ハンバーガーのカロリー
1 食分
526 カロリー
チキンバーガー、小麦ロール · 約 200 g
- たんぱく質
- 17.8 g
- 炭水化物
- 41 g
- 脂質
- 33.7 g
- 食物繊維
- 2.2 g
身近な分量を使った目安です。ここでいうカロリーはキロカロリー（kcal）を指します。 情報源と分量の目安
食べる量は何カロリー？
チキンバーガー、小麦ロール · 1個または1回分 ≈ 200 g
| 数量 | カロリーの目安 |
|---|---|
| ½ 食分(100 g) | 263 カロリー |
| 1 食分(200 g) | 526 カロリー |
| 2 食分(400 g) | 1,053 カロリー |
| 3 食分(600 g) | 1,579 カロリー |
1回分と100 gあたりの栄養成分
チキンバーガー、小麦ロール · 1 食分 (200 g)
| 栄養成分 | 1回分 | 100g |
|---|---|---|
| エネルギー | 526 kcal | 263 kcal |
| たんぱく質 | 17.8 g | 8.9 g |
| 炭水化物 | 41 g | 20.5 g |
| 脂質 | 33.7 g | 16.8 g |
| 食物繊維 | 2.2 g | 1.1 g |
| 糖類 | 2.5 g | 1.3 g |
| 食塩相当量 | 1.71 g | 0.85 g |
ハンバーガーのカロリー 1回分あたり
1 食分 約が含まれています 526 カロリー. 使用したデータ：チキンバーガー、小麦ロール。この計算ツールの標準の1回分は200 gです。実際のサイズやレシピによって異なります。
この分量のたんぱく質は約 17.8 g. 100gあたりのエネルギー値は約 263 kcal。 Fineli.
調理方法を比較
| 1個または1人前 | カロリーの目安 |
|---|---|
| チキンバーガー、小麦ロール(200 g) | 526 カロリー |
| ダブルハンバーガー(250 g) | 687 カロリー |
| フィッシュバーガー(120 g) | 368 カロリー |
| 牛肉とライ麦パンのハンバーガー(200 g) | 365 カロリー |
| 野菜ハンバーガー、小麦パン(200 g) | 430 カロリー |
| ハンバーガー、牛肉と小麦のロール(200 g) | 373 カロリー |
| ハンバーガー、牛肉と小麦粉のロール(200 g) | 472 カロリー |
| チキンハンバーガー、砕いた穀物入り小麦ロール(200 g) | 467 カロリー |
| 野菜のハンバーガー、砕いた小麦粉のロール(200 g) | 393 カロリー |
| 豚サーロインとライ麦パンのハンバーガー(200 g) | 405 カロリー |
| ハンバーガー、豚肉と牛肉と小麦のロール(200 g) | 432 カロリー |
| ハンバーガー、牛肉と小麦のロール、ヘスバーガー(125 g) | 312 カロリー |
| ハンバーガー、チーズバーガー、ヘスバーガー(149 g) | 387 カロリー |
| ハンバーガー、チキンバーガー、ヘスバーガー(235 g) | 633 カロリー |
| ハンバーガー、牛肉と小麦のロール、マクドナルド(106 g) | 248 カロリー |
| ハンバーガー、チーズバーガー、マクドナルド(120 g) | 297 カロリー |
| ハンバーガー、チキンバーガー、マクドナルド(200 g) | 540 カロリー |
| ハンバーガー、ダブルバーガー、ビッグマック、マクドナルド(220 g) | 534 カロリー |
| ハンバーガー、アトリア(110 g) | 283 カロリー |
| ハンバーガー、サーリオイネン(150 g) | 386 カロリー |
| ハンバーガー、香港(100 g) | 253 カロリー |
| ハンバーガー、リドル(110 g) | 324 カロリー |
| チーズ入りハンバーガー、lidl(150 g) | 465 カロリー |
| ハンバーガー、ダブルチーズバーガー、マクドナルド(173 g) | 463 カロリー |
| ハンバーガー、ダブルバーガー、ヘスバーガー(235 g) | 610 カロリー |
| ハンバーガー、マックフィースト、マクドナルド(254 g) | 538 カロリー |
| ハンバーガー、ワッパー、バーガーキング(274 g) | 597 カロリー |
| ハンバーガー、ダブルワッパー、バーガーキング(355 g) | 845 カロリー |
| ハンバーガー、ベーコンバーガー、ヘスバーガー(220 g) | 563 カロリー |
| ハンバーガー、グルテンフリーハンバーガー、ヘスバーガー(220 g) | 551 カロリー |
| ハンバーガー、スイートポテトバーガー、ビーフ(280 g) | 500 カロリー |
| ハンバーガー、スイートポテトバーガー、豆腐(280 g) | 448 カロリー |
| ハンバーガー、プルドポーク、砕いた穀物入り小麦ロール(250 g) | 467 カロリー |
| サーモンバーガー(250 g) | 665 カロリー |
| ハンバーガー、ベーコンバーガー(250 g) | 522 カロリー |
| ヤギチーズのハンバーガー、砕いた穀物入り小麦ロール(200 g) | 553 カロリー |
カロリーが判明しました。それらをCalotankに記録します。
分量の名前とカロリーを入力すると、1 日の予算の残りが表示されます。手動ログは無料です。
よくある質問
この計算ツールの1回分はどのくらいですか？
標準は1 人前（200 g）で、該当するFineliデータの分量を使用します。半分を選ぶと、その量の半分になります。実際の量に最も近いサイズを選んでください。見た目による推定は、はかりで量った重量とは異なります。
カロリーと栄養成分はどう計算していますか？
個数または分量の数に、データの1回分の重量と100 gあたりの栄養成分を掛け、100で割ります。丸めるのは表示値のみです。記載のない栄養成分は「—」で表示します。
自分が食べる食品とまったく同じですか？
記載されたデータベースのレシピに基づく推定値です。材料の量、調理方法、食べる量によって結果は変わります。データ名に明記されていない限り、付け合わせや飲み物は含まれません。自分のレシピを計算する場合は、手作り料理のガイドを参考にしてください。
ソース、分量、作り方
栄養価と個数/分量の重量: THL、Fineli オープンデータ 20.0、ダウンロードされた 2026-09-22。 Calotank は、毎日の部位名とソース値からの計算結果を追加しました。
分量は例であり、推奨量やすべての食品に当てはまる重量ではありません。データで可食部と調理状態を確認してください。計算には、そのデータに記載された分量の重量を使用します。
- フィネリ: チキンバーガー、小麦ロール
- フィネリ: ダブルハンバーガー
- フィネリ: フィッシュバーガー
- フィネリ: 牛肉とライ麦パンのハンバーガー
- フィネリ: 野菜ハンバーガー、小麦パン
- フィネリ: ハンバーガー、牛肉と小麦のロール
- フィネリ: ハンバーガー、牛肉と小麦粉のロール
- フィネリ: チキンハンバーガー、砕いた穀物入り小麦ロール
- フィネリ: 野菜のハンバーガー、砕いた小麦粉のロール
- フィネリ: 豚サーロインとライ麦パンのハンバーガー
- フィネリ: ハンバーガー、豚肉と牛肉と小麦のロール
- フィネリ: ハンバーガー、牛肉と小麦のロール、ヘスバーガー
- フィネリ: ハンバーガー、チーズバーガー、ヘスバーガー
- フィネリ: ハンバーガー、チキンバーガー、ヘスバーガー
- フィネリ: ハンバーガー、牛肉と小麦のロール、マクドナルド
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- フィネリ: ハンバーガー、ワッパー、バーガーキング
- フィネリ: ハンバーガー、ダブルワッパー、バーガーキング
- フィネリ: ハンバーガー、ベーコンバーガー、ヘスバーガー
- フィネリ: ハンバーガー、グルテンフリーハンバーガー、ヘスバーガー
- フィネリ: ハンバーガー、スイートポテトバーガー、ビーフ
- フィネリ: ハンバーガー、スイートポテトバーガー、豆腐
- フィネリ: ハンバーガー、プルドポーク、砕いた穀物入り小麦ロール
- フィネリ: サーモンバーガー
- フィネリ: ハンバーガー、ベーコンバーガー
- フィネリ: ヤギチーズのハンバーガー、砕いた穀物入り小麦ロール
この食品の 1 個または 1 回分の重量の例: 小 100 g · 中 200 g · 大 300 g.
部分栄養価 = 品目の数 × 1 品目または 1 食分の重量 × 100 g あたりの栄養価 ÷ 100。計算ではソースの精度が維持されます。表示された結果のみが四捨五入されます。欠損値はダッシュとして表示されます。計算ツールを変更しても、入力値は保存されず、サーバーまたはアプリに送信されません。
Fineliのオープンデータ · CC BY 4.0. Calotank は独立したものであり、THL によって製造または承認されていません。
Calotank · 更新日