Burgonyás serpenyős étel, pyttipanna: kalória
1 adag
145 kalóriát
Pirított zöldségkeverék, Gomba, Burgonya · körülbelül 230 g
- Fehérje
- 4,6 g
- Szénhidrát
- 16,1 g
- Zsír
- 5,8 g
- Rost
- 4,1 g
Becslés ismerős adagmérettel. A kalória itt kilokalóriát (kcal) jelent. Forrás és adagméretek
Hány kalória van az adagodban?
Pirított zöldségkeverék, Gomba, Burgonya · egy darab vagy adag ≈ 230 g
| Mennyiség | Kalória, körülbelül |
|---|---|
| ½ adag(115 g) | 73 kalóriát |
| 1 adag(230 g) | 145 kalóriát |
| 2 adag(460 g) | 290 kalóriát |
| 3 adag(690 g) | 436 kalóriát |
Tápérték adagonként és 100 grammonként
Pirított zöldségkeverék, Gomba, Burgonya · 1 adag (230 g)
| Tápanyag | Adag | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 145 kcal | 63 kcal |
| Fehérje | 4,6 g | 2 g |
| Szénhidrát | 16,1 g | 7 g |
| Zsír | 5,8 g | 2,5 g |
| Rost | 4,1 g | 1,8 g |
| Cukrok | 6,1 g | 2,6 g |
| Só | 0,16 g | 0,07 g |
Burgonyás serpenyős étel, pyttipanna: kalória adagonként
1 adag körülbelül ennyit tartalmaz: 145 kalóriát. Forrásbejegyzés: Pirított zöldségkeverék, Gomba, Burgonya. A kalkulátor alapértelmezett adagja 230 g. A tényleges méretek és receptek eltérhetnek.
A fehérje ebben az adagban kb 4,6 g. 100 g-ra az energiaérték körülbelül 63 kcal. Fineli.
Hasonlítsa össze a készítményeket
| Egy tétel vagy adag | Kalória, körülbelül |
|---|---|
| Pirított zöldségkeverék, Gomba, Burgonya(230 g) | 145 kalóriát |
| Kolbászos pyttipanna, Karika alakú bologna kolbász, Burgonya, kihagyott összetevők: tojás(230 g) | 372 kalóriát |
| Csirkés pyttipanna, Burgonya, kihagyott összetevők: tojás(230 g) | 294 kalóriát |
| Kolbászos pyttipanna, Karikás bologna kolbász, Burgonya, tojás(230 g) | 373 kalóriát |
| Pirított gyökérzöldség-keverék, kihagyott összetevők: Burgonya(230 g) | 136 kalóriát |
| Kolbászos pyttipanna, Zsírszegény virsli, Burgonya, kihagyott összetevők: tojás(230 g) | 318 kalóriát |
Megvannak a kalóriák. Naplózd őket a Calotankban.
Add meg az adag nevét és kalóriáit, és nézd meg, mennyi maradt a napi keretedből. A kézi naplózás ingyenes.
Gyakran ismételt kérdések
Mekkora az adag ebben a kalkulátorban?
Alapértelmezett mennyiség: adag (230 g), az adott Fineli-bejegyzéshez tartozó mérték szerint. A fél ennek a mennyiségnek a felét jelenti. Válaszd a saját adagodhoz legközelebbi méretet; a szemre becslés nem mérleggel végzett mérés.
Hogyan számítjuk ki a kalóriákat és a tápanyagokat?
A kalkulátor a darabok vagy adagok számát megszorozza a forrásban megadott adagtömeggel és a 100 g-ra vonatkozó tápanyagértékkel, majd elosztja 100-zal. Csak a megjelenített értékek kerekítettek. A hiányzó tápértékeket gondolatjel jelzi.
Pontosan megfelel ez a saját ételemnek?
Ez az adatbázisban megnevezett recept becslése. A hozzávalók mennyisége, az elkészítés és az adagméret befolyásolja az eredményt. Köret és ital nincs beleszámítva, hacsak a forrásbejegyzés nem nevezi meg. Saját receptedhez használd a házi ételek kalóriaszámítási útmutatóját.
Források, adagméretek és módszer
Tápértékek és darab-/adagtömegek: THL, Fineli nyílt adatok 20.0, letöltve: 2026-09-22. A Calotank hétköznapi adagelnevezéseket adott hozzá, és a forrásértékekből számolta az eredményeket.
Az adagok példák, nem ajánlott adagok vagy garantált súlyok minden tételhez. Ellenőrizze a forrásbejegyzést az ehető részekre és az előkészítésre. A számítások az adagsúlyokat használják ehhez a bejegyzéshez.
- Fineli: Pirított zöldségkeverék, Gomba, Burgonya
- Fineli: Kolbászos pyttipanna, Karika alakú bologna kolbász, Burgonya, kihagyott összetevők: tojás
- Fineli: Csirkés pyttipanna, Burgonya, kihagyott összetevők: tojás
- Fineli: Kolbászos pyttipanna, Karikás bologna kolbász, Burgonya, tojás
- Fineli: Pirított gyökérzöldség-keverék, kihagyott összetevők: Burgonya
- Fineli: Kolbászos pyttipanna, Zsírszegény virsli, Burgonya, kihagyott összetevők: tojás
Példa darab- vagy adagtömegek ehhez az ételhez: Kicsi 120 g · Közepes 230 g · Nagy 300 g.
Az adag tápértéke = darabszám × egy darab vagy adag tömege × tápanyagérték 100 g-ra ÷ 100. A számítások megőrzik a forrás pontosságát; csak a megjelenített eredményeket kerekítjük. A hiányzó értékeket gondolatjel jelzi. A számoló módosítása nem menti és nem küldi a bemeneteket szerverre vagy az alkalmazásba.
Fineli nyílt adatok · CC BY 4.0. A Calotank független, nem a THL készíti vagy támogatja.
Calotank · Frissítve