Картопляна страва пюттіпянна: калорії
1 порція
145 калорій
Смажена овочева суміш, Гриб, Картопля · приблизно 230 г
- Білки
- 4,6 г
- Вуглеводи
- 16,1 г
- Жири
- 5,8 г
- Клітковина
- 4,1 г
Оцінка за звичним розміром порції. Калорії тут означають кілокалорії (ккал). Джерело й розміри порцій
Скільки калорій у вашій порції?
Смажена овочева суміш, Гриб, Картопля · одна штука чи порція ≈ 230 г
| Кількість | Калорії, приблизно |
|---|---|
| ½ порції(115 г) | 73 калорій |
| 1 порція(230 г) | 145 калорій |
| 2 порції(460 г) | 290 калорій |
| 3 порції(690 г) | 436 калорій |
Поживна цінність на порцію та на 100 грамів
Смажена овочева суміш, Гриб, Картопля · 1 порція (230 g)
| Поживна речовина | Порція | 100 г |
|---|---|---|
| Енергія | 145 ккал | 63 ккал |
| Білки | 4,6 г | 2 г |
| Вуглеводи | 16,1 г | 7 г |
| Жири | 5,8 г | 2,5 г |
| Клітковина | 4,1 г | 1,8 г |
| Цукри | 6,1 г | 2,6 г |
| Сіль | 0,16 г | 0,07 г |
Картопляна страва пюттіпянна: калорії на порцію
1 порція містить приблизно 145 калорій. Запис джерела: Смажена овочева суміш, Гриб, Картопля. Стандартна порція в цьому калькуляторі відповідає 230 g. Фактичні розміри та рецепти можуть відрізнятися.
Білка в цій порції близько 4,6 г. На 100 г енергетична цінність становить приблизно 63 ккал. Fineli.
Порівняйте препарати
| Один предмет або порція | Калорії, приблизно |
|---|---|
| Смажена овочева суміш, Гриб, Картопля(230 г) | 145 калорій |
| Пюттіпянна з ковбасою, Кільцева ковбаса болонья, Картопля, виключені інгредієнти: Яйце(230 г) | 372 калорій |
| Пюттіпянна з куркою, Картопля, виключені інгредієнти: Яйце(230 г) | 294 калорій |
| Пюттіпянна з ковбасою, Кільцева варена ковбаса, Картопля, яйце(230 г) | 373 калорій |
| Смажена суміш коренеплодів, виключені інгредієнти: Картопля(230 г) | 136 калорій |
| Пюттіпянна з ковбасою, Сосиски зі зниженим вмістом жиру, Картопля, виключені інгредієнти: Яйце(230 г) | 318 калорій |
Калорії знайдено. Запишіть їх у Calotank.
Введіть назву порції й калорії, щоб побачити залишок денного бюджету. Ручне ведення записів безкоштовне.
Часті запитання
Яка величина порції в цьому калькуляторі?
Стандартна кількість: порція (230 g), відповідно до міри цього конкретного запису Fineli. Половина означає половину цієї кількості. Виберіть розмір, найближчий до вашої порції; оцінка на око не є зважуванням.
Як розраховуються калорії та поживні речовини?
Калькулятор множить кількість одиниць або порцій на масу порції із джерела та на значення поживної речовини на 100 g, потім ділить на 100. Округлюються лише показані значення. Відсутні поживні значення позначаються тире.
Чи відповідає це саме моїй їжі?
Це оцінка для зазначеного рецепта в базі даних. Кількість складників, приготування та розмір порції впливають на результат. Гарніри й напої не враховані, якщо не зазначені в джерелі. Для власного рецепта скористайтеся посібником із розрахунку калорій домашньої їжі.
Джерела, розміри порцій і метод
Поживні дані та вага штук/порцій: THL, відкриті дані Fineli 20.0, завантажено 2026-09-22. Calotank додав побутові назви порцій і розрахував результати за вихідними даними.
Порції – це приклади, не рекомендовані порції або гарантована вага для кожного продукту. Перевірте вихідний запис щодо їстівних частин і підготовки. У розрахунках використовуються ваги порцій для цього конкретного запису.
- Fineli: Смажена овочева суміш, Гриб, Картопля
- Fineli: Пюттіпянна з ковбасою, Кільцева ковбаса болонья, Картопля, виключені інгредієнти: Яйце
- Fineli: Пюттіпянна з куркою, Картопля, виключені інгредієнти: Яйце
- Fineli: Пюттіпянна з ковбасою, Кільцева варена ковбаса, Картопля, яйце
- Fineli: Смажена суміш коренеплодів, виключені інгредієнти: Картопля
- Fineli: Пюттіпянна з ковбасою, Сосиски зі зниженим вмістом жиру, Картопля, виключені інгредієнти: Яйце
Приклади ваги штуки або порції цього продукту: Малий 120 g · Середній 230 g · Великий 300 g.
Поживні речовини порції = кількість штук × вага штуки або порції × вміст поживної речовини на 100 г ÷ 100. Розрахунки зберігають точність джерела; округлено лише показані результати. Відсутні дані показано рискою. Зміни в калькуляторі не зберігають і не надсилають введені дані на сервер чи в застосунок.
Відкриті дані Fineli · CC BY 4.0. Calotank — незалежний проєкт, який не створено й не схвалено THL.
Calotank · Оновлено