Salsas de pescado y marisco: calorías
1 porción
193 calorías
Estofado de lota · aproximadamente 200 g
- Proteínas
- 24,7 g
- Hidratos de carbono
- 3,4 g
- Grasas
- 8,7 g
- Fibra
- 0,4 g
Estimación basada en una ración habitual. Aquí calorías significa kilocalorías (kcal). Fuente y tamaños de las raciones
¿Cuántas calorías tiene tu ración?
Estofado de lota · una unidad o ración ≈ 200 g
| Cantidad | Calorías aproximadas |
|---|---|
| ½ porciones(100 g) | 97 calorías |
| 1 porción(200 g) | 193 calorías |
| 2 porciones(400 g) | 387 calorías |
| 3 porciones(600 g) | 580 calorías |
Valores nutricionales por porción y por 100 gramos
Estofado de lota · 1 porción (200 g)
| Nutriente | Porción | 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 193 kcal | 97 kcal |
| Proteínas | 24,7 g | 12,4 g |
| Hidratos de carbono | 3,4 g | 1,7 g |
| Grasas | 8,7 g | 4,3 g |
| Fibra | 0,4 g | 0,2 g |
| Azúcares | 1,4 g | 0,7 g |
| Sal | 1,33 g | 0,66 g |
Salsas de pescado y marisco: calorías por porción
1 porción contiene aproximadamente 193 calorías. Entrada de la fuente: Estofado de lota. Una porción predeterminada representa 200 g. Los tamaños y recetas reales pueden variar.
Esta porción contiene aproximadamente esta cantidad de proteínas: 24,7 g. Por 100 g, el valor energético es de aproximadamente 97 kcal. Fineli.
Comparar preparaciones
| Una unidad o porción | Calorías aproximadas |
|---|---|
| Estofado de lota(200 g) | 193 calorías |
| Salsa cremosa de atún(200 g) | 286 calorías |
| Salsa cremosa de camarones(200 g) | 278 calorías |
| Atún a la boloñesa(200 g) | 311 calorías |
| Salsa cremosa de salmón(200 g) | 211 calorías |
| Salsa de salmón con tomate(200 g) | 236 calorías |
| Guiso de pescado, leche semidesnatada.(200 g) | 261 calorías |
| Guiso de pescado, leche desnatada(200 g) | 252 calorías |
| Salsa de pescado, curry de pescado, carbonero, trucha arcoíris, leche de coco(200 g) | 209 calorías |
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Ingrese el nombre de su porción y las calorías para ver lo que queda en su presupuesto diario. El registro manual es gratuito.
Preguntas frecuentes
¿Qué tamaño tiene la porción del cálculo?
La opción inicial es una unidad de tipo «porción» (200 g), según esta entrada Fineli. Media unidad es la mitad de esa cantidad. Elige el tamaño más cercano; una estimación visual no equivale a pesar.
¿Cómo se calculan las calorías y los nutrientes?
Se multiplica la cantidad por el peso de la porción y el valor por 100 g, y se divide entre 100. Solo se redondean los valores mostrados. Los datos ausentes aparecen con un guion.
¿Coincide con el alimento que como?
Es una estimación para la receta de la base indicada. Ingredientes, preparación y porción afectan al resultado. Guarniciones y bebidas están excluidas salvo mención en la fuente. Usa la guía de comida casera para tu receta.
Fuentes, tamaños de porciones y método.
Valores nutricionales y pesos de pieza/porción: THL, datos abiertos de Fineli 20.0, descargado 2026-09-22. Calotank ha agregado nombres de porciones cotidianas y ha calculado resultados a partir de los valores fuente.
Las porciones son ejemplos, no recomendaciones ni pesos garantizados. Consulta las partes comestibles y la preparación en la fuente. Se usan los pesos de esta entrada.
- Fineli: Estofado de lota
- Fineli: Salsa cremosa de atún
- Fineli: Salsa cremosa de camarones
- Fineli: Atún a la boloñesa
- Fineli: Salsa cremosa de salmón
- Fineli: Salsa de salmón con tomate
- Fineli: Guiso de pescado, leche semidesnatada.
- Fineli: Guiso de pescado, leche desnatada
- Fineli: Salsa de pescado, curry de pescado, carbonero, trucha arcoíris, leche de coco
Ejemplo de peso de piezas o porciones de este alimento: Pequeño 150 g · Mediano 200 g · Grande 250 g.
Nutrición de la porción = número de artículos × peso de un artículo o porción × valor de nutrientes por 100 g ÷ 100. Los cálculos conservan la precisión de la fuente; sólo los resultados mostrados están redondeados. Los valores faltantes aparecen como un guión. Cambiar la calculadora no guarda ni envía entradas a un servidor o a la aplicación.
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