運動飲料熱量
1 杯
55 熱量
運動飲料，碳水化合物飲料，Powerade，Gatorade · 約 200 g
- 蛋白質
- 0.1 g
- 碳水化合物
- 13.3 g
- 脂肪
- 0 g
- 膳食纖維
- 0 g
以熟悉份量大小估算。這裡的熱量指千卡（kcal）。 來源與份量大小
你的份量有多少熱量？
運動飲料，碳水化合物飲料，Powerade，Gatorade · 一件或一份 ≈ 200 g
| 份量 | 熱量（約） |
|---|---|
| ½ 杯(100 g） | 27 熱量 |
| 1 杯(200 g） | 55 熱量 |
| 2 杯(400 g） | 109 熱量 |
| 3 杯(600 g） | 164 熱量 |
每份及每 100 克的營養數值
運動飲料，碳水化合物飲料，Powerade，Gatorade · 1 杯 (200 g)
| 營養素 | 每份 | 100 g |
|---|---|---|
| 能量 | 55 kcal | 27 kcal |
| 蛋白質 | 0.1 g | 0.1 g |
| 碳水化合物 | 13.3 g | 6.7 g |
| 脂肪 | 0 g | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g | 0 g |
| 糖 | 13.3 g | 6.7 g |
| 鹽 | 0.26 g | 0.13 g |
運動飲料熱量 每份
1 杯 約含 55 熱量. 資料庫項目：運動飲料，碳水化合物飲料，Powerade，Gatorade。此計算機的預設一份為 200 g，實際大小與食譜可能不同。
這份食物的蛋白質約為 0.1 g。 每 100 g 能量約為 27 kcal。 Fineli.
比較烹調方式
| 一個或一份 | 熱量（約） |
|---|---|
| 運動飲料，碳水化合物飲料，Powerade，Gatorade(200 g） | 55 熱量 |
| 運動飲料，蛋白質飲品，Pro FX Zero Carb(200 g） | 48 熱量 |
| 運動飲料，碳水化合物飲料，Leader Carbo Energy(200 g） | 80 熱量 |
| 運動飲料，蛋白質飲品，Leader Protein 40(200 g） | 64 熱量 |
| 運動飲料，碳水化合物與蛋白質飲品，Pro FX Recovery(200 g） | 111 熱量 |
| 運動飲料，碳水化合物與蛋白質飲品，Leader Recovery(200 g） | 124 熱量 |
| 運動飲料，碳水化合物與蛋白質飲品，產品平均值(200 g） | 117 熱量 |
| 運動飲料，碳水化合物飲料，產品平均值(200 g） | 56 熱量 |
| 運動飲料，蛋白質飲品，產品平均值(200 g） | 56 熱量 |
| 運動飲料，恢復型飲料，Gainomax(200 g） | 210 熱量 |
| 運動飲料，蛋白質飲品，蛋白質奶昔型飲品，Fast(200 g） | 126 熱量 |
| 運動飲料，蛋白質飲品，蛋白質果昔，Fast(200 g） | 87 熱量 |
| 運動飲料，蛋白質飲品，脂肪 1,6%(200 g） | 167 熱量 |
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常見問題
此計算機的一份有多大？
預設為一杯（200 g），採用此 Fineli 項目的分量資料。選擇一半就是該份量的一半。請選最接近您食用份量的大小；目測估算並不等於實際秤重。
卡路里和營養素是如何計算的？
將個數或份數乘以資料中的份量重量及每 100 g 的營養值，再除以 100。只有顯示值會四捨五入，缺少的營養資料以橫線表示。
這與我吃的食物完全相同嗎？
大小選項顯示杯子的容量。計算採用資料中此飲品的重量，並不假設所有液體重量相同。牛奶、糖及其他添加物請另外計算，除非資料項目已包含。
資料來源、份量與方法
營養數值與顆／份重量：THL Fineli 開放資料 20.0，於 2026-09-22 下載。Calotank 加入日常份量名稱，並依來源數值計算結果。
份量僅為範例，不代表建議食用量，也不保證每個食品都有相同重量。請確認資料項目的可食部位與烹調方式。計算採用此特定項目的份量重量。
- Fineli： 運動飲料，碳水化合物飲料，Powerade，Gatorade
- Fineli： 運動飲料，蛋白質飲品，Pro FX Zero Carb
- Fineli： 運動飲料，碳水化合物飲料，Leader Carbo Energy
- Fineli： 運動飲料，蛋白質飲品，Leader Protein 40
- Fineli： 運動飲料，碳水化合物與蛋白質飲品，Pro FX Recovery
- Fineli： 運動飲料，碳水化合物與蛋白質飲品，Leader Recovery
- Fineli： 運動飲料，碳水化合物與蛋白質飲品，產品平均值
- Fineli： 運動飲料，碳水化合物飲料，產品平均值
- Fineli： 運動飲料，蛋白質飲品，產品平均值
- Fineli： 運動飲料，恢復型飲料，Gainomax
- Fineli： 運動飲料，蛋白質飲品，蛋白質奶昔型飲品，Fast
- Fineli： 運動飲料，蛋白質飲品，蛋白質果昔，Fast
- Fineli： 運動飲料，蛋白質飲品，脂肪 1,6%
此食物的範例顆重或份量： 150 ml 150 g · 200 ml 200 g · 300 ml 300 g.
食用份量的營養值 = 個數 × 單個或一份重量 × 每 100 g 營養值 ÷ 100。計算保留資料來源的精度，只有顯示結果會四捨五入。缺少的數值以橫線表示。變更計算機輸入不會將資料儲存或傳送至伺服器或應用程式。
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