估算示例鮪魚沙拉
600 kcal
從照片到飲食日誌，只要三步
拍攝餐點照片
開啟餐點紀錄，選擇估算。拍照或從手機選取照片。
檢查估算
提出估算要求並檢查結果。儲存前可用修改選項修正餐點名稱與熱量。
儲存餐點
餐點會從每日預算扣除。本例在吃沙拉後，2000 大卡變成 1400。
步驟 1 / 3
已編修的示例畫面。沙拉熱量僅供示意。
更簡單的餐點紀錄方式
你不一定事先知道餐點熱量。Calotank 的照片熱量計算器提供估算，讓你檢查後存入飲食日誌，並查看每日預算還剩多少。
沒有照片？描述吃了什麼，並要求文字估算。補上你知道的份量細節。文字估算也包含在 Premium 中。
探索飲食紀錄照片熱量常見問題
照片熱量估算有多準確？
從照片計算的熱量只是估算。照片可能無法清楚呈現份量、烹調方法，以及油或醬料等食材。請在描述中補上已知數量與食材。儲存前檢查餐點名稱與熱量，必要時修正。
照片熱量估算免費嗎？
照片與文字估算需要付費 Calotank Premium。下載 App 與手動紀錄已知熱量免費。訂閱前請在 App 中確認 Premium 價格與條款。
可以不拍照，直接描述餐點嗎？
可以。不使用照片繼續，並描述吃了什麼。盡量補上你知道的食物與數量。文字估算也能在儲存前檢查及修改。
我的餐點照片如何處理？
當你要求 AI 估算並同意 App 的 AI 資料使用時，照片與文字描述（如有）會經由 Calotank 服務送至 OpenAI 處理。圖片並非只在手機上處理。請閱讀隱私權政策了解處理與保留細節。
可以在 iPhone、Android 或瀏覽器用照片紀錄嗎？
付費 Premium 可在 Calotank iPhone 與 Android App 使用照片紀錄。此頁說明功能，不接受照片分析。在這個網站，你可以使用免費食物熱量計算器，按名稱搜尋並計算份量熱量。
想在瀏覽器計算份量熱量？ 開啟食物熱量計算機.