السعرات الحرارية في فطيرة راوند
1 حصة
309 السعرات الحرارية
فطيرة راوند، قشرة شورتبريد · نحو 120 g
- البروتين
- 4.2 g
- الكربوهيدرات
- 41.8 g
- الدهون
- 13.1 g
- الألياف
- 1.6 g
تقدير بحجم حصة مألوف. السعرات هنا تعني الكيلوسعرات (kcal). المصدر وأحجام الحصص
كم سعرة في حصتك؟
فطيرة راوند، قشرة شورتبريد · قطعة واحدة أو حصة واحدة ≈ 120 g
| الكمية | السعرات، تقريبًا |
|---|---|
| ½ حصص(60 g) | 154 السعرات الحرارية |
| 1 حصة(120 g) | 309 السعرات الحرارية |
| 2 حصص(240 g) | 618 السعرات الحرارية |
| 3 حصص(360 g) | 927 السعرات الحرارية |
القيم الغذائية لكل حصة ولكل 100 غرام
فطيرة راوند، قشرة شورتبريد · 1 حصة (120 g)
| عنصر غذائي | حصة | 100 g |
|---|---|---|
| الطاقة | 309 kcal | 257 kcal |
| البروتين | 4.2 g | 3.5 g |
| الكربوهيدرات | 41.8 g | 34.8 g |
| الدهون | 13.1 g | 10.9 g |
| الألياف | 1.6 g | 1.3 g |
| السكريات | 25.7 g | 21.4 g |
| ملح | 0.23 g | 0.19 g |
السعرات الحرارية في فطيرة راوند لكل حصة
1 حصة يحتوي على نحو 309 السعرات الحرارية. الطعام في المصدر: فطيرة راوند، قشرة شورتبريد. الحصة الافتراضية في هذه الحاسبة تعادل 120 g. قد تختلف الأحجام والوصفات الفعلية.
كمية البروتين في هذه الحصة نحو 4.2 g. قيمة الطاقة لكل 100 g نحو 257 kcal. Fineli.
قارن طرق التحضير
| قطعة واحدة أو حصة واحدة | السعرات، تقريبًا |
|---|---|
| فطيرة راوند، قشرة شورتبريد(120 g) | 309 السعرات الحرارية |
| فطيرة راوند، قشرة شورتبريد، مع حليب مخمّر حامض(120 g) | 355 السعرات الحرارية |
| فطيرة راوند، عجين حلو أساسي، حليب خالي الدسم(120 g) | 293 السعرات الحرارية |
| فطيرة راوند، عجين حلو أساسي، حليب كامل الدسم(120 g) | 300 السعرات الحرارية |
| فطيرة راوند، عجين حلو أساسي، حليب قليل الدسم(120 g) | 296 السعرات الحرارية |
وجدت السعرات. سجّلها في Calotank.
أدخل اسم حصتك وسعراتها لترى المتبقي من ميزانيتك اليومية. التسجيل اليدوي مجاني.
الأسئلة المتكررة
ما حجم الحصة في هذه الحاسبة؟
الحصة الافتراضية هي وحدة واحدة من نوع حصة (120 g)، وفق المقياس الخاص بهذا الطعام في Fineli. النصف يعني نصف هذه الكمية. اختر الحجم الأقرب إلى حصتك؛ التقدير بالنظر ليس قياسًا بالميزان.
كيف تُحسب السعرات الحرارية والعناصر الغذائية؟
تضرب الحاسبة عدد القطع أو الحصص في وزن الحصة بالمصدر وفي القيمة الغذائية لكل 100 g، ثم تقسم الناتج على 100. تُقرّب القيم المعروضة فقط، وتُعرض القيم الغذائية غير المتاحة بشرطة.
هل يطابق هذا الطعام ما أتناوله تمامًا؟
هذا تقدير للوصفة المحددة في قاعدة البيانات. كميات المكونات وطريقة التحضير وحجم الحصة تؤثر في النتيجة. الأطباق الجانبية والمشروبات غير مشمولة إلا إذا ذُكرت في المصدر. استخدم دليل الطعام المنزلي لوصفتك.
المصادر وأحجام الحصص والطريقة
القيم الغذائية وأوزان القطع والحصص: بيانات THL وFineli المفتوحة 20.0، نُزّلت في 2026-09-22. أضاف Calotank أسماء حصص يومية مألوفة وحسب النتائج من قيم المصدر.
الحصص أمثلة، وليست توصيات بحجم الحصة أو أوزانًا مضمونة لكل طعام. تحقق في المصدر من الأجزاء الصالحة للأكل وطريقة التحضير. تستخدم الحسابات أوزان الحصص الخاصة بهذا الطعام المحدد.
- Fineli: فطيرة راوند، قشرة شورتبريد
- Fineli: فطيرة راوند، قشرة شورتبريد، مع حليب مخمّر حامض
- Fineli: فطيرة راوند، عجين حلو أساسي، حليب خالي الدسم
- Fineli: فطيرة راوند، عجين حلو أساسي، حليب كامل الدسم
- Fineli: فطيرة راوند، عجين حلو أساسي، حليب قليل الدسم
أمثلة لأوزان القطع أو الحصص لهذا الطعام: صغير 80 g · متوسط 120 g · كبير 160 g.
القيم الغذائية للحصة = عدد القطع × وزن القطعة أو الحصة × القيمة الغذائية لكل 100 g ÷ 100. يحافظ الحساب على دقة المصدر ويقرّب المعروض فقط. القيم المفقودة بشرطة. تغيير الحاسبة لا يحفظ المدخلات أو يرسلها لخادم أو التطبيق.
بيانات Fineli المفتوحة · CC BY 4.0. Calotank مستقل، ولم تُنتجه THL ولا تصادق عليه.
Calotank · محدّث