Graanreep: calorieën
1 portie
253 calorieën
Graanreep met vezels · ongeveer 60 g
- Eiwit
- 4,2 g
- Koolhydraten
- 32,8 g
- Vet
- 10,8 g
- Vezels
- 2,8 g
Een schatting op basis van een bekende portiegrootte. Calorieën betekenen hier kilocalorieën (kcal). Bron en portiegroottes
Hoeveel calorieën zitten er in jouw portie?
Graanreep met vezels · één stuk of portie ≈ 60 g
| Hoeveelheid | Calorieën, ca. |
|---|---|
| ½ porties(30 g) | 126 calorieën |
| 1 portie(60 g) | 253 calorieën |
| 2 porties(120 g) | 506 calorieën |
| 3 porties(180 g) | 759 calorieën |
Voedingswaarden per portie en per 100 gram
Graanreep met vezels · 1 portie (60 g)
| Voedingsstof | Portie | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 253 kcal | 421 kcal |
| Eiwit | 4,2 g | 7 g |
| Koolhydraten | 32,8 g | 54,6 g |
| Vet | 10,8 g | 18 g |
| Vezels | 2,8 g | 4,7 g |
| Suikers | 26,3 g | 43,8 g |
| Zout | 0,07 g | 0,11 g |
Graanreep: calorieën per portie
1 portie bevat ongeveer 253 calorieën. Bronvermelding: Graanreep met vezels. Eén standaardportie staat hier voor 60 g. Werkelijke maten en recepten kunnen afwijken.
De hoeveelheid eiwit in deze portie is ongeveer 4,2 g. Per 100 g is de energiewaarde ongeveer 421 kcal. Fineli.
Vergelijk bereidingswijzen
| Eén voedingsmiddel of portie | Calorieën, ca. |
|---|---|
| Graanreep met vezels(60 g) | 253 calorieën |
| Graanreep met yoghurt(60 g) | 250 calorieën |
| Graanreep, volkoren mueslireep(60 g) | 228 calorieën |
| Graanreep met bessen(60 g) | 223 calorieën |
| Graanreep met fruit(60 g) | 226 calorieën |
| Graanreep met chocolade(60 g) | 245 calorieën |
| Graanreep met chocolade, Kellogg's special k bar chocolate, versterkt(60 g) | 235 calorieën |
| Graanreep met rijst, Kellogg's rijstkrispies, ontbijtgranen en melkreep, versterkt(60 g) | 260 calorieën |
| Mueslireep met chocolade, Kellogg's coco pops rocks, versterkt(60 g) | 260 calorieën |
Calorieën gevonden. Log ze in Calotank in.
Voer uw portienaam en calorieën in om te zien wat er nog over is in uw dagbudget. Handmatig registreren is gratis.
Veelgestelde vragen
Hoe groot is de portie in de calculator?
De standaardkeuze is één eenheid van het type ‘portie’ (60 g), volgens deze Fineli-vermelding. Een halve is de helft van die hoeveelheid. Kies de maat die past; een schatting op het oog is geen weging.
Hoe worden calorieën en voedingsstoffen berekend?
De calculator vermenigvuldigt het aantal met het portiegewicht en de waarde per 100 g, en deelt door 100. Alleen getoonde waarden worden afgerond. Ontbrekende gegevens staan als een streepje.
Komt dit overeen met mijn eten?
Controleer in de bronnaam of het voedsel bereid of droog is en melk, olie of zout bevat. Broodsneetjes verschillen in grootte. Smeersels en beleg zijn niet inbegrepen.
Bronnen, portiegroottes en werkwijze
Voedingswaarden en stuk-/portiegewichten: THL, Fineli open data 20.0, gedownload 2026-09-22. Calotank heeft alledaagse portienamen toegevoegd en resultaten berekend op basis van de bronwaarden.
Porties zijn voorbeelden, geen aanbevelingen of gegarandeerde gewichten. Controleer eetbare delen en bereiding in de bron. De berekening gebruikt de gewichten van deze vermelding.
- Fineli: Graanreep met vezels
- Fineli: Graanreep met yoghurt
- Fineli: Graanreep, volkoren mueslireep
- Fineli: Graanreep met bessen
- Fineli: Graanreep met fruit
- Fineli: Graanreep met chocolade
- Fineli: Graanreep met chocolade, Kellogg's special k bar chocolate, versterkt
- Fineli: Graanreep met rijst, Kellogg's rijstkrispies, ontbijtgranen en melkreep, versterkt
- Fineli: Mueslireep met chocolade, Kellogg's coco pops rocks, versterkt
Voorbeeld stuk- of portiegewichten voor dit voedingsmiddel: Klein 30 g · Middelgroot 60 g · Groot 120 g.
Voedingswaarde van de portie = aantal × gewicht per stuk of portie × voedingswaarde per 100 g ÷ 100. De berekening behoudt de precisie van de bron; alleen de getoonde resultaten worden afgerond. Ontbrekende waarden verschijnen als een streepje. Aanpassingen in de calculator slaan geen invoer op en sturen deze niet naar een server of de app.
Fineli open data · CC BY 4.0. Calotank is onafhankelijk en wordt niet geproduceerd of goedgekeurd door THL.
Calotank · Bijgewerkt