แคลอรีของซีเรียลบาร์
1 ที่
253 แคลอรี
ซีเรียลบาร์, กับใยอาหาร · ประมาณ 60 g
- โปรตีน
- 4.2 g
- คาร์โบไฮเดรต
- 32.8 g
- ไขมัน
- 10.8 g
- ใยอาหาร
- 2.8 g
ค่าประมาณจากขนาดที่คุ้นเคย แคลอรีที่นี่หมายถึงกิโลแคลอรี (kcal) แหล่งข้อมูลและขนาดปริมาณ
ปริมาณของคุณมีกี่แคลอรี?
ซีเรียลบาร์, กับใยอาหาร · หนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ ≈ 60 g
| ปริมาณ | แคลอรีโดยประมาณ |
|---|---|
| ½ ที่(30 g) | 126 แคลอรี |
| 1 ที่(60 g) | 253 แคลอรี |
| 2 ที่(120 g) | 506 แคลอรี |
| 3 ที่(180 g) | 759 แคลอรี |
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งที่และต่อ 100 กรัม
ซีเรียลบาร์, กับใยอาหาร · 1 ที่ (60 g)
| สารอาหาร | ปริมาณหนึ่งที่ | 100 g |
|---|---|---|
| พลังงาน | 253 kcal | 421 kcal |
| โปรตีน | 4.2 g | 7 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 32.8 g | 54.6 g |
| ไขมัน | 10.8 g | 18 g |
| ใยอาหาร | 2.8 g | 4.7 g |
| น้ำตาล | 26.3 g | 43.8 g |
| เกลือ | 0.07 g | 0.11 g |
แคลอรีของซีเรียลบาร์ ต่อหนึ่งส่วน
1 ที่ มีประมาณ 253 แคลอรี. รายการจากแหล่งข้อมูล: ซีเรียลบาร์, กับใยอาหาร ปริมาณเริ่มต้นหนึ่งที่ในเครื่องคำนวณนี้เท่ากับ 60 g ขนาดและสูตรจริงอาจแตกต่างกัน
โปรตีนในปริมาณนี้ประมาณ 4.2 g ต่อ 100 g ค่าพลังงานประมาณ 421 kcal Fineli.
เปรียบเทียบวิธีเตรียม
| หนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ | แคลอรีโดยประมาณ |
|---|---|
| ซีเรียลบาร์, กับใยอาหาร(60 g) | 253 แคลอรี |
| ซีเรียลบาร์, กับโยเกิร์ต(60 g) | 250 แคลอรี |
| ซีเรียลบาร์, แท่งมูสลีธัญพืชเต็มเมล็ด(60 g) | 228 แคลอรี |
| ซีเรียลบาร์, กับผลเบอร์รี(60 g) | 223 แคลอรี |
| ซีเรียลบาร์, กับผลไม้(60 g) | 226 แคลอรี |
| ซีเรียลบาร์, กับช็อกโกแลต(60 g) | 245 แคลอรี |
| ซีเรียลบาร์, กับช็อกโกแลต, Kellogg´s Special K Bar Chocolate, เสริมสารอาหาร(60 g) | 235 แคลอรี |
| ซีเรียลบาร์, กับข้าว, Kellogg´s Rice Krispies Cereal & Milk Bar, เสริมสารอาหาร(60 g) | 260 แคลอรี |
| ซีเรียลบาร์, กับช็อกโกแลต, Kellogg's Coco Pops Rocks, เสริมสารอาหาร(60 g) | 260 แคลอรี |
พบแคลอรีแล้ว บันทึกใน Calotank
ใส่ชื่อส่วนอาหารและแคลอรีเพื่อดูงบรายวันที่เหลือ บันทึกด้วยตนเองฟรี
คำถามที่พบบ่อย
หนึ่งที่ในเครื่องคำนวณนี้มีปริมาณเท่าไร?
ค่าเริ่มต้นคือหนึ่งที่ (60 g) ตามหน่วยของรายการ Fineli นี้โดยเฉพาะ ครึ่งหนึ่งหมายถึงครึ่งหนึ่งของปริมาณนั้น เลือกขนาดที่ใกล้กับอาหารของคุณที่สุด การกะด้วยสายตาไม่ใช่การชั่งน้ำหนัก
แคลอรี่และสารอาหารคำนวณอย่างไร?
เครื่องคำนวณนำจำนวนชิ้นหรือจำนวนที่คูณน้ำหนักอาหารจากแหล่งข้อมูลและค่าทางโภชนาการต่อ 100 g แล้วหารด้วย 100 ปัดเศษเฉพาะค่าที่แสดง ข้อมูลโภชนาการที่ไม่มีจะแสดงเป็นขีด
ข้อมูลนี้ตรงกับอาหารของฉันทั้งหมดหรือไม่?
ตรวจชื่อรายการจากแหล่งข้อมูลว่าเป็นอาหารสุกหรือแห้ง และมีนม น้ำมัน หรือเกลือหรือไม่ ขนาดขนมปังแต่ละแผ่นต่างกันได้ ไม่รวมสิ่งที่ทาหรือเติมบนขนมปัง
แหล่งข้อมูล ปริมาณ และวิธี
ค่าโภชนาการและน้ำหนักชิ้น/ส่วน: THL, ข้อมูลเปิด Fineli 20.0 ดาวน์โหลด 2026-09-22 Calotank เพิ่มชื่อปริมาณแบบใช้ในชีวิตประจำวันและคำนวณจากค่าต้นทาง
ปริมาณเหล่านี้เป็นตัวอย่าง ไม่ใช่ปริมาณที่แนะนำหรือการรับประกันน้ำหนักของอาหารทุกชนิด ตรวจสอบส่วนที่กินได้และวิธีเตรียมจากรายการต้นทาง การคำนวณใช้น้ำหนักต่อปริมาณของรายการอาหารนี้โดยเฉพาะ
- Fineli: ซีเรียลบาร์, กับใยอาหาร
- Fineli: ซีเรียลบาร์, กับโยเกิร์ต
- Fineli: ซีเรียลบาร์, แท่งมูสลีธัญพืชเต็มเมล็ด
- Fineli: ซีเรียลบาร์, กับผลเบอร์รี
- Fineli: ซีเรียลบาร์, กับผลไม้
- Fineli: ซีเรียลบาร์, กับช็อกโกแลต
- Fineli: ซีเรียลบาร์, กับช็อกโกแลต, Kellogg´s Special K Bar Chocolate, เสริมสารอาหาร
- Fineli: ซีเรียลบาร์, กับข้าว, Kellogg´s Rice Krispies Cereal & Milk Bar, เสริมสารอาหาร
- Fineli: ซีเรียลบาร์, กับช็อกโกแลต, Kellogg's Coco Pops Rocks, เสริมสารอาหาร
น้ำหนักชิ้นหรือส่วนตัวอย่างของอาหารนี้: เล็ก 30 g · กลาง 60 g · ใหญ่ 120 g.
โภชนาการของปริมาณอาหาร = จำนวนชิ้น × น้ำหนักหนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ × ค่าทางโภชนาการต่อ 100 g ÷ 100 การคำนวณรักษาความละเอียดของข้อมูลต้นทางและปัดเศษเฉพาะผลที่แสดง ค่าที่ไม่มีแสดงเป็นขีด การเปลี่ยนค่าในเครื่องคำนวณไม่ได้บันทึกหรือส่งข้อมูลไปยังเซิร์ฟเวอร์หรือแอป
ข้อมูลเปิด Fineli · CC BY 4.0. Calotank เป็นอิสระ ไม่ได้ผลิตหรือรับรองโดย THL
Calotank · อัปเดต