Pečená ryba: kalorie
1 porce
238 kalorií
Ryba, obalované ve strouhance, pečené v troubě · přibližně 160 g
- Bílkoviny
- 34,5 g
- Sacharidy
- 3,4 g
- Tuky
- 9,4 g
- Vláknina
- 0,2 g
Odhad pomocí známé velikosti porce. Kalorie zde znamenají kilokalorie (kcal). Zdroj a velikosti porcí
Kolik kalorií je ve vaší porci?
Ryba, obalované ve strouhance, pečené v troubě · jeden kus nebo porci ≈ 160 g
| Množství | Kalorie, přibližně |
|---|---|
| ½ porcí(80 g) | 119 kalorií |
| 1 porce(160 g) | 238 kalorií |
| 2 porcí(320 g) | 475 kalorií |
| 3 porcí(480 g) | 713 kalorií |
Výživové hodnoty na porci a na 100 gramů
Ryba, obalované ve strouhance, pečené v troubě · 1 porce (160 g)
| Živina | Porce | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 238 kcal | 149 kcal |
| Bílkoviny | 34,5 g | 21,6 g |
| Sacharidy | 3,4 g | 2,2 g |
| Tuky | 9,4 g | 5,9 g |
| Vláknina | 0,2 g | 0,1 g |
| Cukry | 0,1 g | 0 g |
| Sůl | 1,71 g | 1,07 g |
Pečená ryba: kalorie na porci
1 porce obsahuje asi 238 kalorií. Zdrojový záznam: Ryba, obalované ve strouhance, pečené v troubě. Jedna výchozí porce v této kalkulačce odpovídá 160 g. Skutečné velikosti a recepty se mohou lišit.
Protein v této části je o 34,5 g. Na 100 g je energetická hodnota cca 149 kcal. Fineli.
Porovnejte přípravy
| Jedna položka nebo část | Kalorie, přibližně |
|---|---|
| Ryba, obalované ve strouhance, pečené v troubě(160 g) | 238 kalorií |
| Treska tmavá (přísada: Bílá omáčka), sýr, Nízkotučné mléko, Strouhanka, pečené v troubě(160 g) | 187 kalorií |
| Ryba, Smetana na vaření (tuk 19%), pečené v troubě(160 g) | 233 kalorií |
| Ryba, pečené v troubě(160 g) | 227 kalorií |
| Treska tmavá (přísada: Bílá omáčka), sýr, Odtučněné mléko, Strouhanka, pečené v troubě(160 g) | 183 kalorií |
Nalezené kalorie. Přihlaste je do Calotanku.
Zadejte název porce a kalorie, abyste viděli, co zbývá ve vašem denním rozpočtu. Ruční protokolování je zdarma.
Často kladené otázky
Jak velká je porce v této kalkulačce?
Výchozí množství: porce (160 g) podle měrné jednotky tohoto záznamu Fineli. Polovina znamená polovinu tohoto množství. Vyberte velikost nejbližší vaší porci; odhad podle vzhledu není přesné vážení.
Jak se počítají kalorie a živiny?
Kalkulačka vynásobí počet kusů nebo porcí hmotností porce ze zdroje a hodnotou živiny na 100 g, poté výsledek vydělí 100. Zaokrouhlují se pouze zobrazené hodnoty. Chybějící výživové údaje se zobrazují jako pomlčka.
Odpovídá záznam přesně mému jídlu?
Jde o odhad pro pojmenovaný recept v databázi. Množství surovin, příprava a velikost porce ovlivňují výsledek. Přílohy a nápoje nejsou zahrnuty, pokud nejsou uvedeny v názvu zdroje. Pro vlastní recept použijte průvodce výpočtem kalorií domácího jídla.
Zdroje, velikosti porcí a metoda
Nutriční hodnoty a hmotnosti kusů/porcí: THL, otevřená data Fineli 20.0, staženo 2026-09-22. Calotank přidal názvy každodenních porcí a vypočítal výsledky ze zdrojových hodnot.
Porce jsou příklady, nedoporučené porce nebo zaručené hmotnosti pro každou položku. Zkontrolujte, zda zdroj obsahuje jedlé části a přípravu. Výpočty používají pro tento konkrétní záznam hmotnosti porcí.
- Fineli: Ryba, obalované ve strouhance, pečené v troubě
- Fineli: Treska tmavá (přísada: Bílá omáčka), sýr, Nízkotučné mléko, Strouhanka, pečené v troubě
- Fineli: Ryba, Smetana na vaření (tuk 19%), pečené v troubě
- Fineli: Ryba, pečené v troubě
- Fineli: Treska tmavá (přísada: Bílá omáčka), sýr, Odtučněné mléko, Strouhanka, pečené v troubě
Příklad hmotnosti kusu nebo porce pro toto jídlo: Malý 100 g · Střední 160 g · Velký 215 g.
Výživa porce = počet kusů × hmotnost jedné položky nebo porce × nutriční hodnota na 100 g ÷ 100. Výpočty zachovávají přesnost zdroje; pouze zobrazené výsledky jsou zaokrouhleny. Chybějící hodnoty se zobrazí jako pomlčka. Změna kalkulačky neuloží ani neodešle vstupy na server ani do aplikace.
Otevřená data Fineli · CC BY 4.0. Calotank je nezávislý a není produkován ani podporován THL.
Calotank · Aktualizováno