Batonik zbożowy – kalorie

Liczba porcji

Wielkość porcji

Sposób przygotowania

1 porcja

253 kcal

Batonik zbożowy z błonnikiem · około 60 g

Białko: 4,2 g
Węglowodany: 32,8 g
Tłuszcz: 10,8 g
Błonnik: 2,8 g

Oszacowanie na podstawie znanej wielkości porcji. Kalorie oznaczają tutaj kilokalorie (kcal). Źródło i wielkość porcji

Ile kalorii jest w Twojej porcji?

Batonik zbożowy z błonnikiem · jedna sztuka lub porcja ≈ 60 g

Ilość	Kalorie, ok.
½ porcji(30 g)	126 kcal
1 porcja(60 g)	253 kcal
2 porcje(120 g)	506 kcal
3 porcje(180 g)	759 kcal

Wartości odżywcze na porcję i na 100 gramów

Batonik zbożowy z błonnikiem · 1 porcja (60 g)

Składnik odżywczy	Porcja	100 g
Energia	253 kcal	421 kcal
Białko	4,2 g	7 g
Węglowodany	32,8 g	54,6 g
Tłuszcz	10,8 g	18 g
Błonnik	2,8 g	4,7 g
Cukry	26,3 g	43,8 g
Sól	0,07 g	0,11 g

Batonik zbożowy – kalorie na porcję

1 porcja zawiera około 253 kcal. Pozycja źródłowa: Batonik zbożowy z błonnikiem. Jedna domyślna porcja odpowiada 60 g. Rzeczywiste rozmiary i przepisy mogą się różnić.

Zawartość białka w tej porcji wynosi około 4,2 g. Na 100 g wartość energetyczna wynosi ok 421 kcal. Fineli.

Porównaj warianty

Jedna sztuka lub porcja	Kalorie, ok.
Batonik zbożowy z błonnikiem(60 g)	253 kcal
Batonik zbożowy z jogurtem(60 g)	250 kcal
Batonik zbożowy, batonik pełnoziarnisty musli(60 g)	228 kcal
Batonik zbożowy z jagodami(60 g)	223 kcal
Batonik zbożowy z owocami(60 g)	226 kcal
Batonik zbożowy z czekoladą(60 g)	245 kcal
Batonik zbożowy z czekoladą, specjalna czekolada K firmy Kellogg, wzmocniona(60 g)	235 kcal
Batonik zbożowy z ryżem, płatki zbożowe kellogg's krispies i batonik mleczny, wzmocniony(60 g)	260 kcal
Baton zbożowy z czekoladą, coco pop rocks firmy Kellogg, wzmocniony(60 g)	260 kcal

Znasz już kalorie. Zapisz je w Calotank.

Wpisz nazwę porcji i kalorie, aby zobaczyć, ile pozostało w Twoim dziennym budżecie. Ręczne rejestrowanie jest bezpłatne.

Pobierz na iPhone’aApp Store Pobierz na AndroidaGoogle Play

Często zadawane pytania

Jak duża jest porcja w kalkulatorze?

Domyślnie wybrana jest jedna jednostka typu „porcja” (60 g), według tej pozycji Fineli. Połowa oznacza połowę tej ilości. Wybierz najbliższy rozmiar; ocena wzrokowa nie jest ważeniem.

Jak obliczane są kalorie i składniki odżywcze?

Kalkulator mnoży liczbę porcji przez masę porcji i wartość na 100 g, a następnie dzieli przez 100. Zaokrąglane są tylko wyświetlane wartości. Brak danych oznaczony jest kreską.

Czy wynik odpowiada dokładnie mojemu jedzeniu?

Sprawdź w nazwie źródłowej, czy produkt jest ugotowany czy suchy i zawiera mleko, olej lub sól. Kromki różnią się wielkością. Dodane smarowidła i dodatki do pieczywa nie są uwzględnione.

Źródła, wielkość porcji i metoda

Wartości odżywcze i masy pojedynczych sztuk lub porcji: otwarte dane THL/Fineli 20.0, pobrane 2026-09-22. Calotank dodał nazwy codziennych porcji i obliczył wyniki na podstawie wartości źródłowych.

Porcje są przykładami, a nie zaleceniami ani gwarantowanymi masami. Sprawdź jadalne części i przygotowanie w źródle. Obliczenie używa mas z tej pozycji.

Przykładowe masy sztuk lub porcji tego produktu: Mały 30 g · Średni 60 g · Duży 120 g.

Wartość odżywcza porcji = liczba sztuk × masa jednej sztuki lub porcja × wartość odżywcza w 100 g ÷ 100. Obliczenia zachowują dokładność źródłową; tylko wyświetlane wyniki są zaokrąglone. Brakujące wartości są wyświetlane w postaci myślnika. Zmiana kalkulatora nie powoduje zapisywania ani wysyłania danych wejściowych do serwera lub aplikacji.

Fineli otwarte dane · CC BY 4.0. Calotank jest niezależny i nie jest produkowany ani wspierany przez THL.

Calotank · Zaktualizowano 7 października 2026