Lượng calo trong Thịt xay viên dẹt

Số lượng

Cách chế biến

1 cái

221 calo

Viên dẹt thịt heo và bò xay, Không Trứng, chiên · khoảng 65 g

Protein: 12,4 g
Carbohydrate: 0 g
Chất béo: 19,3 g
Chất xơ: 0 g

Ước tính theo kích thước khẩu phần quen thuộc. Calo ở đây nghĩa là kilocalo (kcal). Nguồn và kích thước khẩu phần

Khẩu phần của bạn có bao nhiêu calo?

Viên dẹt thịt heo và bò xay, Không Trứng, chiên · một món hoặc khẩu phần ≈ 65 g

Lượng	Calo, khoảng
½ miếng(33 g)	111 calo
1 cái(65 g)	221 calo
2 miếng(130 g)	442 calo
3 miếng(195 g)	663 calo

Giá trị dinh dưỡng mỗi khẩu phần và mỗi 100 gram

Viên dẹt thịt heo và bò xay, Không Trứng, chiên · 1 cái (65 g)

Chất dinh dưỡng	Khẩu phần	100 g
Năng lượng	221 kcal	340 kcal
Protein	12,4 g	19,2 g
Carbohydrate	0 g	0 g
Chất béo	19,3 g	29,7 g
Chất xơ	0 g	0 g
Đường	0 g	0 g
Muối	0,81 g	1,25 g

Lượng calo trong Thịt xay viên dẹt mỗi khẩu phần

1 cái chứa khoảng 221 calo. Mục trong nguồn: Viên dẹt thịt heo và bò xay, Không Trứng, chiên. Một khẩu phần mặc định trong công cụ này tương ứng 65 g. Kích thước và công thức thực tế có thể khác.

Lượng protein trong khẩu phần này khoảng 12,4 g. Trên 100 g, năng lượng khoảng 340 kcal. Fineli.

So sánh cách chế biến

Một đơn vị hoặc khẩu phần	Calo, khoảng
Viên dẹt thịt heo và bò xay, Không Trứng, chiên(65 g)	221 calo
Viên dẹt thịt heo và bò xay, chiên(65 g)	181 calo
Viên dẹt thịt bò phần roast xay ít béo, Không Trứng, chiên(65 g)	160 calo
Viên dẹt thịt bò phần roast xay ít béo, Không Trứng, Chiên không chất béo(65 g)	134 calo
Viên dẹt thịt cừu xay, chiên(65 g)	153 calo
Viên dẹt thịt heo xay, chiên(65 g)	158 calo
Viên dẹt thịt bò xay, chiên(65 g)	164 calo
Viên dẹt thịt xay thịt, Nướng lò(65 g)	156 calo
Viên dẹt thịt bò phần roast xay ít béo, chiên(65 g)	128 calo
Viên dẹt thịt bò phần roast xay ít béo, Nướng lò(65 g)	110 calo
Viên dẹt thịt heo và bò xay, Nướng lò(65 g)	159 calo
Viên dẹt thịt bò phần roast xay ít béo, Chiên không chất béo(65 g)	101 calo
Viên dẹt thịt bò xay, Chiên không chất béo(65 g)	138 calo
Viên dẹt thịt heo và bò xay, Chiên không chất béo(65 g)	157 calo

Đã biết calo. Ghi vào Calotank.

Nhập tên khẩu phần và calo để xem ngân sách hằng ngày còn bao nhiêu. Ghi thủ công miễn phí.

Tải cho iPhoneApp Store Tải cho AndroidGoogle Play

Câu hỏi thường gặp

Khẩu phần trong công cụ này lớn bao nhiêu?

Mặc định là một cái (65 g), theo đơn vị của đúng mục Fineli này. Chọn một nửa nghĩa là dùng nửa lượng đó. Chọn kích thước gần nhất với phần bạn ăn; ước lượng bằng mắt không phải khối lượng đã cân.

Lượng calo và chất dinh dưỡng được tính như thế nào?

Công cụ nhân số lượng hoặc số khẩu phần với khối lượng khẩu phần trong nguồn và giá trị dinh dưỡng mỗi 100 g, rồi chia cho 100. Chỉ giá trị hiển thị được làm tròn. Giá trị dinh dưỡng thiếu được ghi bằng dấu gạch ngang.

Dữ liệu này có khớp đúng món tôi ăn không?

Đây là ước tính cho công thức được nêu trong cơ sở dữ liệu. Lượng nguyên liệu, cách chế biến và khẩu phần ảnh hưởng kết quả. Món ăn kèm và đồ uống không được tính trừ khi nguồn ghi rõ. Với công thức riêng, xem hướng dẫn tính calo món tự nấu.

Nguồn, kích thước khẩu phần và phương pháp

Giá trị dinh dưỡng và khối lượng mỗi món/khẩu phần: THL, dữ liệu mở Fineli 20.0, tải ngày 2026-09-22. Calotank thêm tên khẩu phần quen thuộc và tính kết quả từ giá trị nguồn.

Các khẩu phần chỉ là ví dụ, không phải lượng ăn khuyến nghị hay trọng lượng đảm bảo cho mọi món. Kiểm tra phần ăn được và cách chế biến trong mục nguồn. Phép tính dùng trọng lượng khẩu phần của đúng mục thực phẩm này.

Khối lượng ví dụ mỗi món hoặc khẩu phần của thực phẩm này: Vừa 65 g.

Dinh dưỡng khẩu phần = số lượng × khối lượng một món hoặc khẩu phần × giá trị dinh dưỡng trên 100 g ÷ 100. Phép tính giữ độ chính xác của nguồn; chỉ kết quả hiển thị được làm tròn. Dữ liệu thiếu hiển thị bằng dấu gạch ngang. Thay đổi công cụ không lưu hay gửi dữ liệu nhập đến máy chủ hoặc ứng dụng.

Dữ liệu mở Fineli · CC BY 4.0. Calotank độc lập, không do THL sản xuất hay bảo chứng.

Calotank · Cập nhật 13 tháng 10, 2026