Truite arc-en-ciel : calories
1 portion
159 calories
Truite arc-en-ciel, entière, moyenne · environ 160 g
- Protéines
- 17,4 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 9,9 g
- Fibres
- 0 g
Estimation basée sur une portion courante. Les calories désignent ici les kilocalories (kcal). Source et tailles des portions
Combien de calories contient votre portion ?
Truite arc-en-ciel, entière, moyenne · un aliment ou une portion ≈ 160 g
| Quantité | Calories, environ |
|---|---|
| ½ portions(80 g) | 79 calories |
| 1 portion(160 g) | 159 calories |
| 2 portions(320 g) | 317 calories |
| 3 portions(480 g) | 476 calories |
Valeurs nutritionnelles par portion et pour 100 grammes
Truite arc-en-ciel, entière, moyenne · 1 portion (160 g)
| Nutriment | Portion | 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 159 kcal | 99 kcal |
| Protéines | 17,4 g | 10,9 g |
| Glucides | 0 g | 0 g |
| Lipides | 9,9 g | 6,2 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Sucres | 0 g | 0 g |
| Sel | 0,14 g | 0,09 g |
Truite arc-en-ciel : calories par portion
1 portion contient environ 159 calories. Entrée source : Truite arc-en-ciel, entière, moyenne. Une portion par défaut représente ici 160 g. Les tailles et recettes réelles peuvent différer.
Cette portion contient environ cette quantité de protéines : 17,4 g. Pour 100 g, la valeur énergétique est d'environ 99 kcal. Fineli.
Comparez les préparations
| Une unité ou une portion | Calories, environ |
|---|---|
| Truite arc-en-ciel, entière, moyenne(160 g) | 159 calories |
| Truite arc-en-ciel, panée, frite(160 g) | 390 calories |
| Truite arc-en-ciel, bouillie, sans sel(160 g) | 277 calories |
| Truite arc-en-ciel, frite(160 g) | 384 calories |
| Truite arc-en-ciel, d'élevage(160 g) | 273 calories |
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Questions fréquemment posées
Quelle est la taille de la portion utilisée ?
Le choix par défaut est une unité de type « portion » (160 g), selon cette entrée Fineli. Une moitié représente la moitié de cette quantité. Choisissez la taille la plus proche ; une estimation visuelle n’est pas une pesée.
Comment les calories et les nutriments sont-ils calculés ?
Le calculateur multiplie le nombre par le poids de la portion et la valeur pour 100 g, puis divise par 100. Seuls les résultats affichés sont arrondis. Les données manquantes sont signalées par un tiret.
Ces valeurs correspondent-elles à mon aliment ?
Aliments crus ou cuits, teneurs en matières grasses et liquides de conserve diffèrent. Le nom de la source identifie la préparation. Comptez sauce et accompagnements séparément sauf s’ils figurent dans l’entrée.
Sources, portions et méthode
Valeurs nutritionnelles et poids des pièces/portions : THL, données ouvertes Fineli 20.0, téléchargées 2026-09-22. Calotank a ajouté des noms de portions quotidiennes et des résultats calculés à partir des valeurs sources.
Les portions sont des exemples, pas des recommandations ni des poids garantis. Vérifiez les parties comestibles et la préparation dans l’entrée source. Le calcul utilise les poids de cette entrée.
- Fineli : Truite arc-en-ciel, entière, moyenne
- Fineli : Truite arc-en-ciel, panée, frite
- Fineli : Truite arc-en-ciel, bouillie, sans sel
- Fineli : Truite arc-en-ciel, frite
- Fineli : Truite arc-en-ciel, d'élevage
Exemple de poids de pièces ou de portions pour cet aliment : Petit 100 g · Moyen 160 g · Grand 215 g.
Portion nutritionnelle = nombre d'éléments × poids d'un élément ou d'une portion × valeur nutritionnelle pour 100 g ÷ 100. Les calculs conservent la précision de la source ; seuls les résultats affichés sont arrondis. Les valeurs manquantes apparaissent sous forme de tiret. Changer la calculatrice n'enregistre ni n'envoie les entrées à un serveur ou à l'application.
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