السعرات الحرارية في فطيرة مربى
1 حصة
365 السعرات الحرارية
فطيرة مربى، عجين حلو أساسي، حليب قليل الدسم · نحو 120 g
- البروتين
- 9.5 g
- الكربوهيدرات
- 63.8 g
- الدهون
- 7 g
- الألياف
- 2.7 g
تقدير بحجم حصة مألوف. السعرات هنا تعني الكيلوسعرات (kcal). المصدر وأحجام الحصص
كم سعرة في حصتك؟
فطيرة مربى، عجين حلو أساسي، حليب قليل الدسم · قطعة واحدة أو حصة واحدة ≈ 120 g
| الكمية | السعرات، تقريبًا |
|---|---|
| ½ حصص(60 g) | 183 السعرات الحرارية |
| 1 حصة(120 g) | 365 السعرات الحرارية |
| 2 حصص(240 g) | 730 السعرات الحرارية |
| 3 حصص(360 g) | 1,095 السعرات الحرارية |
القيم الغذائية لكل حصة ولكل 100 غرام
فطيرة مربى، عجين حلو أساسي، حليب قليل الدسم · 1 حصة (120 g)
| عنصر غذائي | حصة | 100 g |
|---|---|---|
| الطاقة | 365 kcal | 304 kcal |
| البروتين | 9.5 g | 7.9 g |
| الكربوهيدرات | 63.8 g | 53.1 g |
| الدهون | 7 g | 5.8 g |
| الألياف | 2.7 g | 2.3 g |
| السكريات | 14.4 g | 12 g |
| ملح | 0.35 g | 0.29 g |
السعرات الحرارية في فطيرة مربى لكل حصة
1 حصة يحتوي على نحو 365 السعرات الحرارية. الطعام في المصدر: فطيرة مربى، عجين حلو أساسي، حليب قليل الدسم. الحصة الافتراضية في هذه الحاسبة تعادل 120 g. قد تختلف الأحجام والوصفات الفعلية.
كمية البروتين في هذه الحصة نحو 9.5 g. قيمة الطاقة لكل 100 g نحو 304 kcal. Fineli.
قارن طرق التحضير
| قطعة واحدة أو حصة واحدة | السعرات، تقريبًا |
|---|---|
| فطيرة مربى، عجين حلو أساسي، حليب قليل الدسم(120 g) | 365 السعرات الحرارية |
| فطيرة مربى، عجين حلو أساسي، حليب خالي الدسم(120 g) | 358 السعرات الحرارية |
| فطيرة مربى، قشرة شورتبريد(120 g) | 442 السعرات الحرارية |
| فطيرة مربى، قشرة شورتبريد، خالٍ من الغلوتين، يحتوي على نشا القمح(120 g) | 316 السعرات الحرارية |
| فطيرة مربى، عجين حلو أساسي، خالٍ من الغلوتين، يحتوي على نشا القمح وحليب(120 g) | 309 السعرات الحرارية |
| فطيرة مربى، قشرة شورتبريد، خالٍ من الغلوتين بطبيعته(120 g) | 413 السعرات الحرارية |
| فطيرة مربى، عجين حلو أساسي، حليب كامل الدسم(120 g) | 371 السعرات الحرارية |
| فطيرة مربى، قشرة شورتبريد، مع حليب مخمّر حامض(120 g) | 418 السعرات الحرارية |
| فطيرة مربى، عجين حلو أساسي، حليب خالي الدسم، محلّى بالفركتوز(120 g) | 292 السعرات الحرارية |
| فطيرة مربى، عجين حلو أساسي، حليب كامل الدسم، محلّى بالفركتوز(120 g) | 298 السعرات الحرارية |
| فطيرة مربى، عجين حلو أساسي، حليب قليل الدسم، محلّى بالفركتوز(120 g) | 294 السعرات الحرارية |
وجدت السعرات. سجّلها في Calotank.
أدخل اسم حصتك وسعراتها لترى المتبقي من ميزانيتك اليومية. التسجيل اليدوي مجاني.
الأسئلة المتكررة
ما حجم الحصة في هذه الحاسبة؟
الحصة الافتراضية هي وحدة واحدة من نوع حصة (120 g)، وفق المقياس الخاص بهذا الطعام في Fineli. النصف يعني نصف هذه الكمية. اختر الحجم الأقرب إلى حصتك؛ التقدير بالنظر ليس قياسًا بالميزان.
كيف تُحسب السعرات الحرارية والعناصر الغذائية؟
تضرب الحاسبة عدد القطع أو الحصص في وزن الحصة بالمصدر وفي القيمة الغذائية لكل 100 g، ثم تقسم الناتج على 100. تُقرّب القيم المعروضة فقط، وتُعرض القيم الغذائية غير المتاحة بشرطة.
هل يطابق هذا الطعام ما أتناوله تمامًا؟
هذا تقدير للوصفة المحددة في قاعدة البيانات. كميات المكونات وطريقة التحضير وحجم الحصة تؤثر في النتيجة. الأطباق الجانبية والمشروبات غير مشمولة إلا إذا ذُكرت في المصدر. استخدم دليل الطعام المنزلي لوصفتك.
المصادر وأحجام الحصص والطريقة
القيم الغذائية وأوزان القطع والحصص: بيانات THL وFineli المفتوحة 20.0، نُزّلت في 2026-09-22. أضاف Calotank أسماء حصص يومية مألوفة وحسب النتائج من قيم المصدر.
الحصص أمثلة، وليست توصيات بحجم الحصة أو أوزانًا مضمونة لكل طعام. تحقق في المصدر من الأجزاء الصالحة للأكل وطريقة التحضير. تستخدم الحسابات أوزان الحصص الخاصة بهذا الطعام المحدد.
- Fineli: فطيرة مربى، عجين حلو أساسي، حليب قليل الدسم
- Fineli: فطيرة مربى، عجين حلو أساسي، حليب خالي الدسم
- Fineli: فطيرة مربى، قشرة شورتبريد
- Fineli: فطيرة مربى، قشرة شورتبريد، خالٍ من الغلوتين، يحتوي على نشا القمح
- Fineli: فطيرة مربى، عجين حلو أساسي، خالٍ من الغلوتين، يحتوي على نشا القمح وحليب
- Fineli: فطيرة مربى، قشرة شورتبريد، خالٍ من الغلوتين بطبيعته
- Fineli: فطيرة مربى، عجين حلو أساسي، حليب كامل الدسم
- Fineli: فطيرة مربى، قشرة شورتبريد، مع حليب مخمّر حامض
- Fineli: فطيرة مربى، عجين حلو أساسي، حليب خالي الدسم، محلّى بالفركتوز
- Fineli: فطيرة مربى، عجين حلو أساسي، حليب كامل الدسم، محلّى بالفركتوز
- Fineli: فطيرة مربى، عجين حلو أساسي، حليب قليل الدسم، محلّى بالفركتوز
أمثلة لأوزان القطع أو الحصص لهذا الطعام: صغير 80 g · متوسط 120 g · كبير 160 g.
القيم الغذائية للحصة = عدد القطع × وزن القطعة أو الحصة × القيمة الغذائية لكل 100 g ÷ 100. يحافظ الحساب على دقة المصدر ويقرّب المعروض فقط. القيم المفقودة بشرطة. تغيير الحاسبة لا يحفظ المدخلات أو يرسلها لخادم أو التطبيق.
بيانات Fineli المفتوحة · CC BY 4.0. Calotank مستقل، ولم تُنتجه THL ولا تصادق عليه.
Calotank · محدّث