Kıymalı köfte kalorileri
1 adet
221 kalori
domuz-dana kıymalı köfte, yumurtasız, kızarmış · yaklaşık 65 g
- Protein
- 12,4 g
- Karbonhidratlar
- 0 g
- Yağ
- 19,3 g
- Lif
- 0 g
Tanıdık bir porsiyon boyutunu kullanan bir tahmin. Buradaki kalori, kilokalori (kcal) anlamına gelir. Kaynak ve porsiyon boyutları
Porsiyonunuzda kaç kalori var?
domuz-dana kıymalı köfte, yumurtasız, kızarmış · bir adet veya porsiyon ≈ 65 g
| Miktar | Kalori, yaklaşık. |
|---|---|
| ½ adet(33 g) | 111 kalori |
| 1 adet(65 g) | 221 kalori |
| 2 adet(130 g) | 442 kalori |
| 3 adet(195 g) | 663 kalori |
Porsiyon başına ve 100 gram için besin değerleri
domuz-dana kıymalı köfte, yumurtasız, kızarmış · 1 adet (65 g)
| Besin öğesi | Porsiyon | 100 g |
|---|---|---|
| Enerji | 221 kcal | 340 kcal |
| Protein | 12,4 g | 19,2 g |
| Karbonhidrat | 0 g | 0 g |
| Yağ | 19,3 g | 29,7 g |
| Lif | 0 g | 0 g |
| Şekerler | 0 g | 0 g |
| Tuz | 0,81 g | 1,25 g |
Kıymalı köfte kalorileri porsiyon başına
1 adet hakkında içerir 221 kalori. Kaynak kaydı: domuz-dana kıymalı köfte, yumurtasız, kızarmış. Bu hesaplayıcıdaki bir varsayılan porsiyon 65 g ağırlığındadır. Gerçek boyutlar ve tarifler farklı olabilir.
Bu porsiyondaki protein miktarı yaklaşık 12,4 g. 100 g başına enerji değeri yaklaşık 340 kcal. Fineli.
Hazırlama şekillerini karşılaştırın
| Bir adet veya porsiyon | Kalori, yaklaşık. |
|---|---|
| domuz-dana kıymalı köfte, yumurtasız, kızarmış(65 g) | 221 kalori |
| domuz-dana kıymalı köfte, kızartılmış(65 g) | 181 kalori |
| Yağsız kıymalı köfte, yumurtasız, kızarmış(65 g) | 160 kalori |
| Yağsız kıymalı köfte, yumurtasız, yağsız kızartılmış(65 g) | 134 kalori |
| Kuzu kıymalı köfte, kızartılmış(65 g) | 153 kalori |
| Domuz kıymalı köfte, kızarmış(65 g) | 158 kalori |
| Kıymalı köfte, kızartılmış(65 g) | 164 kalori |
| Etli kıymalı köfte, fırında pişmiş(65 g) | 156 kalori |
| Yağsız biftek kıymalı köfte, kızartılmış(65 g) | 128 kalori |
| Yağsız biftek kıymalı köfte, fırında pişmiş(65 g) | 110 kalori |
| domuz-dana kıymalı köfte, fırında pişmiş(65 g) | 159 kalori |
| Yağsız kıymalı köfte, yağsız kızartılmış(65 g) | 101 kalori |
| Yağsız kızartılmış dana kıymalı köfte(65 g) | 138 kalori |
| Yağsız kızartılmış domuz-dana kıymalı köfte(65 g) | 157 kalori |
Kalori bulundu. Onları Calotank'a kaydedin.
Günlük bütçenizde ne kadar kaldığını görmek için porsiyon adınızı ve kalorilerinizi girin. Manuel kayıt ücretsizdir.
Sık sorulan sorular
Bu hesaplayıcıdaki porsiyon ne kadar büyük?
Varsayılan miktar, bu Fineli kaydındaki ölçüye göre bir adet (65 g) olarak belirlenmiştir. Yarım, bu miktarın yarısını ifade eder. Kendi porsiyonunuza en yakın boyutu seçin; göz kararı tahmin, tartıyla ölçüm değildir.
Kaloriler ve besin değerleri nasıl hesaplanır?
Hesaplayıcı, adet veya porsiyon sayısını kaynaktaki porsiyon ağırlığı ve 100 g başına besin değeriyle çarpar, ardından 100’e böler. Yalnızca ekranda gösterilen değerler yuvarlanır. Eksik besin değerleri çizgiyle gösterilir.
Bu değerler yediğim yiyecekle tam olarak aynı mı?
Bu, veri tabanında adı belirtilen tarif için bir tahmindir. Malzeme miktarları, hazırlama şekli ve porsiyon boyutu sonucu etkiler. Kaynak kayıtta belirtilmedikçe garnitürler ve içecekler dahil değildir. Kendi tarifiniz için ev yemeği rehberini kullanın.
Kaynaklar, porsiyon boyutları ve yöntem
Besin değerleri ve parça/porsiyon ağırlıkları: THL, Fineli açık verileri 20.0, indirilen 2026-09-22. Calotank, günlük porsiyon adlarını ve kaynak değerlerden hesaplanan sonuçları ekledi.
Porsiyonlar örnektir; önerilen miktarlar veya her ürün için kesin ağırlıklar değildir. Yenilebilir kısımlar ve hazırlama şekli için kaynak kaydı kontrol edin. Hesaplama, bu kayda özel porsiyon ağırlıklarını kullanır.
- - Fineli: domuz-dana kıymalı köfte, yumurtasız, kızarmış
- - Fineli: domuz-dana kıymalı köfte, kızartılmış
- - Fineli: Yağsız kıymalı köfte, yumurtasız, kızarmış
- - Fineli: Yağsız kıymalı köfte, yumurtasız, yağsız kızartılmış
- - Fineli: Kuzu kıymalı köfte, kızartılmış
- - Fineli: Domuz kıymalı köfte, kızarmış
- - Fineli: Kıymalı köfte, kızartılmış
- - Fineli: Etli kıymalı köfte, fırında pişmiş
- - Fineli: Yağsız biftek kıymalı köfte, kızartılmış
- - Fineli: Yağsız biftek kıymalı köfte, fırında pişmiş
- - Fineli: domuz-dana kıymalı köfte, fırında pişmiş
- - Fineli: Yağsız kıymalı köfte, yağsız kızartılmış
- - Fineli: Yağsız kızartılmış dana kıymalı köfte
- - Fineli: Yağsız kızartılmış domuz-dana kıymalı köfte
Bu gıda için örnek parça veya porsiyon ağırlıkları: Orta 65 g.
Porsiyon besin değeri = ürün sayısı × bir öğenin veya porsiyonun ağırlığı × 100 g başına besin değeri ÷ 100. Hesaplamalar kaynak hassasiyetini korur; yalnızca görüntülenen sonuçlar yuvarlanır. Eksik değerler kısa çizgi olarak görünür. Hesaplayıcıni değiştirmek, girişleri bir sunucuya veya uygulamaya kaydetmez veya göndermez.
Fineli açık veri · CC BY 4.0. Calotank bağımsızdır ve THL tarafından üretilmemekte veya onaylanmamaktadır.
Calotank · Güncellendi