Соуси з рибою та морепродуктами: калорії
1 порція
193 калорій
рагу: Минь · приблизно 200 г
- Білки
- 24,7 г
- Вуглеводи
- 3,4 г
- Жири
- 8,7 г
- Клітковина
- 0,4 г
Оцінка за звичним розміром порції. Калорії тут означають кілокалорії (ккал). Джерело й розміри порцій
Скільки калорій у вашій порції?
рагу: Минь · одна штука чи порція ≈ 200 г
| Кількість | Калорії, приблизно |
|---|---|
| ½ порції(100 г) | 97 калорій |
| 1 порція(200 г) | 193 калорій |
| 2 порції(400 г) | 387 калорій |
| 3 порції(600 г) | 580 калорій |
Поживна цінність на порцію та на 100 грамів
рагу: Минь · 1 порція (200 g)
| Поживна речовина | Порція | 100 г |
|---|---|---|
| Енергія | 193 ккал | 97 ккал |
| Білки | 24,7 г | 12,4 г |
| Вуглеводи | 3,4 г | 1,7 г |
| Жири | 8,7 г | 4,3 г |
| Клітковина | 0,4 г | 0,2 г |
| Цукри | 1,4 г | 0,7 г |
| Сіль | 1,33 г | 0,66 г |
Соуси з рибою та морепродуктами: калорії на порцію
1 порція містить приблизно 193 калорій. Запис джерела: рагу: Минь. Стандартна порція в цьому калькуляторі відповідає 200 g. Фактичні розміри та рецепти можуть відрізнятися.
Білка в цій порції близько 24,7 г. На 100 г енергетична цінність становить приблизно 97 ккал. Fineli.
Порівняйте препарати
| Один предмет або порція | Калорії, приблизно |
|---|---|
| рагу: Минь(200 г) | 193 калорій |
| Вершкова підлива з тунцем(200 г) | 286 калорій |
| Вершкова підлива з креветками(200 г) | 278 калорій |
| Болоньєзе з тунцем(200 г) | 311 калорій |
| Вершкова підлива з лососем(200 г) | 211 калорій |
| підлива: Лосось (інгредієнт: Помідор)(200 г) | 236 калорій |
| рагу: Риба, Молоко зі зниженим вмістом жиру(200 г) | 261 калорій |
| рагу: Риба, Знежирене молоко(200 г) | 252 калорій |
| підлива: Риба, Рибне карі, Сайда, Райдужна форель, Кокосове молоко(200 г) | 209 калорій |
Калорії знайдено. Запишіть їх у Calotank.
Введіть назву порції й калорії, щоб побачити залишок денного бюджету. Ручне ведення записів безкоштовне.
Часті запитання
Яка величина порції в цьому калькуляторі?
Стандартна кількість: порція (200 g), відповідно до міри цього конкретного запису Fineli. Половина означає половину цієї кількості. Виберіть розмір, найближчий до вашої порції; оцінка на око не є зважуванням.
Як розраховуються калорії та поживні речовини?
Калькулятор множить кількість одиниць або порцій на масу порції із джерела та на значення поживної речовини на 100 g, потім ділить на 100. Округлюються лише показані значення. Відсутні поживні значення позначаються тире.
Чи відповідає це саме моїй їжі?
Це оцінка для зазначеного рецепта в базі даних. Кількість складників, приготування та розмір порції впливають на результат. Гарніри й напої не враховані, якщо не зазначені в джерелі. Для власного рецепта скористайтеся посібником із розрахунку калорій домашньої їжі.
Джерела, розміри порцій і метод
Поживні дані та вага штук/порцій: THL, відкриті дані Fineli 20.0, завантажено 2026-09-22. Calotank додав побутові назви порцій і розрахував результати за вихідними даними.
Порції – це приклади, не рекомендовані порції або гарантована вага для кожного продукту. Перевірте вихідний запис щодо їстівних частин і підготовки. У розрахунках використовуються ваги порцій для цього конкретного запису.
- Fineli: рагу: Минь
- Fineli: Вершкова підлива з тунцем
- Fineli: Вершкова підлива з креветками
- Fineli: Болоньєзе з тунцем
- Fineli: Вершкова підлива з лососем
- Fineli: підлива: Лосось (інгредієнт: Помідор)
- Fineli: рагу: Риба, Молоко зі зниженим вмістом жиру
- Fineli: рагу: Риба, Знежирене молоко
- Fineli: підлива: Риба, Рибне карі, Сайда, Райдужна форель, Кокосове молоко
Приклади ваги штуки або порції цього продукту: Малий 150 g · Середній 200 g · Великий 250 g.
Поживні речовини порції = кількість штук × вага штуки або порції × вміст поживної речовини на 100 г ÷ 100. Розрахунки зберігають точність джерела; округлено лише показані результати. Відсутні дані показано рискою. Зміни в калькуляторі не зберігають і не надсилають введені дані на сервер чи в застосунок.
Відкриті дані Fineli · CC BY 4.0. Calotank — незалежний проєкт, який не створено й не схвалено THL.
Calotank · Оновлено