Zöldségkeverék gyors pirításhoz: kalória
1 adag
28 kalóriát
Wokzöldségek, Sárgarépa, csiperke, hagyma, étkezési paprika és borsó, fagyasztott · körülbelül 80 g
- Fehérje
- 1,7 g
- Szénhidrát
- 3,9 g
- Zsír
- 0,3 g
- Rost
- 1,7 g
Becslés ismerős adagmérettel. A kalória itt kilokalóriát (kcal) jelent. Forrás és adagméretek
Hány kalória van az adagodban?
Wokzöldségek, Sárgarépa, csiperke, hagyma, étkezési paprika és borsó, fagyasztott · egy darab vagy adag ≈ 80 g
| Mennyiség | Kalória, körülbelül |
|---|---|
| ½ adag(40 g) | 14 kalóriát |
| 1 adag(80 g) | 28 kalóriát |
| 2 adag(160 g) | 57 kalóriát |
| 3 adag(240 g) | 85 kalóriát |
Tápérték adagonként és 100 grammonként
Wokzöldségek, Sárgarépa, csiperke, hagyma, étkezési paprika és borsó, fagyasztott · 1 adag (80 g)
| Tápanyag | Adag | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 28 kcal | 35 kcal |
| Fehérje | 1,7 g | 2,1 g |
| Szénhidrát | 3,9 g | 4,9 g |
| Zsír | 0,3 g | 0,3 g |
| Rost | 1,7 g | 2,2 g |
| Cukrok | 3,2 g | 4 g |
| Só | 0,02 g | 0,02 g |
Zöldségkeverék gyors pirításhoz: kalória adagonként
1 adag körülbelül ennyit tartalmaz: 28 kalóriát. Forrásbejegyzés: Wokzöldségek, Sárgarépa, csiperke, hagyma, étkezési paprika és borsó, fagyasztott. A kalkulátor alapértelmezett adagja 80 g. A tényleges méretek és receptek eltérhetnek.
A fehérje ebben az adagban kb 1,7 g. 100 g-ra az energiaérték körülbelül 35 kcal. Fineli.
Hasonlítsa össze a készítményeket
| Egy tétel vagy adag | Kalória, körülbelül |
|---|---|
| Wokzöldségek, Sárgarépa, csiperke, hagyma, étkezési paprika és borsó, fagyasztott(80 g) | 28 kalóriát |
| Wokzöldségek, Zöldbab + Sárgarépa + Étkezési paprika + Csemegekukorica + Paszternák, fagyasztott(80 g) | 48 kalóriát |
| Wokzöldségek, Étkezési paprika, hagyma, csemegekukorica és bab, fagyasztott(80 g) | 55 kalóriát |
| Wokzöldségek, zsiradékban sült, Étkezési paprika, hagyma, csemegekukorica és bab(100 g) | 142 kalóriát |
| Wokzöldségek, zsiradékban sült, Sárgarépa, csiperke, hagyma, étkezési paprika és borsó(100 g) | 112 kalóriát |
| Wokzöldségek, zsiradékban sült, Zöldbab + Sárgarépa + Étkezési paprika + Csemegekukorica + Paszternák(100 g) | 140 kalóriát |
| Wokzöldségek, Kukorica + Sárgarépa + Borsó + Brokkoli + Étkezési paprika + Gomba + Póréhagyma, fagyasztott(80 g) | 44 kalóriát |
| Wokzöldségek, Sárgarépa + Borsó + Vízigesztenye + Bambuszrügyek + Étkezési paprika + Gomba(80 g) | 37 kalóriát |
| Wokzöldségek, zsiradékban sült, Csemegekukorica + Sárgarépa + Borsó + Brokkoli + Étkezési paprika + Gomba + Póréhagyma(100 g) | 135 kalóriát |
| Wokzöldségek, pirítva, sárgarépa-zöldborsó-vízigesztenye-bambuszrügy-paprika-gomba(100 g) | 124 kalóriát |
| Wokzöldségek, Karórépa, sárgarépa, brokkoli, vízigesztenye, kukorica, borsó és gomba, fagyasztott(80 g) | 47 kalóriát |
| Wokzöldségek, zsiradékban sült, Karórépa, sárgarépa, brokkoli, vízigesztenye, kukorica, borsó és gomba(100 g) | 139 kalóriát |
Megvannak a kalóriák. Naplózd őket a Calotankban.
Add meg az adag nevét és kalóriáit, és nézd meg, mennyi maradt a napi keretedből. A kézi naplózás ingyenes.
Gyakran ismételt kérdések
Mekkora az adag ebben a kalkulátorban?
Alapértelmezett mennyiség: adag (80 g), az adott Fineli-bejegyzéshez tartozó mérték szerint. A fél ennek a mennyiségnek a felét jelenti. Válaszd a saját adagodhoz legközelebbi méretet; a szemre becslés nem mérleggel végzett mérés.
Hogyan számítjuk ki a kalóriákat és a tápanyagokat?
A kalkulátor a darabok vagy adagok számát megszorozza a forrásban megadott adagtömeggel és a 100 g-ra vonatkozó tápanyagértékkel, majd elosztja 100-zal. Csak a megjelenített értékek kerekítettek. A hiányzó tápértékeket gondolatjel jelzi.
Pontosan megfelel ez a saját ételemnek?
Ez az adatbázisban megnevezett recept becslése. A hozzávalók mennyisége, az elkészítés és az adagméret befolyásolja az eredményt. Köret és ital nincs beleszámítva, hacsak a forrásbejegyzés nem nevezi meg. Saját receptedhez használd a házi ételek kalóriaszámítási útmutatóját.
Források, adagméretek és módszer
Tápértékek és darab-/adagtömegek: THL, Fineli nyílt adatok 20.0, letöltve: 2026-09-22. A Calotank hétköznapi adagelnevezéseket adott hozzá, és a forrásértékekből számolta az eredményeket.
Az adagok példák, nem ajánlott adagok vagy garantált súlyok minden tételhez. Ellenőrizze a forrásbejegyzést az ehető részekre és az előkészítésre. A számítások az adagsúlyokat használják ehhez a bejegyzéshez.
- Fineli: Wokzöldségek, Sárgarépa, csiperke, hagyma, étkezési paprika és borsó, fagyasztott
- Fineli: Wokzöldségek, Zöldbab + Sárgarépa + Étkezési paprika + Csemegekukorica + Paszternák, fagyasztott
- Fineli: Wokzöldségek, Étkezési paprika, hagyma, csemegekukorica és bab, fagyasztott
- Fineli: Wokzöldségek, zsiradékban sült, Étkezési paprika, hagyma, csemegekukorica és bab
- Fineli: Wokzöldségek, zsiradékban sült, Sárgarépa, csiperke, hagyma, étkezési paprika és borsó
- Fineli: Wokzöldségek, zsiradékban sült, Zöldbab + Sárgarépa + Étkezési paprika + Csemegekukorica + Paszternák
- Fineli: Wokzöldségek, Kukorica + Sárgarépa + Borsó + Brokkoli + Étkezési paprika + Gomba + Póréhagyma, fagyasztott
- Fineli: Wokzöldségek, Sárgarépa + Borsó + Vízigesztenye + Bambuszrügyek + Étkezési paprika + Gomba
- Fineli: Wokzöldségek, zsiradékban sült, Csemegekukorica + Sárgarépa + Borsó + Brokkoli + Étkezési paprika + Gomba + Póréhagyma
- Fineli: Wokzöldségek, pirítva, sárgarépa-zöldborsó-vízigesztenye-bambuszrügy-paprika-gomba
- Fineli: Wokzöldségek, Karórépa, sárgarépa, brokkoli, vízigesztenye, kukorica, borsó és gomba, fagyasztott
- Fineli: Wokzöldségek, zsiradékban sült, Karórépa, sárgarépa, brokkoli, vízigesztenye, kukorica, borsó és gomba
Példa darab- vagy adagtömegek ehhez az ételhez: Kicsi 50 g · Közepes 80 g · Nagy 110 g.
Az adag tápértéke = darabszám × egy darab vagy adag tömege × tápanyagérték 100 g-ra ÷ 100. A számítások megőrzik a forrás pontosságát; csak a megjelenített eredményeket kerekítjük. A hiányzó értékeket gondolatjel jelzi. A számoló módosítása nem menti és nem küldi a bemeneteket szerverre vagy az alkalmazásba.
Fineli nyílt adatok · CC BY 4.0. A Calotank független, nem a THL készíti vagy támogatja.
Calotank · Frissítve