Sült hal: kalória
1 adag
238 kalóriát
Hal, panírozott, sütőben sült · körülbelül 160 g
- Fehérje
- 34,5 g
- Szénhidrát
- 3,4 g
- Zsír
- 9,4 g
- Rost
- 0,2 g
Becslés ismerős adagmérettel. A kalória itt kilokalóriát (kcal) jelent. Forrás és adagméretek
Hány kalória van az adagodban?
Hal, panírozott, sütőben sült · egy darab vagy adag ≈ 160 g
| Mennyiség | Kalória, körülbelül |
|---|---|
| ½ adag(80 g) | 119 kalóriát |
| 1 adag(160 g) | 238 kalóriát |
| 2 adag(320 g) | 475 kalóriát |
| 3 adag(480 g) | 713 kalóriát |
Tápérték adagonként és 100 grammonként
Hal, panírozott, sütőben sült · 1 adag (160 g)
| Tápanyag | Adag | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 238 kcal | 149 kcal |
| Fehérje | 34,5 g | 21,6 g |
| Szénhidrát | 3,4 g | 2,2 g |
| Zsír | 9,4 g | 5,9 g |
| Rost | 0,2 g | 0,1 g |
| Cukrok | 0,1 g | 0 g |
| Só | 1,71 g | 1,07 g |
Sült hal: kalória adagonként
1 adag körülbelül ennyit tartalmaz: 238 kalóriát. Forrásbejegyzés: Hal, panírozott, sütőben sült. A kalkulátor alapértelmezett adagja 160 g. A tényleges méretek és receptek eltérhetnek.
A fehérje ebben az adagban kb 34,5 g. 100 g-ra az energiaérték körülbelül 149 kcal. Fineli.
Hasonlítsa össze a készítményeket
| Egy tétel vagy adag | Kalória, körülbelül |
|---|---|
| Hal, panírozott, sütőben sült(160 g) | 238 kalóriát |
| Fekete tőkehal (saithe) (hozzávaló: Fehér szósz), sajt, Zsírszegény tej, Zsemlemorzsa, sütőben sült(160 g) | 187 kalóriát |
| Hal, Főzőtejszín (zsír 19%), sütőben sült(160 g) | 233 kalóriát |
| Hal, sütőben sült(160 g) | 227 kalóriát |
| Fekete tőkehal (saithe) (hozzávaló: Fehér szósz), sajt, Zsírmentes tej, Zsemlemorzsa, sütőben sült(160 g) | 183 kalóriát |
Megvannak a kalóriák. Naplózd őket a Calotankban.
Add meg az adag nevét és kalóriáit, és nézd meg, mennyi maradt a napi keretedből. A kézi naplózás ingyenes.
Gyakran ismételt kérdések
Mekkora az adag ebben a kalkulátorban?
Alapértelmezett mennyiség: adag (160 g), az adott Fineli-bejegyzéshez tartozó mérték szerint. A fél ennek a mennyiségnek a felét jelenti. Válaszd a saját adagodhoz legközelebbi méretet; a szemre becslés nem mérleggel végzett mérés.
Hogyan számítjuk ki a kalóriákat és a tápanyagokat?
A kalkulátor a darabok vagy adagok számát megszorozza a forrásban megadott adagtömeggel és a 100 g-ra vonatkozó tápanyagértékkel, majd elosztja 100-zal. Csak a megjelenített értékek kerekítettek. A hiányzó tápértékeket gondolatjel jelzi.
Pontosan megfelel ez a saját ételemnek?
Ez az adatbázisban megnevezett recept becslése. A hozzávalók mennyisége, az elkészítés és az adagméret befolyásolja az eredményt. Köret és ital nincs beleszámítva, hacsak a forrásbejegyzés nem nevezi meg. Saját receptedhez használd a házi ételek kalóriaszámítási útmutatóját.
Források, adagméretek és módszer
Tápértékek és darab-/adagtömegek: THL, Fineli nyílt adatok 20.0, letöltve: 2026-09-22. A Calotank hétköznapi adagelnevezéseket adott hozzá, és a forrásértékekből számolta az eredményeket.
Az adagok példák, nem ajánlott adagok vagy garantált súlyok minden tételhez. Ellenőrizze a forrásbejegyzést az ehető részekre és az előkészítésre. A számítások az adagsúlyokat használják ehhez a bejegyzéshez.
- Fineli: Hal, panírozott, sütőben sült
- Fineli: Fekete tőkehal (saithe) (hozzávaló: Fehér szósz), sajt, Zsírszegény tej, Zsemlemorzsa, sütőben sült
- Fineli: Hal, Főzőtejszín (zsír 19%), sütőben sült
- Fineli: Hal, sütőben sült
- Fineli: Fekete tőkehal (saithe) (hozzávaló: Fehér szósz), sajt, Zsírmentes tej, Zsemlemorzsa, sütőben sült
Példa darab- vagy adagtömegek ehhez az ételhez: Kicsi 100 g · Közepes 160 g · Nagy 215 g.
Az adag tápértéke = darabszám × egy darab vagy adag tömege × tápanyagérték 100 g-ra ÷ 100. A számítások megőrzik a forrás pontosságát; csak a megjelenített eredményeket kerekítjük. A hiányzó értékeket gondolatjel jelzi. A számoló módosítása nem menti és nem küldi a bemeneteket szerverre vagy az alkalmazásba.
Fineli nyílt adatok · CC BY 4.0. A Calotank független, nem a THL készíti vagy támogatja.
Calotank · Frissítve