Misto di verdure per wok: calorie
1 porzione
28 calorie
Wok-verdure, carote-champignon-cipolla-peperoni-piselli, surgelate · circa 80 g
- Proteine
- 1,7 g
- Carboidrati
- 3,9 g
- Grassi
- 0,3 g
- Fibra
- 1,7 g
Una stima che utilizza una dimensione della porzione familiare. Le calorie qui significano chilocalorie (kcal). Fonte e dimensioni delle porzioni
Quante calorie ci sono nella tua porzione?
Wok-verdure, carote-champignon-cipolla-peperoni-piselli, surgelate · un pezzo o una porzione ≈ 80 g
| Quantità | Calorie, circa |
|---|---|
| ½ porzioni(40 g) | 14 calorie |
| 1 porzione(80 g) | 28 calorie |
| 2 porzioni(160 g) | 57 calorie |
| 3 porzioni(240 g) | 85 calorie |
Valori nutrizionali per porzione e per 100 grammi
Wok-verdure, carote-champignon-cipolla-peperoni-piselli, surgelate · 1 porzione (80 g)
| Nutriente | Porzione | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 28 kcal | 35 kcal |
| Proteine | 1,7 g | 2,1 g |
| Carboidrati | 3,9 g | 4,9 g |
| Grassi | 0,3 g | 0,3 g |
| Fibra | 1,7 g | 2,2 g |
| Zuccheri | 3,2 g | 4 g |
| Sale | 0,02 g | 0,02 g |
Misto di verdure per wok: calorie per porzione
1 porzione contiene circa 28 calorie. Voce della fonte: Wok-verdure, carote-champignon-cipolla-peperoni-piselli, surgelate. Una porzione predefinita rappresenta 80 g. Dimensioni e ricette reali possono variare.
Questa porzione contiene circa questa quantità di proteine: 1,7 g. Per 100 g, il valore energetico è di circa 35 kcal. Fineli.
Confronta i metodi di preparazione
| Un pezzo o una porzione | Calorie, circa |
|---|---|
| Wok-verdure, carote-champignon-cipolla-peperoni-piselli, surgelate(80 g) | 28 calorie |
| Wok-verdure, fagiolini-carote-peperoni-mais-pastinaca, surgelati(80 g) | 48 calorie |
| Verdure al wok, peperoni, cipolle, mais dolci, surgelati(80 g) | 55 calorie |
| Wok-verdure fritte, peperoni-cipolla-fagioli di mais dolce(100 g) | 142 calorie |
| Wok-verdure fritte, carota-champignon-cipolla-peperone-pisello(100 g) | 112 calorie |
| Wok-verdure fritte, fagiolini-carota-peperoni-mais dolce-pastinaca(100 g) | 140 calorie |
| Wok-verdure, mais-carota-piselli-broccoli-peperoni-funghi-porro, surgelati(80 g) | 44 calorie |
| Wok-verdure, carote-piselli-castagne d'acqua-germogli di bambù-peperoni-funghi(80 g) | 37 calorie |
| Wok-verdure fritte, mais dolce-carota-piselli-broccoli-peperoni-funghi-porro(100 g) | 135 calorie |
| Verdure al wok, saltate, carota-pisello-castagna d’acqua-germoglio di bambù-peperone-fungo(100 g) | 124 calorie |
| Wok-verdure, rape-carota-broccoli-castagne d'acqua-mais-piselli-funghi, surgelati(80 g) | 47 calorie |
| Wok-verdure fritte, rape-carota-broccoli-castagne d'acqua-mais-piselli-funghi(100 g) | 139 calorie |
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Domande frequenti
Quanto è grande la porzione del calcolatore?
La scelta iniziale è un’unità di tipo «porzione» (80 g), secondo questa voce Fineli. Mezza unità equivale alla metà della quantità. Scegli la dimensione più vicina; una stima visiva non è una pesata.
Come vengono calcolate calorie e nutrienti?
Si moltiplica il numero per il peso della porzione e il valore per 100 g, poi si divide per 100. Solo i valori mostrati sono arrotondati. I dati mancanti sono indicati con un trattino.
Il risultato corrisponde al mio alimento?
È una stima per la ricetta indicata nella banca dati. Ingredienti, preparazione e porzione influenzano il risultato. Contorni e bevande sono esclusi salvo indicazione nella fonte. Usa la guida dei piatti fatti in casa per la tua ricetta.
Fonti, porzioni e metodo
Valori nutrizionali e peso dei singoli alimenti o delle porzioni: dati aperti di THL/Fineli 20.0, scaricati il 2026-09-22. Calotank ha aggiunto nomi di porzioni comuni e calcolato i risultati a partire dai valori della fonte.
Le porzioni sono esempi, non raccomandazioni o pesi garantiti. Controlla le parti commestibili e la preparazione nella fonte. Si usano i pesi di questa voce.
- Fineli: Wok-verdure, carote-champignon-cipolla-peperoni-piselli, surgelate
- Fineli: Wok-verdure, fagiolini-carote-peperoni-mais-pastinaca, surgelati
- Fineli: Verdure al wok, peperoni, cipolle, mais dolci, surgelati
- Fineli: Wok-verdure fritte, peperoni-cipolla-fagioli di mais dolce
- Fineli: Wok-verdure fritte, carota-champignon-cipolla-peperone-pisello
- Fineli: Wok-verdure fritte, fagiolini-carota-peperoni-mais dolce-pastinaca
- Fineli: Wok-verdure, mais-carota-piselli-broccoli-peperoni-funghi-porro, surgelati
- Fineli: Wok-verdure, carote-piselli-castagne d'acqua-germogli di bambù-peperoni-funghi
- Fineli: Wok-verdure fritte, mais dolce-carota-piselli-broccoli-peperoni-funghi-porro
- Fineli: Verdure al wok, saltate, carota-pisello-castagna d’acqua-germoglio di bambù-peperone-fungo
- Fineli: Wok-verdure, rape-carota-broccoli-castagne d'acqua-mais-piselli-funghi, surgelati
- Fineli: Wok-verdure fritte, rape-carota-broccoli-castagne d'acqua-mais-piselli-funghi
Esempi di peso per pezzi o porzioni di questo alimento: Piccolo 50 g · Medio 80 g · Grande 110 g.
Nutrizione della porzione = numero di articoli × peso di un articolo o porzione × valore nutritivo per 100 g ÷ 100. I calcoli mantengono la precisione della fonte; solo i risultati visualizzati vengono arrotondati. I valori mancanti vengono visualizzati come un trattino. La modifica del calcolatore non salva né invia input a un server o all'app.
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Calotank · Aggiornato