Kalori Minuman olahraga
1 gelas
55 kalori
Minuman olahraga, minuman karbohidrat, powerade, gatorade · sekitar 200 g
- Protein
- 0,1 g
- Karbohidrat
- 13,3 g
- Lemak
- 0 g
- Serat
- 0 g
Perkiraan menggunakan ukuran porsi yang sudah dikenal. Kalori disini maksudnya kilokalori (kcal). Sumber dan ukuran porsi
Berapa banyak kalori dalam porsi Anda?
Minuman olahraga, minuman karbohidrat, powerade, gatorade · satu item atau porsi ≈ 200 g
| Jumlah | Kalori, kira-kira. |
|---|---|
| ½ gelas(100 g) | 27 kalori |
| 1 gelas(200 g) | 55 kalori |
| 2 gelas(400 g) | 109 kalori |
| 3 gelas(600 g) | 164 kalori |
Nilai gizi per porsi dan per 100 gram
Minuman olahraga, minuman karbohidrat, powerade, gatorade · 1 gelas (200 g)
| Zat gizi | Porsi | 100 gram |
|---|---|---|
| Energi | 55 kcal | 27 kcal |
| Protein | 0,1 g | 0,1 g |
| Karbohidrat | 13,3 g | 6,7 g |
| Lemak | 0 g | 0 g |
| Serat | 0 g | 0 g |
| Gula | 13,3 g | 6,7 g |
| Garam | 0,26 g | 0,13 g |
Kalori Minuman olahraga per porsi
1 gelas berisi tentang 55 kalori. Entri sumber: Minuman olahraga, minuman karbohidrat, powerade, gatorade. Satu porsi standar dalam kalkulator ini setara dengan 200 g. Ukuran dan resep sebenarnya dapat berbeda.
Protein dalam porsi ini sekitar 0,1 g. Per 100 g, nilai energinya sekitar 27 kcal. Fineli.
Bandingkan cara pengolahan
| Satu buah atau porsi | Kalori, kira-kira. |
|---|---|
| Minuman olahraga, minuman karbohidrat, powerade, gatorade(200 g) | 55 kalori |
| Minuman olahraga, minuman berprotein, pro fx nol karbohidrat(200 g) | 48 kalori |
| Minuman olahraga, minuman karbohidrat, energi karbo pemimpin(200 g) | 80 kalori |
| Minuman olahraga, minuman berprotein, protein pemimpin 40(200 g) | 64 kalori |
| Minuman olahraga, minuman karbohidrat-protein, pemulihan pro fx(200 g) | 111 kalori |
| Minuman olahraga, minuman karbohidrat-protein, pemulihan pemimpin(200 g) | 124 kalori |
| Minuman olahraga, minuman karbohidrat-protein, rata-rata produk(200 g) | 117 kalori |
| Minuman olahraga, minuman karbohidrat, rata-rata produk(200 g) | 56 kalori |
| Minuman olahraga, minuman berprotein, rata-rata produk(200 g) | 56 kalori |
| Minuman olahraga, minuman pemulihan, gainomax(200 g) | 210 kalori |
| Minuman olahraga, minuman protein, protein shake, cepat(200 g) | 126 kalori |
| Minuman olahraga, minuman berprotein, smoothie protein, cepat(200 g) | 87 kalori |
| Minuman olahraga, minuman berprotein, lemak 1,6%(200 g) | 167 kalori |
Kalori ditemukan. Catat mereka di Calotank.
Masukkan nama porsi dan kalori Anda untuk melihat sisa anggaran harian Anda. Pencatatan manual gratis.
Pertanyaan yang sering diajukan
Seberapa besar porsi dalam kalkulator ini?
Porsi standar adalah satu gelas (200 g), sesuai takaran untuk entri Fineli ini. Setengah berarti separuh dari jumlah tersebut. Pilih ukuran yang paling mendekati porsi Anda; perkiraan visual bukan pengukuran dengan timbangan.
Bagaimana kalori dan zat gizi dihitung?
Kalkulator mengalikan jumlah buah atau porsi dengan berat porsi dari sumber dan nilai gizi per 100 g, lalu membaginya dengan 100. Hanya nilai yang ditampilkan yang dibulatkan. Nilai gizi yang tidak tersedia ditampilkan dengan tanda pisah.
Apakah nilainya persis sama dengan makanan saya?
Pilihan ukuran menunjukkan volume cangkir atau gelas. Perhitungan menggunakan berat minuman dari sumber, bukan menganggap semua cairan memiliki berat yang sama. Hitung susu, gula, dan tambahan lainnya secara terpisah kecuali sudah termasuk dalam entri sumber.
Sumber, ukuran porsi dan metode
Nilai gizi dan berat potongan/porsi: THL, data terbuka Fineli 20.0, diunduh 2026-09-22. Calotank telah menambahkan nama porsi sehari-hari dan menghitung hasil dari nilai sumber.
Porsi ini adalah contoh, bukan anjuran ukuran porsi atau jaminan berat untuk setiap makanan. Periksa entri sumber untuk bagian yang dapat dimakan dan cara pengolahan. Perhitungan menggunakan berat porsi untuk entri ini.
- Baik: Minuman olahraga, minuman karbohidrat, powerade, gatorade
- Baik: Minuman olahraga, minuman berprotein, pro fx nol karbohidrat
- Baik: Minuman olahraga, minuman karbohidrat, energi karbo pemimpin
- Baik: Minuman olahraga, minuman berprotein, protein pemimpin 40
- Baik: Minuman olahraga, minuman karbohidrat-protein, pemulihan pro fx
- Baik: Minuman olahraga, minuman karbohidrat-protein, pemulihan pemimpin
- Baik: Minuman olahraga, minuman karbohidrat-protein, rata-rata produk
- Baik: Minuman olahraga, minuman karbohidrat, rata-rata produk
- Baik: Minuman olahraga, minuman berprotein, rata-rata produk
- Baik: Minuman olahraga, minuman pemulihan, gainomax
- Baik: Minuman olahraga, minuman protein, protein shake, cepat
- Baik: Minuman olahraga, minuman berprotein, smoothie protein, cepat
- Baik: Minuman olahraga, minuman berprotein, lemak 1,6%
Contoh berat potongan atau porsi untuk makanan ini: 150 ml 150 g · 200 ml 200 g · 300 ml 300 g.
Nilai gizi porsi = jumlah buah × berat satu buah atau porsi × nilai gizi per 100 g ÷ 100. Perhitungan mempertahankan ketelitian sumber; hanya hasil yang ditampilkan yang dibulatkan. Nilai yang tidak tersedia ditampilkan dengan tanda pisah. Mengubah kalkulator tidak menyimpan atau mengirim input ke server atau aplikasi.
Data terbuka yang bagus · CC BY 4.0. Calotank bersifat independen dan tidak diproduksi atau didukung oleh THL.
Calotank · Diperbarui