Casseruola di riso al pesce: calorie
1 porzione
568 calorie
Sformato di pesce e riso, panna · circa 300 g
- Proteine
- 37,5 g
- Carboidrati
- 40,4 g
- Grassi
- 26,8 g
- Fibra
- 1,5 g
Una stima che utilizza una dimensione della porzione familiare. Le calorie qui significano chilocalorie (kcal). Fonte e dimensioni delle porzioni
Quante calorie ci sono nella tua porzione?
Sformato di pesce e riso, panna · un pezzo o una porzione ≈ 300 g
| Quantità | Calorie, circa |
|---|---|
| ½ porzioni(150 g) | 284 calorie |
| 1 porzione(300 g) | 568 calorie |
| 2 porzioni(600 g) | 1135 calorie |
| 3 porzioni(900 g) | 1703 calorie |
Valori nutrizionali per porzione e per 100 grammi
Sformato di pesce e riso, panna · 1 porzione (300 g)
| Nutriente | Porzione | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 568 kcal | 189 kcal |
| Proteine | 37,5 g | 12,5 g |
| Carboidrati | 40,4 g | 13,5 g |
| Grassi | 26,8 g | 8,9 g |
| Fibra | 1,5 g | 0,5 g |
| Zuccheri | 5,3 g | 1,8 g |
| Sale | 2,94 g | 0,98 g |
Casseruola di riso al pesce: calorie per porzione
1 porzione contiene circa 568 calorie. Voce della fonte: Sformato di pesce e riso, panna. Una porzione predefinita rappresenta 300 g. Dimensioni e ricette reali possono variare.
Questa porzione contiene circa questa quantità di proteine: 37,5 g. Per 100 g, il valore energetico è di circa 189 kcal. Fineli.
Confronta i metodi di preparazione
| Un pezzo o una porzione | Calorie, circa |
|---|---|
| Sformato di pesce e riso, panna(300 g) | 568 calorie |
| Casseruola di riso e salmone(300 g) | 401 calorie |
| Casseruola di riso e merluzzo carbonaro(300 g) | 289 calorie |
| Casseruola di pesce e riso, panna da cucina(300 g) | 413 calorie |
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Domande frequenti
Quanto è grande la porzione del calcolatore?
La scelta iniziale è un’unità di tipo «porzione» (300 g), secondo questa voce Fineli. Mezza unità equivale alla metà della quantità. Scegli la dimensione più vicina; una stima visiva non è una pesata.
Come vengono calcolate calorie e nutrienti?
Si moltiplica il numero per il peso della porzione e il valore per 100 g, poi si divide per 100. Solo i valori mostrati sono arrotondati. I dati mancanti sono indicati con un trattino.
Il risultato corrisponde al mio alimento?
È una stima per la ricetta indicata nella banca dati. Ingredienti, preparazione e porzione influenzano il risultato. Contorni e bevande sono esclusi salvo indicazione nella fonte. Usa la guida dei piatti fatti in casa per la tua ricetta.
Fonti, porzioni e metodo
Valori nutrizionali e peso dei singoli alimenti o delle porzioni: dati aperti di THL/Fineli 20.0, scaricati il 2026-09-22. Calotank ha aggiunto nomi di porzioni comuni e calcolato i risultati a partire dai valori della fonte.
Le porzioni sono esempi, non raccomandazioni o pesi garantiti. Controlla le parti commestibili e la preparazione nella fonte. Si usano i pesi di questa voce.
- Fineli: Sformato di pesce e riso, panna
- Fineli: Casseruola di riso e salmone
- Fineli: Casseruola di riso e merluzzo carbonaro
- Fineli: Casseruola di pesce e riso, panna da cucina
Esempi di peso per pezzi o porzioni di questo alimento: Piccolo 200 g · Medio 300 g · Grande 400 g.
Nutrizione della porzione = numero di articoli × peso di un articolo o porzione × valore nutritivo per 100 g ÷ 100. I calcoli mantengono la precisione della fonte; solo i risultati visualizzati vengono arrotondati. I valori mancanti vengono visualizzati come un trattino. La modifica del calcolatore non salva né invia input a un server o all'app.
Fineli dati aperti · CC BY 4.0. Calotank è indipendente e non è prodotto o approvato da THL.
Calotank · Aggiornato