Szója joghurt: kalória
1 adag
71 kalóriát
Szójakészítmény, Alpro natúr, savanyított, natúr, hozzáadott összetevő: Vitamin + kalcium · körülbelül 150 g
- Fehérje
- 6 g
- Szénhidrát
- 3,2 g
- Zsír
- 3,5 g
- Rost
- 1,5 g
Becslés ismerős adagmérettel. A kalória itt kilokalóriát (kcal) jelent. Forrás és adagméretek
Hány kalória van az adagodban?
Szójakészítmény, Alpro natúr, savanyított, natúr, hozzáadott összetevő: Vitamin + kalcium · egy darab vagy adag ≈ 150 g
| Mennyiség | Kalória, körülbelül |
|---|---|
| ½ adag(75 g) | 35 kalóriát |
| 1 adag(150 g) | 71 kalóriát |
| 2 adag(300 g) | 141 kalóriát |
| 3 adag(450 g) | 212 kalóriát |
Tápérték adagonként és 100 grammonként
Szójakészítmény, Alpro natúr, savanyított, natúr, hozzáadott összetevő: Vitamin + kalcium · 1 adag (150 g)
| Tápanyag | Adag | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 71 kcal | 47 kcal |
| Fehérje | 6 g | 4 g |
| Szénhidrát | 3,2 g | 2,1 g |
| Zsír | 3,5 g | 2,3 g |
| Rost | 1,5 g | 1 g |
| Cukrok | 3,2 g | 2,1 g |
| Só | 0,15 g | 0,1 g |
Szója joghurt: kalória adagonként
1 adag körülbelül ennyit tartalmaz: 71 kalóriát. Forrásbejegyzés: Szójakészítmény, Alpro natúr, savanyított, natúr, hozzáadott összetevő: Vitamin + kalcium. A kalkulátor alapértelmezett adagja 150 g. A tényleges méretek és receptek eltérhetnek.
A fehérje ebben az adagban kb 6 g. 100 g-ra az energiaérték körülbelül 47 kcal. Fineli.
Hasonlítsa össze a készítményeket
| Egy tétel vagy adag | Kalória, körülbelül |
|---|---|
| Szójakészítmény, Alpro natúr, savanyított, natúr, hozzáadott összetevő: Vitamin + kalcium(150 g) | 71 kalóriát |
| Szójakészítmény, savanyított, Szója, Gyümölcs + gabonafélék, elovena, kalcium, probiotikumok(150 g) | 128 kalóriát |
| Szójakészítmény, alpro, savanyított, zsír 2%, kalcium, vitaminok(200 g) | 165 kalóriát |
| Szójakészítmény, savanyított, zsír 2%, kalcium(200 g) | 158 kalóriát |
| Szójakészítmény, iható, benecol, zsír 2.9%, növényi sztanollal(65.5 g) | 31 kalóriát |
| Szójakészítmény, alpro go on, savanyított, natúr, zsír 3.6%(200 g) | 136 kalóriát |
| Szójakészítmény, alpro go on, savanyított, ízesített, zsír 2,9%(200 g) | 170 kalóriát |
Megvannak a kalóriák. Naplózd őket a Calotankban.
Add meg az adag nevét és kalóriáit, és nézd meg, mennyi maradt a napi keretedből. A kézi naplózás ingyenes.
Gyakran ismételt kérdések
Mekkora az adag ebben a kalkulátorban?
Alapértelmezett mennyiség: adag (150 g), az adott Fineli-bejegyzéshez tartozó mérték szerint. A fél ennek a mennyiségnek a felét jelenti. Válaszd a saját adagodhoz legközelebbi méretet; a szemre becslés nem mérleggel végzett mérés.
Hogyan számítjuk ki a kalóriákat és a tápanyagokat?
A kalkulátor a darabok vagy adagok számát megszorozza a forrásban megadott adagtömeggel és a 100 g-ra vonatkozó tápanyagértékkel, majd elosztja 100-zal. Csak a megjelenített értékek kerekítettek. A hiányzó tápértékeket gondolatjel jelzi.
Pontosan megfelel ez a saját ételemnek?
A főtt és a száraz hozzávalók tömege nem felcserélhető. A tofu és a konzervtermékek tápértéke termékenként eltér. Válassz megfelelő forrásbejegyzést, és ellenőrizd saját csomagod címkéjét.
Források, adagméretek és módszer
Tápértékek és darab-/adagtömegek: THL, Fineli nyílt adatok 20.0, letöltve: 2026-09-22. A Calotank hétköznapi adagelnevezéseket adott hozzá, és a forrásértékekből számolta az eredményeket.
Az adagok példák, nem ajánlott adagok vagy garantált súlyok minden tételhez. Ellenőrizze a forrásbejegyzést az ehető részekre és az előkészítésre. A számítások az adagsúlyokat használják ehhez a bejegyzéshez.
- Fineli: Szójakészítmény, Alpro natúr, savanyított, natúr, hozzáadott összetevő: Vitamin + kalcium
- Fineli: Szójakészítmény, savanyított, Szója, Gyümölcs + gabonafélék, elovena, kalcium, probiotikumok
- Fineli: Szójakészítmény, alpro, savanyított, zsír 2%, kalcium, vitaminok
- Fineli: Szójakészítmény, savanyított, zsír 2%, kalcium
- Fineli: Szójakészítmény, iható, benecol, zsír 2.9%, növényi sztanollal
- Fineli: Szójakészítmény, alpro go on, savanyított, natúr, zsír 3.6%
- Fineli: Szójakészítmény, alpro go on, savanyított, ízesített, zsír 2,9%
Példa darab- vagy adagtömegek ehhez az ételhez: Kicsi 100 g · Közepes 150 g · Nagy 200 g.
Az adag tápértéke = darabszám × egy darab vagy adag tömege × tápanyagérték 100 g-ra ÷ 100. A számítások megőrzik a forrás pontosságát; csak a megjelenített eredményeket kerekítjük. A hiányzó értékeket gondolatjel jelzi. A számoló módosítása nem menti és nem küldi a bemeneteket szerverre vagy az alkalmazásba.
Fineli nyílt adatok · CC BY 4.0. A Calotank független, nem a THL készíti vagy támogatja.
Calotank · Frissítve