Hamburger – kalorie
1 porcja
526 kcal
Burger z kurczakiem, bułka pszenna · około 200 g
- Białko
- 17,8 g
- Węglowodany
- 41 g
- Tłuszcz
- 33,7 g
- Błonnik
- 2,2 g
Oszacowanie na podstawie znanej wielkości porcji. Kalorie oznaczają tutaj kilokalorie (kcal). Źródło i wielkość porcji
Ile kalorii jest w Twojej porcji?
Burger z kurczakiem, bułka pszenna · jedna sztuka lub porcja ≈ 200 g
| Ilość | Kalorie, ok. |
|---|---|
| ½ porcji(100 g) | 263 kcal |
| 1 porcja(200 g) | 526 kcal |
| 2 porcje(400 g) | 1053 kcal |
| 3 porcje(600 g) | 1579 kcal |
Wartości odżywcze na porcję i na 100 gramów
Burger z kurczakiem, bułka pszenna · 1 porcja (200 g)
| Składnik odżywczy | Porcja | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 526 kcal | 263 kcal |
| Białko | 17,8 g | 8,9 g |
| Węglowodany | 41 g | 20,5 g |
| Tłuszcz | 33,7 g | 16,8 g |
| Błonnik | 2,2 g | 1,1 g |
| Cukry | 2,5 g | 1,3 g |
| Sól | 1,71 g | 0,85 g |
Hamburger – kalorie na porcję
1 porcja zawiera około 526 kcal. Pozycja źródłowa: Burger z kurczakiem, bułka pszenna. Jedna domyślna porcja odpowiada 200 g. Rzeczywiste rozmiary i przepisy mogą się różnić.
Zawartość białka w tej porcji wynosi około 17,8 g. Na 100 g wartość energetyczna wynosi ok 263 kcal. Fineli.
Porównaj warianty
| Jedna sztuka lub porcja | Kalorie, ok. |
|---|---|
| Burger z kurczakiem, bułka pszenna(200 g) | 526 kcal |
| Podwójny hamburger(250 g) | 687 kcal |
| Burger rybny(120 g) | 368 kcal |
| Hamburger z wołowiną i chlebem żytnim(200 g) | 365 kcal |
| Hamburger warzywny, bułka pszenna(200 g) | 430 kcal |
| Hamburger, bułka wołowa i pszenna(200 g) | 373 kcal |
| Bułka hamburgerowa, wołowo-pszenna z kruszonym ziarnem(200 g) | 472 kcal |
| Hamburger z kurczakiem, bułka pszenna z kruszonym ziarnem(200 g) | 467 kcal |
| Hamburger warzywny, bułka pszenna z kruszonym ziarnem(200 g) | 393 kcal |
| Hamburger z polędwiczką wieprzową i chlebem żytnim(200 g) | 405 kcal |
| Bułka hamburgerowa, wieprzowo-wołowo-pszenna(200 g) | 432 kcal |
| Hamburger, bułka wołowo-pszenna, hesburger(125 g) | 312 kcal |
| Hamburger, burger serowy, hesburger(149 g) | 387 kcal |
| Hamburger, burger z kurczaka, hesburger(235 g) | 633 kcal |
| Hamburger, bułka wołowa i pszenna, McDonald's(106 g) | 248 kcal |
| Hamburger, burger serowy, McDonald's(120 g) | 297 kcal |
| Hamburger, burger z kurczaka, McDonald's(200 g) | 540 kcal |
| Hamburger, podwójny burger, big mac, mcdonald's(220 g) | 534 kcal |
| Hamburger, Atria(110 g) | 283 kcal |
| Hamburger, saarioinen(150 g) | 386 kcal |
| Hamburger, ok(100 g) | 253 kcal |
| Hamburger, lidl(110 g) | 324 kcal |
| Hamburger z serem, lidl(150 g) | 465 kcal |
| Hamburger, burger z podwójnym serem, McDonald's(173 g) | 463 kcal |
| Hamburger, podwójny burger, hesburger(235 g) | 610 kcal |
| Hamburgery, McFeast, McDonald's(254 g) | 538 kcal |
| Hamburger, whopper, król burgerów(274 g) | 597 kcal |
| Hamburger, podwójny whopper, król burgerów(355 g) | 845 kcal |
| Hamburger, bekonburger, hesburger(220 g) | 563 kcal |
| Hamburger, hamburger bezglutenowy, hesburger(220 g) | 551 kcal |
| Hamburger, burger ze słodkich ziemniaków, wołowina(280 g) | 500 kcal |
| Hamburger, burger ze słodkich ziemniaków, tofu(280 g) | 448 kcal |
| Hamburger, szarpana wieprzowina i bułka pszenna z kruszonym ziarnem(250 g) | 467 kcal |
| Burger z łososiem(250 g) | 665 kcal |
| Hamburgery, bekonburgery(250 g) | 522 kcal |
| Hamburger z koziego sera, bułka pszenna z kruszonym ziarnem(200 g) | 553 kcal |
Znasz już kalorie. Zapisz je w Calotank.
Wpisz nazwę porcji i kalorie, aby zobaczyć, ile pozostało w Twoim dziennym budżecie. Ręczne rejestrowanie jest bezpłatne.
Często zadawane pytania
Jak duża jest porcja w kalkulatorze?
Domyślnie wybrana jest jedna jednostka typu „porcja” (200 g), według tej pozycji Fineli. Połowa oznacza połowę tej ilości. Wybierz najbliższy rozmiar; ocena wzrokowa nie jest ważeniem.
Jak obliczane są kalorie i składniki odżywcze?
Kalkulator mnoży liczbę porcji przez masę porcji i wartość na 100 g, a następnie dzieli przez 100. Zaokrąglane są tylko wyświetlane wartości. Brak danych oznaczony jest kreską.
Czy wynik odpowiada dokładnie mojemu jedzeniu?
To oszacowanie dla wskazanego przepisu w bazie. Składniki, przygotowanie i wielkość porcji wpływają na wynik. Dodatki i napoje są wyłączone, chyba że źródło je wymienia. Dla własnego przepisu użyj poradnika domowych potraw.
Źródła, wielkość porcji i metoda
Wartości odżywcze i masy pojedynczych sztuk lub porcji: otwarte dane THL/Fineli 20.0, pobrane 2026-09-22. Calotank dodał nazwy codziennych porcji i obliczył wyniki na podstawie wartości źródłowych.
Porcje są przykładami, a nie zaleceniami ani gwarantowanymi masami. Sprawdź jadalne części i przygotowanie w źródle. Obliczenie używa mas z tej pozycji.
- Fineli: Burger z kurczakiem, bułka pszenna
- Fineli: Podwójny hamburger
- Fineli: Burger rybny
- Fineli: Hamburger z wołowiną i chlebem żytnim
- Fineli: Hamburger warzywny, bułka pszenna
- Fineli: Hamburger, bułka wołowa i pszenna
- Fineli: Bułka hamburgerowa, wołowo-pszenna z kruszonym ziarnem
- Fineli: Hamburger z kurczakiem, bułka pszenna z kruszonym ziarnem
- Fineli: Hamburger warzywny, bułka pszenna z kruszonym ziarnem
- Fineli: Hamburger z polędwiczką wieprzową i chlebem żytnim
- Fineli: Bułka hamburgerowa, wieprzowo-wołowo-pszenna
- Fineli: Hamburger, bułka wołowo-pszenna, hesburger
- Fineli: Hamburger, burger serowy, hesburger
- Fineli: Hamburger, burger z kurczaka, hesburger
- Fineli: Hamburger, bułka wołowa i pszenna, McDonald's
- Fineli: Hamburger, burger serowy, McDonald's
- Fineli: Hamburger, burger z kurczaka, McDonald's
- Fineli: Hamburger, podwójny burger, big mac, mcdonald's
- Fineli: Hamburger, Atria
- Fineli: Hamburger, saarioinen
- Fineli: Hamburger, ok
- Fineli: Hamburger, lidl
- Fineli: Hamburger z serem, lidl
- Fineli: Hamburger, burger z podwójnym serem, McDonald's
- Fineli: Hamburger, podwójny burger, hesburger
- Fineli: Hamburgery, McFeast, McDonald's
- Fineli: Hamburger, whopper, król burgerów
- Fineli: Hamburger, podwójny whopper, król burgerów
- Fineli: Hamburger, bekonburger, hesburger
- Fineli: Hamburger, hamburger bezglutenowy, hesburger
- Fineli: Hamburger, burger ze słodkich ziemniaków, wołowina
- Fineli: Hamburger, burger ze słodkich ziemniaków, tofu
- Fineli: Hamburger, szarpana wieprzowina i bułka pszenna z kruszonym ziarnem
- Fineli: Burger z łososiem
- Fineli: Hamburgery, bekonburgery
- Fineli: Hamburger z koziego sera, bułka pszenna z kruszonym ziarnem
Przykładowe masy sztuk lub porcji tego produktu: Mały 100 g · Średni 200 g · Duży 300 g.
Wartość odżywcza porcji = liczba sztuk × masa jednej sztuki lub porcja × wartość odżywcza w 100 g ÷ 100. Obliczenia zachowują dokładność źródłową; tylko wyświetlane wyniki są zaokrąglone. Brakujące wartości są wyświetlane w postaci myślnika. Zmiana kalkulatora nie powoduje zapisywania ani wysyłania danych wejściowych do serwera lub aplikacji.
Fineli otwarte dane · CC BY 4.0. Calotank jest niezależny i nie jest produkowany ani wspierany przez THL.
Calotank · Zaktualizowano