மீன் மற்றும் கடல் உணவு சாஸ் வகைகள்: கலோரிகள்

ஊட்டச்சத்து மதிப்புகள், துண்டு/அளவு எடைகள்: THL, Fineli திறந்த தரவு 20.0, பதிவிறக்கம் 2026-09-22. Calotank அன்றாட அளவுப் பெயர்களைச் சேர்த்து மூல மதிப்புகளிலிருந்து முடிவுகளைக் கணக்கிட்டுள்ளது.

உணவு அளவுகள் எடுத்துக்காட்டுகள் மட்டுமே; பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளோ ஒவ்வொரு உணவிற்கும் உறுதியான எடைகளோ அல்ல. ஆதாரப் பதிவில் உண்ணக்கூடிய பகுதிகளையும் சமைத்த நிலையையும் சரிபாருங்கள். கணக்கீடு இந்தக் குறிப்பிட்ட உணவின் அளவுக்கான எடையைப் பயன்படுத்துகிறது.

• Fineli: பர்பட் மீன் ஸ்டூ
• Fineli: கிரீம் கொண்ட டுனா மீன் கிரேவி
• Fineli: கிரீம் கொண்ட இறால் கிரேவி
• Fineli: டுனா மீன் பொலோனீஸ் சாஸ்
• Fineli: கிரீம் கொண்ட சால்மன் மீன் கிரேவி
• Fineli: சால்மன் மீன் கிரேவி, தக்காளி உடன்
• Fineli: மீன் ஸ்டூ, குறைந்த கொழுப்புப் பால்
• Fineli: மீன் ஸ்டூ, கொழுப்பு நீக்கிய பால்
• Fineli: மீன் கிரேவி, மீன் கறி, சேத் மீன், வானவில் டிரவுட், தேங்காய் பால்

இந்த உணவின் எடுத்துக்காட்டு துண்டு அல்லது அளவு எடைகள்: சிறியது 150 g · நடுத்தரம் 200 g · பெரியது 250 g.

உணவு அளவின் ஊட்டச்சத்து = எண்ணிக்கை × ஒரு பொருள் அல்லது பரிமாறலின் எடை × 100 g-க்கான ஊட்டச்சத்து மதிப்பு ÷ 100. கணக்கில் ஆதாரத்தின் துல்லியம் தக்கவைக்கப்படும்; காட்டப்படும் முடிவுகள் மட்டுமே சுற்றாக்கப்படும். கிடைக்காத மதிப்புகள் கோடாகக் காட்டப்படும். கணிப்பானில் மாற்றுவது தகவல்களைச் சேவையகத்திற்கோ செயலிக்கோ சேமிக்கவோ அனுப்பவோ செய்யாது.

Fineli திறந்த தரவு · CC BY 4.0. Calotank சுயாதீனமானது; THL தயாரித்ததோ அங்கீகரித்ததோ அல்ல.

Calotank · புதுப்பிக்கப்பட்டது 13 அக்டோபர், 2026