Gabonaszelet: kalória
1 adag
253 kalóriát
Gabonaszelet (hozzávaló: rost) · körülbelül 60 g
- Fehérje
- 4,2 g
- Szénhidrát
- 32,8 g
- Zsír
- 10,8 g
- Rost
- 2,8 g
Becslés ismerős adagmérettel. A kalória itt kilokalóriát (kcal) jelent. Forrás és adagméretek
Hány kalória van az adagodban?
Gabonaszelet (hozzávaló: rost) · egy darab vagy adag ≈ 60 g
| Mennyiség | Kalória, körülbelül |
|---|---|
| ½ adag(30 g) | 126 kalóriát |
| 1 adag(60 g) | 253 kalóriát |
| 2 adag(120 g) | 506 kalóriát |
| 3 adag(180 g) | 759 kalóriát |
Tápérték adagonként és 100 grammonként
Gabonaszelet (hozzávaló: rost) · 1 adag (60 g)
| Tápanyag | Adag | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 253 kcal | 421 kcal |
| Fehérje | 4,2 g | 7 g |
| Szénhidrát | 32,8 g | 54,6 g |
| Zsír | 10,8 g | 18 g |
| Rost | 2,8 g | 4,7 g |
| Cukrok | 26,3 g | 43,8 g |
| Só | 0,07 g | 0,11 g |
Gabonaszelet: kalória adagonként
1 adag körülbelül ennyit tartalmaz: 253 kalóriát. Forrásbejegyzés: Gabonaszelet (hozzávaló: rost). A kalkulátor alapértelmezett adagja 60 g. A tényleges méretek és receptek eltérhetnek.
A fehérje ebben az adagban kb 4,2 g. 100 g-ra az energiaérték körülbelül 421 kcal. Fineli.
Hasonlítsa össze a készítményeket
| Egy tétel vagy adag | Kalória, körülbelül |
|---|---|
| Gabonaszelet (hozzávaló: rost)(60 g) | 253 kalóriát |
| Gabonaszelet (hozzávaló: Joghurt)(60 g) | 250 kalóriát |
| Gabonaszelet, Teljes kiőrlésű müzliszelet(60 g) | 228 kalóriát |
| Gabonaszelet (hozzávaló: Bogyós gyümölcs)(60 g) | 223 kalóriát |
| Gabonaszelet (hozzávaló: Gyümölcs)(60 g) | 226 kalóriát |
| Gabonaszelet (hozzávaló: Csokoládé)(60 g) | 245 kalóriát |
| Gabonaszelet (hozzávaló: Csokoládé), kellogg´s special k bar chocolate, alkohollal erősített(60 g) | 235 kalóriát |
| Gabonaszelet (hozzávaló: Rizs), kellogg´s rice krispies cereal & milk bar, alkohollal erősített(60 g) | 260 kalóriát |
| Gabonaszelet (hozzávaló: Csokoládé), kellogg's coco pops rocks, alkohollal erősített(60 g) | 260 kalóriát |
Megvannak a kalóriák. Naplózd őket a Calotankban.
Add meg az adag nevét és kalóriáit, és nézd meg, mennyi maradt a napi keretedből. A kézi naplózás ingyenes.
Gyakran ismételt kérdések
Mekkora az adag ebben a kalkulátorban?
Alapértelmezett mennyiség: adag (60 g), az adott Fineli-bejegyzéshez tartozó mérték szerint. A fél ennek a mennyiségnek a felét jelenti. Válaszd a saját adagodhoz legközelebbi méretet; a szemre becslés nem mérleggel végzett mérés.
Hogyan számítjuk ki a kalóriákat és a tápanyagokat?
A kalkulátor a darabok vagy adagok számát megszorozza a forrásban megadott adagtömeggel és a 100 g-ra vonatkozó tápanyagértékkel, majd elosztja 100-zal. Csak a megjelenített értékek kerekítettek. A hiányzó tápértékeket gondolatjel jelzi.
Pontosan megfelel ez a saját ételemnek?
A forrásnévben ellenőrizd, hogy főtt vagy száraz ételről van-e szó, és tartalmaz-e tejet, olajat vagy sót. A kenyérszeletek mérete változó. A kenyérre utólag tett krémek és feltétek nincsenek beleszámítva.
Források, adagméretek és módszer
Tápértékek és darab-/adagtömegek: THL, Fineli nyílt adatok 20.0, letöltve: 2026-09-22. A Calotank hétköznapi adagelnevezéseket adott hozzá, és a forrásértékekből számolta az eredményeket.
Az adagok példák, nem ajánlott adagok vagy garantált súlyok minden tételhez. Ellenőrizze a forrásbejegyzést az ehető részekre és az előkészítésre. A számítások az adagsúlyokat használják ehhez a bejegyzéshez.
- Fineli: Gabonaszelet (hozzávaló: rost)
- Fineli: Gabonaszelet (hozzávaló: Joghurt)
- Fineli: Gabonaszelet, Teljes kiőrlésű müzliszelet
- Fineli: Gabonaszelet (hozzávaló: Bogyós gyümölcs)
- Fineli: Gabonaszelet (hozzávaló: Gyümölcs)
- Fineli: Gabonaszelet (hozzávaló: Csokoládé)
- Fineli: Gabonaszelet (hozzávaló: Csokoládé), kellogg´s special k bar chocolate, alkohollal erősített
- Fineli: Gabonaszelet (hozzávaló: Rizs), kellogg´s rice krispies cereal & milk bar, alkohollal erősített
- Fineli: Gabonaszelet (hozzávaló: Csokoládé), kellogg's coco pops rocks, alkohollal erősített
Példa darab- vagy adagtömegek ehhez az ételhez: Kicsi 30 g · Közepes 60 g · Nagy 120 g.
Az adag tápértéke = darabszám × egy darab vagy adag tömege × tápanyagérték 100 g-ra ÷ 100. A számítások megőrzik a forrás pontosságát; csak a megjelenített eredményeket kerekítjük. A hiányzó értékeket gondolatjel jelzi. A számoló módosítása nem menti és nem küldi a bemeneteket szerverre vagy az alkalmazásba.
Fineli nyílt adatok · CC BY 4.0. A Calotank független, nem a THL készíti vagy támogatja.
Calotank · Frissítve