קלוריות: משקה ספורט
1 כוס
55 קלוריות
משקה ספורט, משקה פחמימות, Powerade, Gatorade · בערך 200 g
- חלבון
- 0.1 g
- פחמימות
- 13.3 g
- שומן
- 0 g
- סיבים תזונתיים
- 0 g
הערכה לפי גודל מנה מוכר. קלוריות כאן פירושן קילוקלוריות (kcal). מקור וגדלי מנות
כמה קלוריות יש במנה שלכם?
משקה ספורט, משקה פחמימות, Powerade, Gatorade · פריט אחד או מנה אחת ≈ 200 g
| כמות | קלוריות, בקירוב |
|---|---|
| ½ כוסות(100 g) | 27 קלוריות |
| 1 כוס(200 g) | 55 קלוריות |
| 2 כוסות(400 g) | 109 קלוריות |
| 3 כוסות(600 g) | 164 קלוריות |
ערכים תזונתיים למנה ול-100 גרם
משקה ספורט, משקה פחמימות, Powerade, Gatorade · 1 כוס (200 g)
| רכיב תזונתי | מנה | 100 g |
|---|---|---|
| אנרגיה | 55 kcal | 27 kcal |
| חלבון | 0.1 g | 0.1 g |
| פחמימות | 13.3 g | 6.7 g |
| שומן | 0 g | 0 g |
| סיבים תזונתיים | 0 g | 0 g |
| סוכרים | 13.3 g | 6.7 g |
| מלח | 0.26 g | 0.13 g |
קלוריות: משקה ספורט למנה
1 כוס מכיל בערך 55 קלוריות. פריט המקור: משקה ספורט, משקה פחמימות, Powerade, Gatorade. מנה אחת כברירת מחדל במחשבון זה מייצגת 200 g. הגדלים והמתכונים בפועל עשויים להיות שונים.
כמות החלבון במנה הזאת היא בערך 0.1 g. לכל 100 g, ערך האנרגיה הוא בערך 27 kcal. Fineli.
השוו צורות הכנה
| פריט אחד או מנה אחת | קלוריות, בקירוב |
|---|---|
| משקה ספורט, משקה פחמימות, Powerade, Gatorade(200 g) | 55 קלוריות |
| משקה ספורט, משקה חלבון, Pro FX Zero Carb(200 g) | 48 קלוריות |
| משקה ספורט, משקה פחמימות, Leader Carbo Energy(200 g) | 80 קלוריות |
| משקה ספורט, משקה חלבון, Leader Protein 40(200 g) | 64 קלוריות |
| משקה ספורט, פחמימה ומשקה חלבון, Pro FX Recovery(200 g) | 111 קלוריות |
| משקה ספורט, פחמימה ומשקה חלבון, Leader Recovery(200 g) | 124 קלוריות |
| משקה ספורט, פחמימה ומשקה חלבון, ממוצע מוצרים(200 g) | 117 קלוריות |
| משקה ספורט, משקה פחמימות, ממוצע מוצרים(200 g) | 56 קלוריות |
| משקה ספורט, משקה חלבון, ממוצע מוצרים(200 g) | 56 קלוריות |
| משקה ספורט, משקה התאוששות, Gainomax(200 g) | 210 קלוריות |
| משקה ספורט, משקה חלבון, שייק חלבון, Fast(200 g) | 126 קלוריות |
| משקה ספורט, משקה חלבון, סמודי חלבון, Fast(200 g) | 87 קלוריות |
| משקה ספורט, משקה חלבון, שומן 1,6%(200 g) | 167 קלוריות |
מצאתם את הקלוריות. רשמו אותן ב-Calotank.
הזינו את שם המנה ואת הקלוריות שלה כדי לראות כמה נשאר בתקציב היומי. רישום ידני הוא בחינם.
שאלות נפוצות
מה גודל המנה במחשבון הזה?
ברירת המחדל היא יחידה אחת מסוג כוס (200 g), לפי המידה של פריט Fineli המסוים הזה. חצי פירושו חצי מהכמות הזאת. בחרו בגודל הקרוב למנה שלכם; הערכה לפי מראה אינה שקילה.
איך מחושבות הקלוריות והערכים התזונתיים?
המחשבון מכפיל את מספר הפריטים או המנות במשקל המנה שבמקור ובערך התזונתי לכל 100 g, ומחלק ב-100. רק הערכים המוצגים מעוגלים. ערכים תזונתיים חסרים מוצגים כמקף.
האם הנתונים מתאימים בדיוק למזון שלי?
בחירת הגודל מציגה את נפח הכוס או הספל. החישוב משתמש במשקל המשקה שבמקור ולא מניח שכל הנוזלים שוקלים אותו דבר. חשבו חלב, סוכר ותוספות אחרות בנפרד, אלא אם נכללו במקור.
מקורות, גדלי מנות ושיטה
ערכים תזונתיים ומשקלי יחידות ומנות: הנתונים הפתוחים של THL ו-Fineli 20.0, הורדו ב-2026-09-22. Calotank הוסיף שמות למנות יומיומיות וחישב תוצאות מערכי המקור.
המנות הן דוגמאות, ולא המלצה לגודל מנה או משקל מובטח לכל פריט. בדקו בפריט המקור אילו חלקים אכילים ומהי צורת ההכנה. החישובים משתמשים במשקלי המנות של הפריט המסוים הזה.
- Fineli: משקה ספורט, משקה פחמימות, Powerade, Gatorade
- Fineli: משקה ספורט, משקה חלבון, Pro FX Zero Carb
- Fineli: משקה ספורט, משקה פחמימות, Leader Carbo Energy
- Fineli: משקה ספורט, משקה חלבון, Leader Protein 40
- Fineli: משקה ספורט, פחמימה ומשקה חלבון, Pro FX Recovery
- Fineli: משקה ספורט, פחמימה ומשקה חלבון, Leader Recovery
- Fineli: משקה ספורט, פחמימה ומשקה חלבון, ממוצע מוצרים
- Fineli: משקה ספורט, משקה פחמימות, ממוצע מוצרים
- Fineli: משקה ספורט, משקה חלבון, ממוצע מוצרים
- Fineli: משקה ספורט, משקה התאוששות, Gainomax
- Fineli: משקה ספורט, משקה חלבון, שייק חלבון, Fast
- Fineli: משקה ספורט, משקה חלבון, סמודי חלבון, Fast
- Fineli: משקה ספורט, משקה חלבון, שומן 1,6%
דוגמאות למשקלי יחידות או מנות של המזון הזה: 150 ml 150 g · 200 ml 200 g · 300 ml 300 g.
ערכים תזונתיים במנה = מספר יחידות × משקל יחידה או מנה × ערך תזונתי לכל 100 g ÷ 100. החישוב שומר על דיוק המקור; רק התוצאות המוצגות מעוגלות. ערכים חסרים הם מקף. שינוי המחשבון אינו שומר או שולח קלט לשרת או לאפליקציה.
הנתונים הפתוחים של Fineli · CC BY 4.0. Calotank הוא שירות עצמאי ואינו מיוצר או מאושר על ידי THL.
Calotank · עודכן