Csokoládés reggelizőpehely: kalória
1 adag
121 kalóriát
Reggelizőpehely, Csokoládés reggelizőpehely, átlagérték · körülbelül 30 g
- Fehérje
- 1,7 g
- Szénhidrát
- 23,8 g
- Zsír
- 1,8 g
- Rost
- 0,9 g
Becslés ismerős adagmérettel. A kalória itt kilokalóriát (kcal) jelent. Forrás és adagméretek
Hány kalória van az adagodban?
Reggelizőpehely, Csokoládés reggelizőpehely, átlagérték · egy darab vagy adag ≈ 30 g
| Mennyiség | Kalória, körülbelül |
|---|---|
| ½ adag(15 g) | 61 kalóriát |
| 1 adag(30 g) | 121 kalóriát |
| 2 adag(60 g) | 243 kalóriát |
| 3 adag(90 g) | 364 kalóriát |
Tápérték adagonként és 100 grammonként
Reggelizőpehely, Csokoládés reggelizőpehely, átlagérték · 1 adag (30 g)
| Tápanyag | Adag | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 121 kcal | 405 kcal |
| Fehérje | 1,7 g | 5,6 g |
| Szénhidrát | 23,8 g | 79,3 g |
| Zsír | 1,8 g | 6,1 g |
| Rost | 0,9 g | 3 g |
| Cukrok | 11,5 g | 38,4 g |
| Só | 0 g | 0,01 g |
Csokoládés reggelizőpehely: kalória adagonként
1 adag körülbelül ennyit tartalmaz: 121 kalóriát. Forrásbejegyzés: Reggelizőpehely, Csokoládés reggelizőpehely, átlagérték. A kalkulátor alapértelmezett adagja 30 g. A tényleges méretek és receptek eltérhetnek.
A fehérje ebben az adagban kb 1,7 g. 100 g-ra az energiaérték körülbelül 405 kcal. Fineli.
Hasonlítsa össze a készítményeket
| Egy tétel vagy adag | Kalória, körülbelül |
|---|---|
| Reggelizőpehely, Csokoládés reggelizőpehely, átlagérték(30 g) | 121 kalóriát |
| Reggelizőpehely, Csokoládés reggelizőpehely, weetos choco, Weetabix(30 g) | 112 kalóriát |
| Reggelizőpehely, Csokoládés reggelizőpehely, nestle nesquik duo, vitaminok(30 g) | 121 kalóriát |
| Reggelizőpehely, Csokoládés reggelizőpehely, nesquik, vitaminok(30 g) | 116 kalóriát |
| Reggelizőpehely, Csokoládés reggelizőpehely, Csokoládés gabonakarikák, teljes kiőrlésű búza, top food(30 g) | 113 kalóriát |
| Reggelizőpehely, Csokoládés reggelizőpehely, pirkka(30 g) | 116 kalóriát |
| Reggelizőpehely, Csokoládés reggelizőpehely, choco moons, lidl(30 g) | 118 kalóriát |
| Reggelizőpehely, Csokoládés reggelizőpehely, flakers choco, lidl(30 g) | 116 kalóriát |
| Reggelizőpehely, Csokoládés reggelizőpehely, ipari termékek átlaga(30 g) | 117 kalóriát |
| Reggelizőpehely, Csokoládés reggelizőpehely, többgabonás, pirkka viidakkomuro(30 g) | 113 kalóriát |
Megvannak a kalóriák. Naplózd őket a Calotankban.
Add meg az adag nevét és kalóriáit, és nézd meg, mennyi maradt a napi keretedből. A kézi naplózás ingyenes.
Gyakran ismételt kérdések
Mekkora az adag ebben a kalkulátorban?
Alapértelmezett mennyiség: adag (30 g), az adott Fineli-bejegyzéshez tartozó mérték szerint. A fél ennek a mennyiségnek a felét jelenti. Válaszd a saját adagodhoz legközelebbi méretet; a szemre becslés nem mérleggel végzett mérés.
Hogyan számítjuk ki a kalóriákat és a tápanyagokat?
A kalkulátor a darabok vagy adagok számát megszorozza a forrásban megadott adagtömeggel és a 100 g-ra vonatkozó tápanyagértékkel, majd elosztja 100-zal. Csak a megjelenített értékek kerekítettek. A hiányzó tápértékeket gondolatjel jelzi.
Pontosan megfelel ez a saját ételemnek?
A forrásnévben ellenőrizd, hogy főtt vagy száraz ételről van-e szó, és tartalmaz-e tejet, olajat vagy sót. A kenyérszeletek mérete változó. A kenyérre utólag tett krémek és feltétek nincsenek beleszámítva.
Források, adagméretek és módszer
Tápértékek és darab-/adagtömegek: THL, Fineli nyílt adatok 20.0, letöltve: 2026-09-22. A Calotank hétköznapi adagelnevezéseket adott hozzá, és a forrásértékekből számolta az eredményeket.
Az adagok példák, nem ajánlott adagok vagy garantált súlyok minden tételhez. Ellenőrizze a forrásbejegyzést az ehető részekre és az előkészítésre. A számítások az adagsúlyokat használják ehhez a bejegyzéshez.
- Fineli: Reggelizőpehely, Csokoládés reggelizőpehely, átlagérték
- Fineli: Reggelizőpehely, Csokoládés reggelizőpehely, weetos choco, Weetabix
- Fineli: Reggelizőpehely, Csokoládés reggelizőpehely, nestle nesquik duo, vitaminok
- Fineli: Reggelizőpehely, Csokoládés reggelizőpehely, nesquik, vitaminok
- Fineli: Reggelizőpehely, Csokoládés reggelizőpehely, Csokoládés gabonakarikák, teljes kiőrlésű búza, top food
- Fineli: Reggelizőpehely, Csokoládés reggelizőpehely, pirkka
- Fineli: Reggelizőpehely, Csokoládés reggelizőpehely, choco moons, lidl
- Fineli: Reggelizőpehely, Csokoládés reggelizőpehely, flakers choco, lidl
- Fineli: Reggelizőpehely, Csokoládés reggelizőpehely, ipari termékek átlaga
- Fineli: Reggelizőpehely, Csokoládés reggelizőpehely, többgabonás, pirkka viidakkomuro
Példa darab- vagy adagtömegek ehhez az ételhez: Kicsi 25 g · Közepes 30 g · Nagy 35 g.
Az adag tápértéke = darabszám × egy darab vagy adag tömege × tápanyagérték 100 g-ra ÷ 100. A számítások megőrzik a forrás pontosságát; csak a megjelenített eredményeket kerekítjük. A hiányzó értékeket gondolatjel jelzi. A számoló módosítása nem menti és nem küldi a bemeneteket szerverre vagy az alkalmazásba.
Fineli nyílt adatok · CC BY 4.0. A Calotank független, nem a THL készíti vagy támogatja.
Calotank · Frissítve