Amestec de legume pentru prăjit rapid: calorii
1 porție
28 calorii
Legume pentru wok, Morcovi, ciuperci champignon, ceapă, ardei gras și mazăre, congelat · aproximativ 80 g
- Proteine
- 1,7 g
- Carbohidrați
- 3,9 g
- Grăsimi
- 0,3 g
- Fibre
- 1,7 g
O estimare folosind o dimensiune familiară a porțiunii. Caloriile aici înseamnă kilocalorii (kcal). Mărimea sursei și a porțiilor
Câte calorii sunt în porția ta?
Legume pentru wok, Morcovi, ciuperci champignon, ceapă, ardei gras și mazăre, congelat · un aliment sau o porție ≈ 80 g
| Cantitate | Calorii, aproximativ |
|---|---|
| ½ portii(40 g) | 14 calorii |
| 1 porție(80 g) | 28 calorii |
| 2 portii(160 g) | 57 calorii |
| 3 portii(240 g) | 85 calorii |
Valori nutritive per porție și per 100 de grame
Legume pentru wok, Morcovi, ciuperci champignon, ceapă, ardei gras și mazăre, congelat · 1 porție (80 g)
| Nutrient | Porție | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 28 kcal | 35 kcal |
| Proteine | 1,7 g | 2,1 g |
| Carbohidrați | 3,9 g | 4,9 g |
| Grăsimi | 0,3 g | 0,3 g |
| Fibre | 1,7 g | 2,2 g |
| Zaharuri | 3,2 g | 4 g |
| Sare | 0,02 g | 0,02 g |
Amestec de legume pentru prăjit rapid: calorii pe porție
1 porție conţine aproximativ 28 calorii. Înregistrarea sursă: Legume pentru wok, Morcovi, ciuperci champignon, ceapă, ardei gras și mazăre, congelat. O porție implicită în acest calculator reprezintă 80 g. Dimensiunile reale și rețetele pot diferi.
Proteinele din această porție sunt aproximativ 1,7 g. La 100 g, valoarea energetică este de aproximativ 35 kcal. Fineli.
Comparați preparatele
| Un articol sau o porție | Calorii, aproximativ |
|---|---|
| Legume pentru wok, Morcovi, ciuperci champignon, ceapă, ardei gras și mazăre, congelat(80 g) | 28 calorii |
| Legume pentru wok, Fasole verde + Morcov + Ardei gras + Porumb dulce + Păstârnac, congelat(80 g) | 48 calorii |
| Legume pentru wok, Ardei gras, ceapă, porumb dulce și fasole, congelat(80 g) | 55 calorii |
| Legume pentru wok, prăjit, Ardei gras, ceapă, porumb dulce și fasole(100 g) | 142 calorii |
| Legume pentru wok, prăjit, Morcovi, ciuperci champignon, ceapă, ardei gras și mazăre(100 g) | 112 calorii |
| Legume pentru wok, prăjit, Fasole verde + Morcov + Ardei gras + Porumb dulce + Păstârnac(100 g) | 140 calorii |
| Legume pentru wok, Porumb + Morcov + Mazăre + Broccoli + Ardei gras + Ciupercă + Praz, congelat(80 g) | 44 calorii |
| Legume pentru wok, Morcov + Mazăre + Castan de apă + Lăstari de bambus + Ardei gras + Ciupercă(80 g) | 37 calorii |
| Legume pentru wok, prăjit, Porumb dulce + Morcov + Mazăre + Broccoli + Ardei gras + Ciupercă + Praz(100 g) | 135 calorii |
| Legume la wok, sotate, morcov-mazăre-castan de apă-lăstar de bambus-ardei gras-ciupercă(100 g) | 124 calorii |
| Legume pentru wok, Rutabaga, morcovi, broccoli, castane de apă, porumb, mazăre și ciuperci, congelat(80 g) | 47 calorii |
| Legume pentru wok, prăjit, Rutabaga, morcovi, broccoli, castane de apă, porumb, mazăre și ciuperci(100 g) | 139 calorii |
Calorii găsite. Înregistrați-le în Calotank.
Introduceți numele porției și caloriile pentru a vedea ce a mai rămas în bugetul zilnic. Înregistrarea manuală este gratuită.
Întrebări frecvente
Cât de mare este porția din acest calculator?
Cantitatea implicită: porție (80 g), conform măsurii pentru această înregistrare Fineli. Jumătate înseamnă jumătate din această cantitate. Alege mărimea cea mai apropiată de porția ta; o estimare vizuală nu este o măsurare cu cântarul.
Cum se calculează caloriile și nutrienții?
Calculatorul înmulțește numărul de bucăți sau porții cu greutatea porției din sursă și cu valoarea nutritivă per 100 g, apoi împarte rezultatul la 100. Se rotunjesc doar valorile afișate. Valorile nutritive lipsă apar ca o liniuță.
Se potrivește exact cu alimentul meu?
Aceasta este o estimare pentru rețeta numită în baza de date. Cantitățile ingredientelor, prepararea și mărimea porției afectează rezultatul. Garniturile și băuturile sunt excluse dacă nu sunt menționate în sursă. Pentru rețeta ta, folosește ghidul de calcul al caloriilor mâncării de casă.
Surse, dimensiuni și metodă
Valori nutriționale și greutăți pentru bucată/porție: THL, Fineli open data 20.0, descărcat 2026-09-22. Calotank a adăugat nume de porțiuni de zi cu zi și a calculat rezultatele din valorile sursei.
Porțiile sunt exemple, porții nerecomandate sau greutăți garantate pentru fiecare articol. Verificați intrarea sursă pentru părți comestibile și preparat. Calculele folosesc ponderile porțiunilor pentru această intrare specifică.
- Fineli: Legume pentru wok, Morcovi, ciuperci champignon, ceapă, ardei gras și mazăre, congelat
- Fineli: Legume pentru wok, Fasole verde + Morcov + Ardei gras + Porumb dulce + Păstârnac, congelat
- Fineli: Legume pentru wok, Ardei gras, ceapă, porumb dulce și fasole, congelat
- Fineli: Legume pentru wok, prăjit, Ardei gras, ceapă, porumb dulce și fasole
- Fineli: Legume pentru wok, prăjit, Morcovi, ciuperci champignon, ceapă, ardei gras și mazăre
- Fineli: Legume pentru wok, prăjit, Fasole verde + Morcov + Ardei gras + Porumb dulce + Păstârnac
- Fineli: Legume pentru wok, Porumb + Morcov + Mazăre + Broccoli + Ardei gras + Ciupercă + Praz, congelat
- Fineli: Legume pentru wok, Morcov + Mazăre + Castan de apă + Lăstari de bambus + Ardei gras + Ciupercă
- Fineli: Legume pentru wok, prăjit, Porumb dulce + Morcov + Mazăre + Broccoli + Ardei gras + Ciupercă + Praz
- Fineli: Legume la wok, sotate, morcov-mazăre-castan de apă-lăstar de bambus-ardei gras-ciupercă
- Fineli: Legume pentru wok, Rutabaga, morcovi, broccoli, castane de apă, porumb, mazăre și ciuperci, congelat
- Fineli: Legume pentru wok, prăjit, Rutabaga, morcovi, broccoli, castane de apă, porumb, mazăre și ciuperci
Exemplu de greutate pentru bucată sau porție pentru acest aliment: Mic 50 g · Mediu 80 g · Mare 110 g.
Nutriția porției = numărul de articole × greutatea unui articol sau a unei porții × valoarea nutrienților la 100 g ÷ 100. Calculele păstrează precizia sursei; numai rezultatele afișate sunt rotunjite. Valorile lipsă apar ca o liniuță. Schimbarea calculatorului nu salvează sau trimite intrări către un server sau aplicație.
Fineli date deschise · CC BY 4.0. Calotank este independent și nu este produs sau aprobat de THL.
Calotank · Actualizat