Kalori Yoghurt kedelai
1 porsi
71 kalori
Produk kedelai, alpro alami, asam, polos, ditambah vitamin dan kalsium · sekitar 150 g
- Protein
- 6 g
- Karbohidrat
- 3,2 g
- Lemak
- 3,5 g
- Serat
- 1,5 g
Perkiraan menggunakan ukuran porsi yang sudah dikenal. Kalori disini maksudnya kilokalori (kcal). Sumber dan ukuran porsi
Berapa banyak kalori dalam porsi Anda?
Produk kedelai, alpro alami, asam, polos, ditambah vitamin dan kalsium · satu item atau porsi ≈ 150 g
| Jumlah | Kalori, kira-kira. |
|---|---|
| ½ porsi(75 g) | 35 kalori |
| 1 porsi(150 g) | 71 kalori |
| 2 porsi(300 g) | 141 kalori |
| 3 porsi(450 g) | 212 kalori |
Nilai gizi per porsi dan per 100 gram
Produk kedelai, alpro alami, asam, polos, ditambah vitamin dan kalsium · 1 porsi (150 g)
| Zat gizi | Porsi | 100 gram |
|---|---|---|
| Energi | 71 kcal | 47 kcal |
| Protein | 6 g | 4 g |
| Karbohidrat | 3,2 g | 2,1 g |
| Lemak | 3,5 g | 2,3 g |
| Serat | 1,5 g | 1 g |
| Gula | 3,2 g | 2,1 g |
| Garam | 0,15 g | 0,1 g |
Kalori Yoghurt kedelai per porsi
1 porsi berisi tentang 71 kalori. Entri sumber: Produk kedelai, alpro alami, asam, polos, ditambah vitamin dan kalsium. Satu porsi standar dalam kalkulator ini setara dengan 150 g. Ukuran dan resep sebenarnya dapat berbeda.
Protein dalam porsi ini sekitar 6 g. Per 100 g, nilai energinya sekitar 47 kcal. Fineli.
Bandingkan cara pengolahan
| Satu buah atau porsi | Kalori, kira-kira. |
|---|---|
| Produk kedelai, alpro alami, asam, polos, ditambah vitamin dan kalsium(150 g) | 71 kalori |
| Produk kedelai, asam, kedelai, buah dan biji-bijian, elovena, kalsium, probiotik(150 g) | 128 kalori |
| Produk kedelai, alpro, asam, lemak 2%, kalsium, vitamin(200 g) | 165 kalori |
| Produk kedelai, asam, lemak 2%, kalsium(200 g) | 158 kalori |
| Produk kedelai, dapat diminum, benecol, lemak 2.9%, dengan stanol tumbuhan(65.5 g) | 31 kalori |
| Produk kedelai, alpro go on, asam, polos, gemuk 3.6%(200 g) | 136 kalori |
| Produk kedelai, alpro go on, asam, rasa, lemak 2,9%(200 g) | 170 kalori |
Kalori ditemukan. Catat mereka di Calotank.
Masukkan nama porsi dan kalori Anda untuk melihat sisa anggaran harian Anda. Pencatatan manual gratis.
Pertanyaan yang sering diajukan
Seberapa besar porsi dalam kalkulator ini?
Porsi standar adalah satu porsi (150 g), sesuai takaran untuk entri Fineli ini. Setengah berarti separuh dari jumlah tersebut. Pilih ukuran yang paling mendekati porsi Anda; perkiraan visual bukan pengukuran dengan timbangan.
Bagaimana kalori dan zat gizi dihitung?
Kalkulator mengalikan jumlah buah atau porsi dengan berat porsi dari sumber dan nilai gizi per 100 g, lalu membaginya dengan 100. Hanya nilai yang ditampilkan yang dibulatkan. Nilai gizi yang tidak tersedia ditampilkan dengan tanda pisah.
Apakah nilainya persis sama dengan makanan saya?
Berat bahan matang dan kering tidak dapat dipertukarkan. Tahu dan produk kalengan bervariasi menurut produk. Cocokkan entri sumber yang ditampilkan dan periksa label kemasan Anda.
Sumber, ukuran porsi dan metode
Nilai gizi dan berat potongan/porsi: THL, data terbuka Fineli 20.0, diunduh 2026-09-22. Calotank telah menambahkan nama porsi sehari-hari dan menghitung hasil dari nilai sumber.
Porsi ini adalah contoh, bukan anjuran ukuran porsi atau jaminan berat untuk setiap makanan. Periksa entri sumber untuk bagian yang dapat dimakan dan cara pengolahan. Perhitungan menggunakan berat porsi untuk entri ini.
- Baik: Produk kedelai, alpro alami, asam, polos, ditambah vitamin dan kalsium
- Baik: Produk kedelai, asam, kedelai, buah dan biji-bijian, elovena, kalsium, probiotik
- Baik: Produk kedelai, alpro, asam, lemak 2%, kalsium, vitamin
- Baik: Produk kedelai, asam, lemak 2%, kalsium
- Baik: Produk kedelai, dapat diminum, benecol, lemak 2.9%, dengan stanol tumbuhan
- Baik: Produk kedelai, alpro go on, asam, polos, gemuk 3.6%
- Baik: Produk kedelai, alpro go on, asam, rasa, lemak 2,9%
Contoh berat potongan atau porsi untuk makanan ini: Kecil 100 g · Sedang 150 g · Besar 200 g.
Nilai gizi porsi = jumlah buah × berat satu buah atau porsi × nilai gizi per 100 g ÷ 100. Perhitungan mempertahankan ketelitian sumber; hanya hasil yang ditampilkan yang dibulatkan. Nilai yang tidak tersedia ditampilkan dengan tanda pisah. Mengubah kalkulator tidak menyimpan atau mengirim input ke server atau aplikasi.
Data terbuka yang bagus · CC BY 4.0. Calotank bersifat independen dan tidak diproduksi atau didukung oleh THL.
Calotank · Diperbarui