Omáčky s rybami a mořskými plody: kalorie
1 porce
193 kalorií
ragú: Mník jednovousý · přibližně 200 g
- Bílkoviny
- 24,7 g
- Sacharidy
- 3,4 g
- Tuky
- 8,7 g
- Vláknina
- 0,4 g
Odhad pomocí známé velikosti porce. Kalorie zde znamenají kilokalorie (kcal). Zdroj a velikosti porcí
Kolik kalorií je ve vaší porci?
ragú: Mník jednovousý · jeden kus nebo porci ≈ 200 g
| Množství | Kalorie, přibližně |
|---|---|
| ½ porcí(100 g) | 97 kalorií |
| 1 porce(200 g) | 193 kalorií |
| 2 porcí(400 g) | 387 kalorií |
| 3 porcí(600 g) | 580 kalorií |
Výživové hodnoty na porci a na 100 gramů
ragú: Mník jednovousý · 1 porce (200 g)
| Živina | Porce | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 193 kcal | 97 kcal |
| Bílkoviny | 24,7 g | 12,4 g |
| Sacharidy | 3,4 g | 1,7 g |
| Tuky | 8,7 g | 4,3 g |
| Vláknina | 0,4 g | 0,2 g |
| Cukry | 1,4 g | 0,7 g |
| Sůl | 1,33 g | 0,66 g |
Omáčky s rybami a mořskými plody: kalorie na porci
1 porce obsahuje asi 193 kalorií. Zdrojový záznam: ragú: Mník jednovousý. Jedna výchozí porce v této kalkulačce odpovídá 200 g. Skutečné velikosti a recepty se mohou lišit.
Protein v této části je o 24,7 g. Na 100 g je energetická hodnota cca 97 kcal. Fineli.
Porovnejte přípravy
| Jedna položka nebo část | Kalorie, přibližně |
|---|---|
| ragú: Mník jednovousý(200 g) | 193 kalorií |
| Smetanová omáčka s tuňákem(200 g) | 286 kalorií |
| Smetanová omáčka s krevetami(200 g) | 278 kalorií |
| Boloňská omáčka s tuňákem(200 g) | 311 kalorií |
| Smetanová omáčka s lososem(200 g) | 211 kalorií |
| omáčka: Losos (přísada: Rajče)(200 g) | 236 kalorií |
| ragú: Ryba, Nízkotučné mléko(200 g) | 261 kalorií |
| ragú: Ryba, Odtučněné mléko(200 g) | 252 kalorií |
| omáčka: Ryba, Rybí kari, Treska tmavá, Pstruh duhový, Kokosové mléko(200 g) | 209 kalorií |
Nalezené kalorie. Přihlaste je do Calotanku.
Zadejte název porce a kalorie, abyste viděli, co zbývá ve vašem denním rozpočtu. Ruční protokolování je zdarma.
Často kladené otázky
Jak velká je porce v této kalkulačce?
Výchozí množství: porce (200 g) podle měrné jednotky tohoto záznamu Fineli. Polovina znamená polovinu tohoto množství. Vyberte velikost nejbližší vaší porci; odhad podle vzhledu není přesné vážení.
Jak se počítají kalorie a živiny?
Kalkulačka vynásobí počet kusů nebo porcí hmotností porce ze zdroje a hodnotou živiny na 100 g, poté výsledek vydělí 100. Zaokrouhlují se pouze zobrazené hodnoty. Chybějící výživové údaje se zobrazují jako pomlčka.
Odpovídá záznam přesně mému jídlu?
Jde o odhad pro pojmenovaný recept v databázi. Množství surovin, příprava a velikost porce ovlivňují výsledek. Přílohy a nápoje nejsou zahrnuty, pokud nejsou uvedeny v názvu zdroje. Pro vlastní recept použijte průvodce výpočtem kalorií domácího jídla.
Zdroje, velikosti porcí a metoda
Nutriční hodnoty a hmotnosti kusů/porcí: THL, otevřená data Fineli 20.0, staženo 2026-09-22. Calotank přidal názvy každodenních porcí a vypočítal výsledky ze zdrojových hodnot.
Porce jsou příklady, nedoporučené porce nebo zaručené hmotnosti pro každou položku. Zkontrolujte, zda zdroj obsahuje jedlé části a přípravu. Výpočty používají pro tento konkrétní záznam hmotnosti porcí.
- Fineli: ragú: Mník jednovousý
- Fineli: Smetanová omáčka s tuňákem
- Fineli: Smetanová omáčka s krevetami
- Fineli: Boloňská omáčka s tuňákem
- Fineli: Smetanová omáčka s lososem
- Fineli: omáčka: Losos (přísada: Rajče)
- Fineli: ragú: Ryba, Nízkotučné mléko
- Fineli: ragú: Ryba, Odtučněné mléko
- Fineli: omáčka: Ryba, Rybí kari, Treska tmavá, Pstruh duhový, Kokosové mléko
Příklad hmotnosti kusu nebo porce pro toto jídlo: Malý 150 g · Střední 200 g · Velký 250 g.
Výživa porce = počet kusů × hmotnost jedné položky nebo porce × nutriční hodnota na 100 g ÷ 100. Výpočty zachovávají přesnost zdroje; pouze zobrazené výsledky jsou zaokrouhleny. Chybějící hodnoty se zobrazí jako pomlčka. Změna kalkulačky neuloží ani neodešle vstupy na server ani do aplikace.
Otevřená data Fineli · CC BY 4.0. Calotank je nezávislý a není produkován ani podporován THL.
Calotank · Aktualizováno