קלוריות: רטבי דגים ופירות ים
1 מנה
193 קלוריות
תבשיל דג בורבוט · בערך 200 g
- חלבון
- 24.7 g
- פחמימות
- 3.4 g
- שומן
- 8.7 g
- סיבים תזונתיים
- 0.4 g
הערכה לפי גודל מנה מוכר. קלוריות כאן פירושן קילוקלוריות (kcal). מקור וגדלי מנות
כמה קלוריות יש במנה שלכם?
תבשיל דג בורבוט · פריט אחד או מנה אחת ≈ 200 g
| כמות | קלוריות, בקירוב |
|---|---|
| ½ מנות(100 g) | 97 קלוריות |
| 1 מנה(200 g) | 193 קלוריות |
| 2 מנות(400 g) | 387 קלוריות |
| 3 מנות(600 g) | 580 קלוריות |
ערכים תזונתיים למנה ול-100 גרם
תבשיל דג בורבוט · 1 מנה (200 g)
| רכיב תזונתי | מנה | 100 g |
|---|---|---|
| אנרגיה | 193 kcal | 97 kcal |
| חלבון | 24.7 g | 12.4 g |
| פחמימות | 3.4 g | 1.7 g |
| שומן | 8.7 g | 4.3 g |
| סיבים תזונתיים | 0.4 g | 0.2 g |
| סוכרים | 1.4 g | 0.7 g |
| מלח | 1.33 g | 0.66 g |
קלוריות: רטבי דגים ופירות ים למנה
1 מנה מכיל בערך 193 קלוריות. פריט המקור: תבשיל דג בורבוט. מנה אחת כברירת מחדל במחשבון זה מייצגת 200 g. הגדלים והמתכונים בפועל עשויים להיות שונים.
כמות החלבון במנה הזאת היא בערך 24.7 g. לכל 100 g, ערך האנרגיה הוא בערך 97 kcal. Fineli.
השוו צורות הכנה
| פריט אחד או מנה אחת | קלוריות, בקירוב |
|---|---|
| תבשיל דג בורבוט(200 g) | 193 קלוריות |
| שמנת רוטב טונה(200 g) | 286 קלוריות |
| שמנת רוטב שרימפס(200 g) | 278 קלוריות |
| רוטב בולונז טונה(200 g) | 311 קלוריות |
| שמנת רוטב סלמון(200 g) | 211 קלוריות |
| רוטב סלמון, עם עגבניות(200 g) | 236 קלוריות |
| תבשיל דגים, חלב דל שומן(200 g) | 261 קלוריות |
| תבשיל דגים, חלב ללא שומן(200 g) | 252 קלוריות |
| רוטב דגים, קארי דגים, דג סאית׳, טרוטת קשת, חלב קוקוס(200 g) | 209 קלוריות |
מצאתם את הקלוריות. רשמו אותן ב-Calotank.
הזינו את שם המנה ואת הקלוריות שלה כדי לראות כמה נשאר בתקציב היומי. רישום ידני הוא בחינם.
שאלות נפוצות
מה גודל המנה במחשבון הזה?
ברירת המחדל היא יחידה אחת מסוג מנה (200 g), לפי המידה של פריט Fineli המסוים הזה. חצי פירושו חצי מהכמות הזאת. בחרו בגודל הקרוב למנה שלכם; הערכה לפי מראה אינה שקילה.
איך מחושבות הקלוריות והערכים התזונתיים?
המחשבון מכפיל את מספר הפריטים או המנות במשקל המנה שבמקור ובערך התזונתי לכל 100 g, ומחלק ב-100. רק הערכים המוצגים מעוגלים. ערכים תזונתיים חסרים מוצגים כמקף.
האם הנתונים מתאימים בדיוק למזון שלי?
זו הערכה למתכון המסוים שבמאגר. כמויות המרכיבים, צורת ההכנה וגודל המנה משפיעים על התוצאה. תוספות ומשקאות אינם כלולים אלא אם צוינו במקור. למתכון שלכם השתמשו במדריך לחישוב אוכל ביתי.
מקורות, גדלי מנות ושיטה
ערכים תזונתיים ומשקלי יחידות ומנות: הנתונים הפתוחים של THL ו-Fineli 20.0, הורדו ב-2026-09-22. Calotank הוסיף שמות למנות יומיומיות וחישב תוצאות מערכי המקור.
המנות הן דוגמאות, ולא המלצה לגודל מנה או משקל מובטח לכל פריט. בדקו בפריט המקור אילו חלקים אכילים ומהי צורת ההכנה. החישובים משתמשים במשקלי המנות של הפריט המסוים הזה.
- Fineli: תבשיל דג בורבוט
- Fineli: שמנת רוטב טונה
- Fineli: שמנת רוטב שרימפס
- Fineli: רוטב בולונז טונה
- Fineli: שמנת רוטב סלמון
- Fineli: רוטב סלמון, עם עגבניות
- Fineli: תבשיל דגים, חלב דל שומן
- Fineli: תבשיל דגים, חלב ללא שומן
- Fineli: רוטב דגים, קארי דגים, דג סאית׳, טרוטת קשת, חלב קוקוס
דוגמאות למשקלי יחידות או מנות של המזון הזה: קטן 150 g · בינוני 200 g · גדול 250 g.
ערכים תזונתיים במנה = מספר יחידות × משקל יחידה או מנה × ערך תזונתי לכל 100 g ÷ 100. החישוב שומר על דיוק המקור; רק התוצאות המוצגות מעוגלות. ערכים חסרים הם מקף. שינוי המחשבון אינו שומר או שולח קלט לשרת או לאפליקציה.
הנתונים הפתוחים של Fineli · CC BY 4.0. Calotank הוא שירות עצמאי ואינו מיוצר או מאושר על ידי THL.
Calotank · עודכן