Spor içeceği kalorileri
1 bardak
55 kalori
Spor içeceği, karbonhidrat içeceği, powerade, gatorade · yaklaşık 200 g
- Protein
- 0,1 g
- Karbonhidratlar
- 13,3 g
- Yağ
- 0 g
- Lif
- 0 g
Tanıdık bir porsiyon boyutunu kullanan bir tahmin. Buradaki kalori, kilokalori (kcal) anlamına gelir. Kaynak ve porsiyon boyutları
Porsiyonunuzda kaç kalori var?
Spor içeceği, karbonhidrat içeceği, powerade, gatorade · bir adet veya porsiyon ≈ 200 g
| Miktar | Kalori, yaklaşık. |
|---|---|
| ½ bardak(100 g) | 27 kalori |
| 1 bardak(200 g) | 55 kalori |
| 2 bardak(400 g) | 109 kalori |
| 3 bardak(600 g) | 164 kalori |
Porsiyon başına ve 100 gram için besin değerleri
Spor içeceği, karbonhidrat içeceği, powerade, gatorade · 1 bardak (200 g)
| Besin öğesi | Porsiyon | 100 g |
|---|---|---|
| Enerji | 55 kcal | 27 kcal |
| Protein | 0,1 g | 0,1 g |
| Karbonhidrat | 13,3 g | 6,7 g |
| Yağ | 0 g | 0 g |
| Lif | 0 g | 0 g |
| Şekerler | 13,3 g | 6,7 g |
| Tuz | 0,26 g | 0,13 g |
Spor içeceği kalorileri porsiyon başına
1 bardak hakkında içerir 55 kalori. Kaynak kaydı: Spor içeceği, karbonhidrat içeceği, powerade, gatorade. Bu hesaplayıcıdaki bir varsayılan porsiyon 200 g ağırlığındadır. Gerçek boyutlar ve tarifler farklı olabilir.
Bu porsiyondaki protein miktarı yaklaşık 0,1 g. 100 g başına enerji değeri yaklaşık 27 kcal. Fineli.
Hazırlama şekillerini karşılaştırın
| Bir adet veya porsiyon | Kalori, yaklaşık. |
|---|---|
| Spor içeceği, karbonhidrat içeceği, powerade, gatorade(200 g) | 55 kalori |
| Spor içeceği, protein içeceği, pro fx sıfır karbonhidrat(200 g) | 48 kalori |
| Spor içeceği, karbonhidrat içeceği, lider karbonhidrat enerjisi(200 g) | 80 kalori |
| Spor içeceği, protein içeceği, lider protein 40(200 g) | 64 kalori |
| Spor içeceği, karbonhidrat-protein içeceği, pro fx kurtarma(200 g) | 111 kalori |
| Spor içeceği, karbonhidrat-protein içeceği, lider iyileşmesi(200 g) | 124 kalori |
| Spor içeceği, karbonhidrat-protein içeceği, ürün ortalaması(200 g) | 117 kalori |
| Spor içeceği, karbonhidrat içeceği, ürün ortalaması(200 g) | 56 kalori |
| Spor içeceği, protein içeceği, ürün ortalaması(200 g) | 56 kalori |
| Spor içeceği, kurtarma içeceği, gainomax(200 g) | 210 kalori |
| Spor içeceği, protein içeceği, protein içeceği, hızlı(200 g) | 126 kalori |
| Spor içeceği, protein içeceği, proteinli smoothie, hızlı(200 g) | 87 kalori |
| Spor içeceği, protein içeceği, 1,6% yağ(200 g) | 167 kalori |
Kalori bulundu. Onları Calotank'a kaydedin.
Günlük bütçenizde ne kadar kaldığını görmek için porsiyon adınızı ve kalorilerinizi girin. Manuel kayıt ücretsizdir.
Sık sorulan sorular
Bu hesaplayıcıdaki porsiyon ne kadar büyük?
Varsayılan miktar, bu Fineli kaydındaki ölçüye göre bir bardak (200 g) olarak belirlenmiştir. Yarım, bu miktarın yarısını ifade eder. Kendi porsiyonunuza en yakın boyutu seçin; göz kararı tahmin, tartıyla ölçüm değildir.
Kaloriler ve besin değerleri nasıl hesaplanır?
Hesaplayıcı, adet veya porsiyon sayısını kaynaktaki porsiyon ağırlığı ve 100 g başına besin değeriyle çarpar, ardından 100’e böler. Yalnızca ekranda gösterilen değerler yuvarlanır. Eksik besin değerleri çizgiyle gösterilir.
Bu değerler yediğim yiyecekle tam olarak aynı mı?
Boyut seçimi fincan veya bardak hacmini gösterir. Hesaplama, tüm sıvıların aynı ağırlıkta olduğunu varsaymak yerine bu içeceğin kaynaktaki ağırlığını kullanır. Kayda dahil değilse süt, şeker ve diğer malzemeleri ayrı hesaplayın.
Kaynaklar, porsiyon boyutları ve yöntem
Besin değerleri ve parça/porsiyon ağırlıkları: THL, Fineli açık verileri 20.0, indirilen 2026-09-22. Calotank, günlük porsiyon adlarını ve kaynak değerlerden hesaplanan sonuçları ekledi.
Porsiyonlar örnektir; önerilen miktarlar veya her ürün için kesin ağırlıklar değildir. Yenilebilir kısımlar ve hazırlama şekli için kaynak kaydı kontrol edin. Hesaplama, bu kayda özel porsiyon ağırlıklarını kullanır.
- - Fineli: Spor içeceği, karbonhidrat içeceği, powerade, gatorade
- - Fineli: Spor içeceği, protein içeceği, pro fx sıfır karbonhidrat
- - Fineli: Spor içeceği, karbonhidrat içeceği, lider karbonhidrat enerjisi
- - Fineli: Spor içeceği, protein içeceği, lider protein 40
- - Fineli: Spor içeceği, karbonhidrat-protein içeceği, pro fx kurtarma
- - Fineli: Spor içeceği, karbonhidrat-protein içeceği, lider iyileşmesi
- - Fineli: Spor içeceği, karbonhidrat-protein içeceği, ürün ortalaması
- - Fineli: Spor içeceği, karbonhidrat içeceği, ürün ortalaması
- - Fineli: Spor içeceği, protein içeceği, ürün ortalaması
- - Fineli: Spor içeceği, kurtarma içeceği, gainomax
- - Fineli: Spor içeceği, protein içeceği, protein içeceği, hızlı
- - Fineli: Spor içeceği, protein içeceği, proteinli smoothie, hızlı
- - Fineli: Spor içeceği, protein içeceği, 1,6% yağ
Bu gıda için örnek parça veya porsiyon ağırlıkları: 150 ml 150 g · 200 ml 200 g · 300 ml 300 g.
Porsiyon besin değeri = ürün sayısı × bir öğenin veya porsiyonun ağırlığı × 100 g başına besin değeri ÷ 100. Hesaplamalar kaynak hassasiyetini korur; yalnızca görüntülenen sonuçlar yuvarlanır. Eksik değerler kısa çizgi olarak görünür. Hesaplayıcıni değiştirmek, girişleri bir sunucuya veya uygulamaya kaydetmez veya göndermez.
Fineli açık veri · CC BY 4.0. Calotank bağımsızdır ve THL tarafından üretilmemekte veya onaylanmamaktadır.
Calotank · Güncellendi