Pesce al forno: calorie
1 porzione
238 calorie
Pesce, impanato, al forno · circa 160 g
- Proteine
- 34,5 g
- Carboidrati
- 3,4 g
- Grassi
- 9,4 g
- Fibra
- 0,2 g
Una stima che utilizza una dimensione della porzione familiare. Le calorie qui significano chilocalorie (kcal). Fonte e dimensioni delle porzioni
Quante calorie ci sono nella tua porzione?
Pesce, impanato, al forno · un pezzo o una porzione ≈ 160 g
| Quantità | Calorie, circa |
|---|---|
| ½ porzioni(80 g) | 119 calorie |
| 1 porzione(160 g) | 238 calorie |
| 2 porzioni(320 g) | 475 calorie |
| 3 porzioni(480 g) | 713 calorie |
Valori nutrizionali per porzione e per 100 grammi
Pesce, impanato, al forno · 1 porzione (160 g)
| Nutriente | Porzione | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 238 kcal | 149 kcal |
| Proteine | 34,5 g | 21,6 g |
| Carboidrati | 3,4 g | 2,2 g |
| Grassi | 9,4 g | 5,9 g |
| Fibra | 0,2 g | 0,1 g |
| Zuccheri | 0,1 g | 0 g |
| Sale | 1,71 g | 1,07 g |
Pesce al forno: calorie per porzione
1 porzione contiene circa 238 calorie. Voce della fonte: Pesce, impanato, al forno. Una porzione predefinita rappresenta 160 g. Dimensioni e ricette reali possono variare.
Questa porzione contiene circa questa quantità di proteine: 34,5 g. Per 100 g, il valore energetico è di circa 149 kcal. Fineli.
Confronta i metodi di preparazione
| Un pezzo o una porzione | Calorie, circa |
|---|---|
| Pesce, impanato, al forno(160 g) | 238 calorie |
| Merluzzo carbonaro con salsa bianca, formaggio, latte parzialmente scremato, pangrattato, al forno(160 g) | 187 calorie |
| Pesce, panna da cucina (grasso 19%), al forno(160 g) | 233 calorie |
| Pesce al forno(160 g) | 227 calorie |
| Merluzzo carbonaro con salsa bianca, formaggio, latte scremato, pangrattato, al forno(160 g) | 183 calorie |
Ora conosci le calorie. Registrale in Calotank.
Inserisci il nome della tua porzione e le calorie per vedere cosa rimane nel tuo budget giornaliero. La registrazione manuale è gratuita.
Domande frequenti
Quanto è grande la porzione del calcolatore?
La scelta iniziale è un’unità di tipo «porzione» (160 g), secondo questa voce Fineli. Mezza unità equivale alla metà della quantità. Scegli la dimensione più vicina; una stima visiva non è una pesata.
Come vengono calcolate calorie e nutrienti?
Si moltiplica il numero per il peso della porzione e il valore per 100 g, poi si divide per 100. Solo i valori mostrati sono arrotondati. I dati mancanti sono indicati con un trattino.
Il risultato corrisponde al mio alimento?
È una stima per la ricetta indicata nella banca dati. Ingredienti, preparazione e porzione influenzano il risultato. Contorni e bevande sono esclusi salvo indicazione nella fonte. Usa la guida dei piatti fatti in casa per la tua ricetta.
Fonti, porzioni e metodo
Valori nutrizionali e peso dei singoli alimenti o delle porzioni: dati aperti di THL/Fineli 20.0, scaricati il 2026-09-22. Calotank ha aggiunto nomi di porzioni comuni e calcolato i risultati a partire dai valori della fonte.
Le porzioni sono esempi, non raccomandazioni o pesi garantiti. Controlla le parti commestibili e la preparazione nella fonte. Si usano i pesi di questa voce.
- Fineli: Pesce, impanato, al forno
- Fineli: Merluzzo carbonaro con salsa bianca, formaggio, latte parzialmente scremato, pangrattato, al forno
- Fineli: Pesce, panna da cucina (grasso 19%), al forno
- Fineli: Pesce al forno
- Fineli: Merluzzo carbonaro con salsa bianca, formaggio, latte scremato, pangrattato, al forno
Esempi di peso per pezzi o porzioni di questo alimento: Piccolo 100 g · Medio 160 g · Grande 215 g.
Nutrizione della porzione = numero di articoli × peso di un articolo o porzione × valore nutritivo per 100 g ÷ 100. I calcoli mantengono la precisione della fonte; solo i risultati visualizzati vengono arrotondati. I valori mancanti vengono visualizzati come un trattino. La modifica del calcolatore non salva né invia input a un server o all'app.
Fineli dati aperti · CC BY 4.0. Calotank è indipendente e non è prodotto o approvato da THL.
Calotank · Aggiornato