Soya yoğurdu kalorileri
1 porsiyon
71 kalori
Soya ürünü, alpro doğal, fermente, sade, vitamin ve kalsiyum katkılı · yaklaşık 150 g
- Protein
- 6 g
- Karbonhidratlar
- 3,2 g
- Yağ
- 3,5 g
- Lif
- 1,5 g
Tanıdık bir porsiyon boyutunu kullanan bir tahmin. Buradaki kalori, kilokalori (kcal) anlamına gelir. Kaynak ve porsiyon boyutları
Porsiyonunuzda kaç kalori var?
Soya ürünü, alpro doğal, fermente, sade, vitamin ve kalsiyum katkılı · bir adet veya porsiyon ≈ 150 g
| Miktar | Kalori, yaklaşık. |
|---|---|
| ½ porsiyon(75 g) | 35 kalori |
| 1 porsiyon(150 g) | 71 kalori |
| 2 porsiyon(300 g) | 141 kalori |
| 3 porsiyon(450 g) | 212 kalori |
Porsiyon başına ve 100 gram için besin değerleri
Soya ürünü, alpro doğal, fermente, sade, vitamin ve kalsiyum katkılı · 1 porsiyon (150 g)
| Besin öğesi | Porsiyon | 100 g |
|---|---|---|
| Enerji | 71 kcal | 47 kcal |
| Protein | 6 g | 4 g |
| Karbonhidrat | 3,2 g | 2,1 g |
| Yağ | 3,5 g | 2,3 g |
| Lif | 1,5 g | 1 g |
| Şekerler | 3,2 g | 2,1 g |
| Tuz | 0,15 g | 0,1 g |
Soya yoğurdu kalorileri porsiyon başına
1 porsiyon hakkında içerir 71 kalori. Kaynak kaydı: Soya ürünü, alpro doğal, fermente, sade, vitamin ve kalsiyum katkılı. Bu hesaplayıcıdaki bir varsayılan porsiyon 150 g ağırlığındadır. Gerçek boyutlar ve tarifler farklı olabilir.
Bu porsiyondaki protein miktarı yaklaşık 6 g. 100 g başına enerji değeri yaklaşık 47 kcal. Fineli.
Hazırlama şekillerini karşılaştırın
| Bir adet veya porsiyon | Kalori, yaklaşık. |
|---|---|
| Soya ürünü, alpro doğal, fermente, sade, vitamin ve kalsiyum katkılı(150 g) | 71 kalori |
| Soya ürünü, fermente, soya, meyve ve tahıl, elovena, kalsiyum, probiyotikler(150 g) | 128 kalori |
| Soya ürünü, alpro, fermente, 2% yağ, kalsiyum, vitaminler(200 g) | 165 kalori |
| Soya ürünü, fermente, 2% yağ, kalsiyum(200 g) | 158 kalori |
| Soya ürünü, içilebilir, benecol, 2.9% yağı, bitki stanollü(65.5 g) | 31 kalori |
| Soya ürünü, Alpro Go On, fermente, sade, yağlı 3.6%(200 g) | 136 kalori |
| Soya ürünü, Alpro Go On, fermente, aromalı, yağlı 2,9%(200 g) | 170 kalori |
Kalori bulundu. Onları Calotank'a kaydedin.
Günlük bütçenizde ne kadar kaldığını görmek için porsiyon adınızı ve kalorilerinizi girin. Manuel kayıt ücretsizdir.
Sık sorulan sorular
Bu hesaplayıcıdaki porsiyon ne kadar büyük?
Varsayılan miktar, bu Fineli kaydındaki ölçüye göre bir porsiyon (150 g) olarak belirlenmiştir. Yarım, bu miktarın yarısını ifade eder. Kendi porsiyonunuza en yakın boyutu seçin; göz kararı tahmin, tartıyla ölçüm değildir.
Kaloriler ve besin değerleri nasıl hesaplanır?
Hesaplayıcı, adet veya porsiyon sayısını kaynaktaki porsiyon ağırlığı ve 100 g başına besin değeriyle çarpar, ardından 100’e böler. Yalnızca ekranda gösterilen değerler yuvarlanır. Eksik besin değerleri çizgiyle gösterilir.
Bu değerler yediğim yiyecekle tam olarak aynı mı?
Pişmiş ve kuru malzemelerin ağırlıkları birbirinin yerine kullanılamaz. Tofu ve konserve ürünler ürüne göre değişir. Görünen kaynak kaydını seçin ve kendi ürününüzün ambalajını kontrol edin.
Kaynaklar, porsiyon boyutları ve yöntem
Besin değerleri ve parça/porsiyon ağırlıkları: THL, Fineli açık verileri 20.0, indirilen 2026-09-22. Calotank, günlük porsiyon adlarını ve kaynak değerlerden hesaplanan sonuçları ekledi.
Porsiyonlar örnektir; önerilen miktarlar veya her ürün için kesin ağırlıklar değildir. Yenilebilir kısımlar ve hazırlama şekli için kaynak kaydı kontrol edin. Hesaplama, bu kayda özel porsiyon ağırlıklarını kullanır.
- - Fineli: Soya ürünü, alpro doğal, fermente, sade, vitamin ve kalsiyum katkılı
- - Fineli: Soya ürünü, fermente, soya, meyve ve tahıl, elovena, kalsiyum, probiyotikler
- - Fineli: Soya ürünü, alpro, fermente, 2% yağ, kalsiyum, vitaminler
- - Fineli: Soya ürünü, fermente, 2% yağ, kalsiyum
- - Fineli: Soya ürünü, içilebilir, benecol, 2.9% yağı, bitki stanollü
- - Fineli: Soya ürünü, Alpro Go On, fermente, sade, yağlı 3.6%
- - Fineli: Soya ürünü, Alpro Go On, fermente, aromalı, yağlı 2,9%
Bu gıda için örnek parça veya porsiyon ağırlıkları: Küçük 100 g · Orta 150 g · Büyük 200 g.
Porsiyon besin değeri = ürün sayısı × bir öğenin veya porsiyonun ağırlığı × 100 g başına besin değeri ÷ 100. Hesaplamalar kaynak hassasiyetini korur; yalnızca görüntülenen sonuçlar yuvarlanır. Eksik değerler kısa çizgi olarak görünür. Hesaplayıcıni değiştirmek, girişleri bir sunucuya veya uygulamaya kaydetmez veya göndermez.
Fineli açık veri · CC BY 4.0. Calotank bağımsızdır ve THL tarafından üretilmemekte veya onaylanmamaktadır.
Calotank · Güncellendi