Mezcla de verduras para wok: calorías
1 porción
28 calorías
Verduras al wok, zanahoria, champiñones, cebolla, pimiento dulce y guisantes, congeladas · aproximadamente 80 g
- Proteínas
- 1,7 g
- Hidratos de carbono
- 3,9 g
- Grasas
- 0,3 g
- Fibra
- 1,7 g
Estimación basada en una ración habitual. Aquí calorías significa kilocalorías (kcal). Fuente y tamaños de las raciones
¿Cuántas calorías tiene tu ración?
Verduras al wok, zanahoria, champiñones, cebolla, pimiento dulce y guisantes, congeladas · una unidad o ración ≈ 80 g
| Cantidad | Calorías aproximadas |
|---|---|
| ½ porciones(40 g) | 14 calorías |
| 1 porción(80 g) | 28 calorías |
| 2 porciones(160 g) | 57 calorías |
| 3 porciones(240 g) | 85 calorías |
Valores nutricionales por porción y por 100 gramos
Verduras al wok, zanahoria, champiñones, cebolla, pimiento dulce y guisantes, congeladas · 1 porción (80 g)
| Nutriente | Porción | 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 28 kcal | 35 kcal |
| Proteínas | 1,7 g | 2,1 g |
| Hidratos de carbono | 3,9 g | 4,9 g |
| Grasas | 0,3 g | 0,3 g |
| Fibra | 1,7 g | 2,2 g |
| Azúcares | 3,2 g | 4 g |
| Sal | 0,02 g | 0,02 g |
Mezcla de verduras para wok: calorías por porción
1 porción contiene aproximadamente 28 calorías. Entrada de la fuente: Verduras al wok, zanahoria, champiñones, cebolla, pimiento dulce y guisantes, congeladas. Una porción predeterminada representa 80 g. Los tamaños y recetas reales pueden variar.
Esta porción contiene aproximadamente esta cantidad de proteínas: 1,7 g. Por 100 g, el valor energético es de aproximadamente 35 kcal. Fineli.
Comparar preparaciones
| Una unidad o porción | Calorías aproximadas |
|---|---|
| Verduras al wok, zanahoria, champiñones, cebolla, pimiento dulce y guisantes, congeladas(80 g) | 28 calorías |
| Verduras al wok, judías verdes, zanahoria, pimiento dulce, maíz dulce y chirivía, congeladas(80 g) | 48 calorías |
| Verduras al wok, pimiento dulce, cebolla, maíz dulce y frijoles, congelados(80 g) | 55 calorías |
| Wok-verduras fritas, pimiento dulce-cebolla-maíz dulce-frijoles(100 g) | 142 calorías |
| Verduras al wok, fritas, zanahoria, champiñones, cebolla, pimiento dulce y guisantes(100 g) | 112 calorías |
| Wok-verduras, fritas, judías verdes-zanahoria-pimiento dulce-maíz dulce-chirivía(100 g) | 140 calorías |
| Verduras al wok, maíz, zanahoria, guisantes, brócoli, pimiento dulce, champiñones y puerro, congeladas(80 g) | 44 calorías |
| Wok-verduras, zanahoria-guisante-castaña de agua-brote de bambú-pimienta dulce-champiñones(80 g) | 37 calorías |
| Wok-verduras fritas, maíz dulce-zanahoria-guisantes-brócoli-pimiento dulce-champiñones-puerro(100 g) | 135 calorías |
| Verduras al wok, salteadas, zanahoria-guisante-castaña de agua-brote de bambú-pimiento-seta(100 g) | 124 calorías |
| Wok-verduras, nabo-zanahoria-brócoli-castañas de agua-maíz-guisantes-champiñones, congelados(80 g) | 47 calorías |
| Wok-verduras fritas, nabos-zanahoria-brócoli-castañas de agua-maíz-guisantes-champiñones(100 g) | 139 calorías |
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Preguntas frecuentes
¿Qué tamaño tiene la porción del cálculo?
La opción inicial es una unidad de tipo «porción» (80 g), según esta entrada Fineli. Media unidad es la mitad de esa cantidad. Elige el tamaño más cercano; una estimación visual no equivale a pesar.
¿Cómo se calculan las calorías y los nutrientes?
Se multiplica la cantidad por el peso de la porción y el valor por 100 g, y se divide entre 100. Solo se redondean los valores mostrados. Los datos ausentes aparecen con un guion.
¿Coincide con el alimento que como?
Es una estimación para la receta de la base indicada. Ingredientes, preparación y porción afectan al resultado. Guarniciones y bebidas están excluidas salvo mención en la fuente. Usa la guía de comida casera para tu receta.
Fuentes, tamaños de porciones y método.
Valores nutricionales y pesos de pieza/porción: THL, datos abiertos de Fineli 20.0, descargado 2026-09-22. Calotank ha agregado nombres de porciones cotidianas y ha calculado resultados a partir de los valores fuente.
Las porciones son ejemplos, no recomendaciones ni pesos garantizados. Consulta las partes comestibles y la preparación en la fuente. Se usan los pesos de esta entrada.
- Fineli: Verduras al wok, zanahoria, champiñones, cebolla, pimiento dulce y guisantes, congeladas
- Fineli: Verduras al wok, judías verdes, zanahoria, pimiento dulce, maíz dulce y chirivía, congeladas
- Fineli: Verduras al wok, pimiento dulce, cebolla, maíz dulce y frijoles, congelados
- Fineli: Wok-verduras fritas, pimiento dulce-cebolla-maíz dulce-frijoles
- Fineli: Verduras al wok, fritas, zanahoria, champiñones, cebolla, pimiento dulce y guisantes
- Fineli: Wok-verduras, fritas, judías verdes-zanahoria-pimiento dulce-maíz dulce-chirivía
- Fineli: Verduras al wok, maíz, zanahoria, guisantes, brócoli, pimiento dulce, champiñones y puerro, congeladas
- Fineli: Wok-verduras, zanahoria-guisante-castaña de agua-brote de bambú-pimienta dulce-champiñones
- Fineli: Wok-verduras fritas, maíz dulce-zanahoria-guisantes-brócoli-pimiento dulce-champiñones-puerro
- Fineli: Verduras al wok, salteadas, zanahoria-guisante-castaña de agua-brote de bambú-pimiento-seta
- Fineli: Wok-verduras, nabo-zanahoria-brócoli-castañas de agua-maíz-guisantes-champiñones, congelados
- Fineli: Wok-verduras fritas, nabos-zanahoria-brócoli-castañas de agua-maíz-guisantes-champiñones
Ejemplo de peso de piezas o porciones de este alimento: Pequeño 50 g · Mediano 80 g · Grande 110 g.
Nutrición de la porción = número de artículos × peso de un artículo o porción × valor de nutrientes por 100 g ÷ 100. Los cálculos conservan la precisión de la fuente; sólo los resultados mostrados están redondeados. Los valores faltantes aparecen como un guión. Cambiar la calculadora no guarda ni envía entradas a un servidor o a la aplicación.
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