Kalori Pai selai
1 porsi
365 kalori
Pie selai, adonan dasar manis, susu rendah lemak · sekitar 120 g
- Protein
- 9,5 g
- Karbohidrat
- 63,8 g
- Lemak
- 7 g
- Serat
- 2,7 g
Perkiraan menggunakan ukuran porsi yang sudah dikenal. Kalori disini maksudnya kilokalori (kcal). Sumber dan ukuran porsi
Berapa banyak kalori dalam porsi Anda?
Pie selai, adonan dasar manis, susu rendah lemak · satu item atau porsi ≈ 120 g
| Jumlah | Kalori, kira-kira. |
|---|---|
| ½ porsi(60 g) | 183 kalori |
| 1 porsi(120 g) | 365 kalori |
| 2 porsi(240 g) | 730 kalori |
| 3 porsi(360 g) | 1.095 kalori |
Nilai gizi per porsi dan per 100 gram
Pie selai, adonan dasar manis, susu rendah lemak · 1 porsi (120 g)
| Zat gizi | Porsi | 100 gram |
|---|---|---|
| Energi | 365 kcal | 304 kcal |
| Protein | 9,5 g | 7,9 g |
| Karbohidrat | 63,8 g | 53,1 g |
| Lemak | 7 g | 5,8 g |
| Serat | 2,7 g | 2,3 g |
| Gula | 14,4 g | 12 g |
| Garam | 0,35 g | 0,29 g |
Kalori Pai selai per porsi
1 porsi berisi tentang 365 kalori. Entri sumber: Pie selai, adonan dasar manis, susu rendah lemak. Satu porsi standar dalam kalkulator ini setara dengan 120 g. Ukuran dan resep sebenarnya dapat berbeda.
Protein dalam porsi ini sekitar 9,5 g. Per 100 g, nilai energinya sekitar 304 kcal. Fineli.
Bandingkan cara pengolahan
| Satu buah atau porsi | Kalori, kira-kira. |
|---|---|
| Pie selai, adonan dasar manis, susu rendah lemak(120 g) | 365 kalori |
| Pai selai, adonan dasar manis, susu bebas lemak(120 g) | 358 kalori |
| Pai selai, kulit roti pendek(120 g) | 442 kalori |
| Pie selai, kerak roti pendek, bebas gluten, mengandung pati gandum(120 g) | 316 kalori |
| Pie selai, adonan dasar manis, bebas gluten, mengandung tepung terigu dan susu(120 g) | 309 kalori |
| Pai selai, kulit roti pendek, secara alami bebas gluten(120 g) | 413 kalori |
| Pai selai, adonan dasar manis, susu murni(120 g) | 371 kalori |
| Pie selai, kulit shortbread dengan susu asam(120 g) | 418 kalori |
| Pai selai, adonan dasar manis, susu bebas lemak, dimaniskan dengan fruktosa(120 g) | 292 kalori |
| Pai selai, adonan dasar manis, susu murni, dimaniskan dengan fruktosa(120 g) | 298 kalori |
| Pie selai, adonan dasar manis, susu rendah lemak, dimaniskan dengan fruktosa(120 g) | 294 kalori |
Kalori ditemukan. Catat mereka di Calotank.
Masukkan nama porsi dan kalori Anda untuk melihat sisa anggaran harian Anda. Pencatatan manual gratis.
Pertanyaan yang sering diajukan
Seberapa besar porsi dalam kalkulator ini?
Porsi standar adalah satu porsi (120 g), sesuai takaran untuk entri Fineli ini. Setengah berarti separuh dari jumlah tersebut. Pilih ukuran yang paling mendekati porsi Anda; perkiraan visual bukan pengukuran dengan timbangan.
Bagaimana kalori dan zat gizi dihitung?
Kalkulator mengalikan jumlah buah atau porsi dengan berat porsi dari sumber dan nilai gizi per 100 g, lalu membaginya dengan 100. Hanya nilai yang ditampilkan yang dibulatkan. Nilai gizi yang tidak tersedia ditampilkan dengan tanda pisah.
Apakah nilainya persis sama dengan makanan saya?
Ini adalah perkiraan untuk resep yang disebutkan dalam basis data. Jumlah bahan, cara pengolahan, dan ukuran porsi memengaruhi hasil. Lauk pendamping dan minuman tidak termasuk kecuali disebutkan dalam entri sumber. Gunakan panduan kalori masakan rumahan untuk resep Anda sendiri.
Sumber, ukuran porsi dan metode
Nilai gizi dan berat potongan/porsi: THL, data terbuka Fineli 20.0, diunduh 2026-09-22. Calotank telah menambahkan nama porsi sehari-hari dan menghitung hasil dari nilai sumber.
Porsi ini adalah contoh, bukan anjuran ukuran porsi atau jaminan berat untuk setiap makanan. Periksa entri sumber untuk bagian yang dapat dimakan dan cara pengolahan. Perhitungan menggunakan berat porsi untuk entri ini.
- Baik: Pie selai, adonan dasar manis, susu rendah lemak
- Baik: Pai selai, adonan dasar manis, susu bebas lemak
- Baik: Pai selai, kulit roti pendek
- Baik: Pie selai, kerak roti pendek, bebas gluten, mengandung pati gandum
- Baik: Pie selai, adonan dasar manis, bebas gluten, mengandung tepung terigu dan susu
- Baik: Pai selai, kulit roti pendek, secara alami bebas gluten
- Baik: Pai selai, adonan dasar manis, susu murni
- Baik: Pie selai, kulit shortbread dengan susu asam
- Baik: Pai selai, adonan dasar manis, susu bebas lemak, dimaniskan dengan fruktosa
- Baik: Pai selai, adonan dasar manis, susu murni, dimaniskan dengan fruktosa
- Baik: Pie selai, adonan dasar manis, susu rendah lemak, dimaniskan dengan fruktosa
Contoh berat potongan atau porsi untuk makanan ini: Kecil 80 g · Sedang 120 g · Besar 160 g.
Nilai gizi porsi = jumlah buah × berat satu buah atau porsi × nilai gizi per 100 g ÷ 100. Perhitungan mempertahankan ketelitian sumber; hanya hasil yang ditampilkan yang dibulatkan. Nilai yang tidak tersedia ditampilkan dengan tanda pisah. Mengubah kalkulator tidak menyimpan atau mengirim input ke server atau aplikasi.
Data terbuka yang bagus · CC BY 4.0. Calotank bersifat independen dan tidak diproduksi atau didukung oleh THL.
Calotank · Diperbarui