Kalorier i Sovse med fisk og skaldyr
1 portion
193 kalorier
stuvning med Knude · om 200 g
- Protein
- 24,7 g
- Kulhydrater
- 3,4 g
- Fedt
- 8,7 g
- Kostfibre
- 0,4 g
Et skøn ved hjælp af en kendt portionsstørrelse. Kalorier betyder her kilokalorier (kcal). Kilde og portionsstørrelser
Hvor mange kalorier er der i din portion?
stuvning med Knude · én vare eller portion ≈ 200 g
| Beløb | Kalorier, ca. |
|---|---|
| ½ portioner(100 g) | 97 kalorier |
| 1 portion(200 g) | 193 kalorier |
| 2 portioner(400 g) | 387 kalorier |
| 3 portioner(600 g) | 580 kalorier |
Næringsindhold pr. portion og pr. 100 gram
stuvning med Knude · 1 portion (200 g)
| Næringsstof | Portion | 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 193 kcal | 97 kcal |
| Protein | 24,7 g | 12,4 g |
| Kulhydrat | 3,4 g | 1,7 g |
| Fedt | 8,7 g | 4,3 g |
| Kostfibre | 0,4 g | 0,2 g |
| Sukker | 1,4 g | 0,7 g |
| Salt | 1,33 g | 0,66 g |
Kalorier i Sovse med fisk og skaldyr per portion
1 portion indeholder ca 193 kalorier. Kildepost: stuvning med Knude. En standardportion i denne beregner svarer til 200 g. De faktiske størrelser og opskrifter kan variere.
Proteinindholdet i denne portion er cirka 24,7 g. Per 100 g er energiværdien ca 97 kcal. Fineli.
Sammenlign tilberedninger
| Et stykke eller en portion | Kalorier, ca. |
|---|---|
| stuvning med Knude(200 g) | 193 kalorier |
| cremet sauce med tun(200 g) | 286 kalorier |
| cremet sauce med reje(200 g) | 278 kalorier |
| tunbolognese(200 g) | 311 kalorier |
| cremet sauce med laks(200 g) | 211 kalorier |
| sauce med laks med tomat(200 g) | 236 kalorier |
| stuvning med fisk, letmælk(200 g) | 261 kalorier |
| stuvning med fisk, skummetmælk(200 g) | 252 kalorier |
| sauce med fisk, karryret med fisk, Sej, Regnbueørred, Kokosmælk(200 g) | 209 kalorier |
Kalorier fundet. Log dem i Calotank.
Indtast dit portionsnavn og kalorier for at se, hvad der er tilbage i dit daglige budget. Manuel logning er gratis.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor stor er portionen i denne beregner?
Standardindstillingen er en portion (200 g) ud fra målet for denne specifikke Fineli-post. Halvdelen betyder halvdelen af den mængde. Vælg den størrelse, der er nærmest din portion; et visuelt skøn er ikke en vejning.
Hvordan beregnes kalorier og næringsstoffer?
Beregneren ganger antallet af stykker eller portioner med portionsvægten fra kilden og næringsværdien pr. 100 g og dividerer derefter med 100. Kun de viste værdier afrundes. Manglende næringsværdier vises som en tankestreg.
Svarer dette præcist til den mad, jeg spiser?
Dette er et skøn for den navngivne opskrift i databasen. Ingrediensmængder, tilberedning og portionsstørrelse påvirker resultatet. Tilbehør og drikkevarer er ikke medregnet, medmindre de er nævnt i kildeposten. Brug guiden til hjemmelavet mad til din egen opskrift.
Kilder, portionsstørrelser og metode
Næringsværdier og styk-/portionsvægte: THL, Fineli åbne data 20.0, downloadet 2026-09-22. Calotank har tilføjet daglige portionsnavne og beregnet resultater fra kildeværdierne.
Portionerne er eksempler, ikke anbefalede portioner eller garanterede vægte for hver fødevare. Tjek kildeposten for spiselige dele og tilberedning. Beregningen bruger portionsvægtene for denne specifikke post.
- Fineli: stuvning med Knude
- Fineli: cremet sauce med tun
- Fineli: cremet sauce med reje
- Fineli: tunbolognese
- Fineli: cremet sauce med laks
- Fineli: sauce med laks med tomat
- Fineli: stuvning med fisk, letmælk
- Fineli: stuvning med fisk, skummetmælk
- Fineli: sauce med fisk, karryret med fisk, Sej, Regnbueørred, Kokosmælk
Eksempel på styk- eller portionsvægte for denne mad: Lille 150 g · Medium 200 g · Stor 250 g.
Portionsnæring = antal emner × vægten af et emne eller portion × næringsstofværdi pr. 100 g ÷ 100. Beregninger bevarer kildepræcisionen; kun viste resultater er afrundet. Manglende værdier vises som en bindestreg. Ændring af lommeregneren gemmer eller sender ikke input til en server eller app'en.
Fineli åbne data · CC BY 4.0. Calotank er uafhængig og er ikke produceret eller godkendt af THL.
Calotank · Opdateret