السعرات الحرارية في قرص لحم مفروم
1 قطعة
221 السعرات الحرارية
قرص لحم خنزير ولحم بقري مفرومان، دون بيض، مقلي · نحو 65 g
- البروتين
- 12.4 g
- الكربوهيدرات
- 0 g
- الدهون
- 19.3 g
- الألياف
- 0 g
تقدير بحجم حصة مألوف. السعرات هنا تعني الكيلوسعرات (kcal). المصدر وأحجام الحصص
كم سعرة في حصتك؟
قرص لحم خنزير ولحم بقري مفرومان، دون بيض، مقلي · قطعة واحدة أو حصة واحدة ≈ 65 g
| الكمية | السعرات، تقريبًا |
|---|---|
| ½ قطع(33 g) | 111 السعرات الحرارية |
| 1 قطعة(65 g) | 221 السعرات الحرارية |
| 2 قطع(130 g) | 442 السعرات الحرارية |
| 3 قطع(195 g) | 663 السعرات الحرارية |
القيم الغذائية لكل حصة ولكل 100 غرام
قرص لحم خنزير ولحم بقري مفرومان، دون بيض، مقلي · 1 قطعة (65 g)
| عنصر غذائي | حصة | 100 g |
|---|---|---|
| الطاقة | 221 kcal | 340 kcal |
| البروتين | 12.4 g | 19.2 g |
| الكربوهيدرات | 0 g | 0 g |
| الدهون | 19.3 g | 29.7 g |
| الألياف | 0 g | 0 g |
| السكريات | 0 g | 0 g |
| ملح | 0.81 g | 1.25 g |
السعرات الحرارية في قرص لحم مفروم لكل حصة
1 قطعة يحتوي على نحو 221 السعرات الحرارية. الطعام في المصدر: قرص لحم خنزير ولحم بقري مفرومان، دون بيض، مقلي. الحصة الافتراضية في هذه الحاسبة تعادل 65 g. قد تختلف الأحجام والوصفات الفعلية.
كمية البروتين في هذه الحصة نحو 12.4 g. قيمة الطاقة لكل 100 g نحو 340 kcal. Fineli.
قارن طرق التحضير
| قطعة واحدة أو حصة واحدة | السعرات، تقريبًا |
|---|---|
| قرص لحم خنزير ولحم بقري مفرومان، دون بيض، مقلي(65 g) | 221 السعرات الحرارية |
| قرص لحم خنزير ولحم بقري مفرومان، مقلي(65 g) | 181 السعرات الحرارية |
| قرص لحم بقري قليل الدهن من قطع الروست مفروم، دون بيض، مقلي(65 g) | 160 السعرات الحرارية |
| قرص لحم بقري قليل الدهن من قطع الروست مفروم، دون بيض، مقلي دون دهون(65 g) | 134 السعرات الحرارية |
| قرص لحم ضأن مفروم، مقلي(65 g) | 153 السعرات الحرارية |
| قرص مفروم لحم خنزير، مقلي(65 g) | 158 السعرات الحرارية |
| قرص لحم بقري مفروم، مقلي(65 g) | 164 السعرات الحرارية |
| قرص لحم مفروم لحم، مخبوز في الفرن(65 g) | 156 السعرات الحرارية |
| قرص لحم بقري قليل الدهن من قطع الروست مفروم، مقلي(65 g) | 128 السعرات الحرارية |
| قرص لحم بقري قليل الدهن من قطع الروست مفروم، مخبوز في الفرن(65 g) | 110 السعرات الحرارية |
| قرص لحم خنزير ولحم بقري مفرومان، مخبوز في الفرن(65 g) | 159 السعرات الحرارية |
| قرص لحم بقري قليل الدهن من قطع الروست مفروم، مقلي دون دهون(65 g) | 101 السعرات الحرارية |
| قرص لحم بقري مفروم، مقلي دون دهون(65 g) | 138 السعرات الحرارية |
| قرص لحم خنزير ولحم بقري مفرومان، مقلي دون دهون(65 g) | 157 السعرات الحرارية |
وجدت السعرات. سجّلها في Calotank.
أدخل اسم حصتك وسعراتها لترى المتبقي من ميزانيتك اليومية. التسجيل اليدوي مجاني.
الأسئلة المتكررة
ما حجم الحصة في هذه الحاسبة؟
الحصة الافتراضية هي وحدة واحدة من نوع قطعة (65 g)، وفق المقياس الخاص بهذا الطعام في Fineli. النصف يعني نصف هذه الكمية. اختر الحجم الأقرب إلى حصتك؛ التقدير بالنظر ليس قياسًا بالميزان.
كيف تُحسب السعرات الحرارية والعناصر الغذائية؟
تضرب الحاسبة عدد القطع أو الحصص في وزن الحصة بالمصدر وفي القيمة الغذائية لكل 100 g، ثم تقسم الناتج على 100. تُقرّب القيم المعروضة فقط، وتُعرض القيم الغذائية غير المتاحة بشرطة.
هل يطابق هذا الطعام ما أتناوله تمامًا؟
هذا تقدير للوصفة المحددة في قاعدة البيانات. كميات المكونات وطريقة التحضير وحجم الحصة تؤثر في النتيجة. الأطباق الجانبية والمشروبات غير مشمولة إلا إذا ذُكرت في المصدر. استخدم دليل الطعام المنزلي لوصفتك.
المصادر وأحجام الحصص والطريقة
القيم الغذائية وأوزان القطع والحصص: بيانات THL وFineli المفتوحة 20.0، نُزّلت في 2026-09-22. أضاف Calotank أسماء حصص يومية مألوفة وحسب النتائج من قيم المصدر.
الحصص أمثلة، وليست توصيات بحجم الحصة أو أوزانًا مضمونة لكل طعام. تحقق في المصدر من الأجزاء الصالحة للأكل وطريقة التحضير. تستخدم الحسابات أوزان الحصص الخاصة بهذا الطعام المحدد.
- Fineli: قرص لحم خنزير ولحم بقري مفرومان، دون بيض، مقلي
- Fineli: قرص لحم خنزير ولحم بقري مفرومان، مقلي
- Fineli: قرص لحم بقري قليل الدهن من قطع الروست مفروم، دون بيض، مقلي
- Fineli: قرص لحم بقري قليل الدهن من قطع الروست مفروم، دون بيض، مقلي دون دهون
- Fineli: قرص لحم ضأن مفروم، مقلي
- Fineli: قرص مفروم لحم خنزير، مقلي
- Fineli: قرص لحم بقري مفروم، مقلي
- Fineli: قرص لحم مفروم لحم، مخبوز في الفرن
- Fineli: قرص لحم بقري قليل الدهن من قطع الروست مفروم، مقلي
- Fineli: قرص لحم بقري قليل الدهن من قطع الروست مفروم، مخبوز في الفرن
- Fineli: قرص لحم خنزير ولحم بقري مفرومان، مخبوز في الفرن
- Fineli: قرص لحم بقري قليل الدهن من قطع الروست مفروم، مقلي دون دهون
- Fineli: قرص لحم بقري مفروم، مقلي دون دهون
- Fineli: قرص لحم خنزير ولحم بقري مفرومان، مقلي دون دهون
أمثلة لأوزان القطع أو الحصص لهذا الطعام: متوسط 65 g.
القيم الغذائية للحصة = عدد القطع × وزن القطعة أو الحصة × القيمة الغذائية لكل 100 g ÷ 100. يحافظ الحساب على دقة المصدر ويقرّب المعروض فقط. القيم المفقودة بشرطة. تغيير الحاسبة لا يحفظ المدخلات أو يرسلها لخادم أو التطبيق.
بيانات Fineli المفتوحة · CC BY 4.0. Calotank مستقل، ولم تُنتجه THL ولا تصادق عليه.
Calotank · محدّث