hamburger bebas gluten, hesburger
- Baik: Hamburger, burger ubi jalar, daging sapi
- Baik: Hamburger, burger ubi jalar, tahu
- Baik: Hamburger, daging babi tarik, dan gulungan gandum dengan biji-bijian yang dihancurkan
- Baik: Burger salmon
- Baik: Hamburger, burger daging
- Baik: Hamburger keju kambing, gulungan gandum dengan biji-bijian yang dihancurkan
Contoh berat potongan atau porsi untuk makanan ini: Kecil 100 g · Sedang 200 g · Besar 300 g.
Nilai gizi porsi = jumlah buah × berat satu buah atau porsi × nilai gizi per 100 g ÷ 100. Perhitungan mempertahankan ketelitian sumber; hanya hasil yang ditampilkan yang dibulatkan. Nilai yang tidak tersedia ditampilkan dengan tanda pisah. Mengubah kalkulator tidak menyimpan atau mengirim input ke server atau aplikasi.
Data terbuka yang bagus · CC BY 4.0. Calotank bersifat independen dan tidak diproduksi atau didukung oleh THL.
Calotank · Diperbarui