แคลอรีของโยเกิร์ตถั่วเหลือง

จำนวนส่วน

ขนาดปริมาณอาหาร

วิธีปรุง

1 ที่

71 แคลอรี

ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลือง, Alpro ธรรมชาติ, หมักเปรี้ยว, รสธรรมชาติ, เติมวิตามินและแคลเซียม · ประมาณ 150 g

โปรตีน: 6 g
คาร์โบไฮเดรต: 3.2 g
ไขมัน: 3.5 g
ใยอาหาร: 1.5 g

ค่าประมาณจากขนาดที่คุ้นเคย แคลอรีที่นี่หมายถึงกิโลแคลอรี (kcal) แหล่งข้อมูลและขนาดปริมาณ

ปริมาณของคุณมีกี่แคลอรี?

ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลือง, Alpro ธรรมชาติ, หมักเปรี้ยว, รสธรรมชาติ, เติมวิตามินและแคลเซียม · หนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ ≈ 150 g

ปริมาณ	แคลอรีโดยประมาณ
½ ที่(75 g)	35 แคลอรี
1 ที่(150 g)	71 แคลอรี
2 ที่(300 g)	141 แคลอรี
3 ที่(450 g)	212 แคลอรี

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งที่และต่อ 100 กรัม

ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลือง, Alpro ธรรมชาติ, หมักเปรี้ยว, รสธรรมชาติ, เติมวิตามินและแคลเซียม · 1 ที่ (150 g)

สารอาหาร	ปริมาณหนึ่งที่	100 g
พลังงาน	71 kcal	47 kcal
โปรตีน	6 g	4 g
คาร์โบไฮเดรต	3.2 g	2.1 g
ไขมัน	3.5 g	2.3 g
ใยอาหาร	1.5 g	1 g
น้ำตาล	3.2 g	2.1 g
เกลือ	0.15 g	0.1 g

แคลอรีของโยเกิร์ตถั่วเหลือง ต่อหนึ่งส่วน

1 ที่ มีประมาณ 71 แคลอรี. รายการจากแหล่งข้อมูล: ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลือง, Alpro ธรรมชาติ, หมักเปรี้ยว, รสธรรมชาติ, เติมวิตามินและแคลเซียม ปริมาณเริ่มต้นหนึ่งที่ในเครื่องคำนวณนี้เท่ากับ 150 g ขนาดและสูตรจริงอาจแตกต่างกัน

โปรตีนในปริมาณนี้ประมาณ 6 g ต่อ 100 g ค่าพลังงานประมาณ 47 kcal Fineli.

เปรียบเทียบวิธีเตรียม

หนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่	แคลอรีโดยประมาณ
ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลือง, Alpro ธรรมชาติ, หมักเปรี้ยว, รสธรรมชาติ, เติมวิตามินและแคลเซียม(150 g)	71 แคลอรี
ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลือง, หมักเปรี้ยว, ถั่วเหลือง, ผลไม้และเมล็ด, elovena, แคลเซียม, โพรไบโอติก(150 g)	128 แคลอรี
ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลือง, alpro, หมักเปรี้ยว, ไขมัน 2%, แคลเซียม, วิตามิน(200 g)	165 แคลอรี
ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลือง, หมักเปรี้ยว, ไขมัน 2%, แคลเซียม(200 g)	158 แคลอรี
ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลือง, ชนิดดื่ม, benecol, ไขมัน 2.9%, มีแพลนต์สตานอล(65.5 g)	31 แคลอรี
ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลือง, Alpro Go On, หมักเปรี้ยว, รสธรรมชาติ, ไขมัน 3.6%(200 g)	136 แคลอรี
ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลือง, Alpro Go On, หมักเปรี้ยว, แต่งรส, ไขมัน 2,9%(200 g)	170 แคลอรี

พบแคลอรีแล้ว บันทึกใน Calotank

ใส่ชื่อส่วนอาหารและแคลอรีเพื่อดูงบรายวันที่เหลือ บันทึกด้วยตนเองฟรี

ดาวน์โหลดสำหรับ iPhoneApp Store ดาวน์โหลดสำหรับ AndroidGoogle Play

คำถามที่พบบ่อย

หนึ่งที่ในเครื่องคำนวณนี้มีปริมาณเท่าไร?

ค่าเริ่มต้นคือหนึ่งที่ (150 g) ตามหน่วยของรายการ Fineli นี้โดยเฉพาะ ครึ่งหนึ่งหมายถึงครึ่งหนึ่งของปริมาณนั้น เลือกขนาดที่ใกล้กับอาหารของคุณที่สุด การกะด้วยสายตาไม่ใช่การชั่งน้ำหนัก

แคลอรี่และสารอาหารคำนวณอย่างไร?

เครื่องคำนวณนำจำนวนชิ้นหรือจำนวนที่คูณน้ำหนักอาหารจากแหล่งข้อมูลและค่าทางโภชนาการต่อ 100 g แล้วหารด้วย 100 ปัดเศษเฉพาะค่าที่แสดง ข้อมูลโภชนาการที่ไม่มีจะแสดงเป็นขีด

ข้อมูลนี้ตรงกับอาหารของฉันทั้งหมดหรือไม่?

น้ำหนักวัตถุดิบสุกและแห้งใช้แทนกันไม่ได้ เต้าหู้และอาหารกระป๋องต่างกันตามผลิตภัณฑ์ เลือกให้ตรงกับรายการจากแหล่งข้อมูลและตรวจฉลากของคุณ

แหล่งข้อมูล ปริมาณ และวิธี

ค่าโภชนาการและน้ำหนักชิ้น/ส่วน: THL, ข้อมูลเปิด Fineli 20.0 ดาวน์โหลด 2026-09-22 Calotank เพิ่มชื่อปริมาณแบบใช้ในชีวิตประจำวันและคำนวณจากค่าต้นทาง

ปริมาณเหล่านี้เป็นตัวอย่าง ไม่ใช่ปริมาณที่แนะนำหรือการรับประกันน้ำหนักของอาหารทุกชนิด ตรวจสอบส่วนที่กินได้และวิธีเตรียมจากรายการต้นทาง การคำนวณใช้น้ำหนักต่อปริมาณของรายการอาหารนี้โดยเฉพาะ

น้ำหนักชิ้นหรือส่วนตัวอย่างของอาหารนี้: เล็ก 100 g · กลาง 150 g · ใหญ่ 200 g.

โภชนาการของปริมาณอาหาร = จำนวนชิ้น × น้ำหนักหนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ × ค่าทางโภชนาการต่อ 100 g ÷ 100 การคำนวณรักษาความละเอียดของข้อมูลต้นทางและปัดเศษเฉพาะผลที่แสดง ค่าที่ไม่มีแสดงเป็นขีด การเปลี่ยนค่าในเครื่องคำนวณไม่ได้บันทึกหรือส่งข้อมูลไปยังเซิร์ฟเวอร์หรือแอป

ข้อมูลเปิด Fineli · CC BY 4.0. Calotank เป็นอิสระ ไม่ได้ผลิตหรือรับรองโดย THL

Calotank · อัปเดต 13 ตุลาคม 2569