السعرات الحرارية في نقانق بولونيا حلقية
1 حصة
286 السعرات الحرارية
نقانق، نقانق بولونيا حلقية، مسلوق · نحو 125 g
- البروتين
- 12.1 g
- الكربوهيدرات
- 9.5 g
- الدهون
- 19.8 g
- الألياف
- 0.2 g
تقدير بحجم حصة مألوف. السعرات هنا تعني الكيلوسعرات (kcal). المصدر وأحجام الحصص
كم سعرة في حصتك؟
نقانق، نقانق بولونيا حلقية، مسلوق · قطعة واحدة أو حصة واحدة ≈ 125 g
| الكمية | السعرات، تقريبًا |
|---|---|
| ½ حصص(63 g) | 143 السعرات الحرارية |
| 1 حصة(125 g) | 286 السعرات الحرارية |
| 2 حصص(250 g) | 572 السعرات الحرارية |
| 3 حصص(375 g) | 858 السعرات الحرارية |
القيم الغذائية لكل حصة ولكل 100 غرام
نقانق، نقانق بولونيا حلقية، مسلوق · 1 حصة (125 g)
| عنصر غذائي | حصة | 100 g |
|---|---|---|
| الطاقة | 286 kcal | 229 kcal |
| البروتين | 12.1 g | 9.7 g |
| الكربوهيدرات | 9.5 g | 7.6 g |
| الدهون | 19.8 g | 15.8 g |
| الألياف | 0.2 g | 0.1 g |
| السكريات | 0.9 g | 0.7 g |
| ملح | 2.5 g | 2 g |
السعرات الحرارية في نقانق بولونيا حلقية لكل حصة
1 حصة يحتوي على نحو 286 السعرات الحرارية. الطعام في المصدر: نقانق، نقانق بولونيا حلقية، مسلوق. الحصة الافتراضية في هذه الحاسبة تعادل 125 g. قد تختلف الأحجام والوصفات الفعلية.
كمية البروتين في هذه الحصة نحو 12.1 g. قيمة الطاقة لكل 100 g نحو 229 kcal. Fineli.
قارن طرق التحضير
| قطعة واحدة أو حصة واحدة | السعرات، تقريبًا |
|---|---|
| نقانق، نقانق بولونيا حلقية، مسلوق(125 g) | 286 السعرات الحرارية |
| نقانق، نقانق بولونيا حلقية، مشوي(125 g) | 307 السعرات الحرارية |
| نقانق، نقانق بولونيا حلقية، مقلي(125 g) | 350 السعرات الحرارية |
| نقانق، نقانق بولونيا حلقية، مخبوز في الفرن، مع جبن وخردل(125 g) | 329 السعرات الحرارية |
| نقانق، نقانق بولونيا حلقية، مقلي دون دهون(125 g) | 318 السعرات الحرارية |
| نقانق، نقانق بولونيا حلقية، يحتوي على جبن(125 g) | 294 السعرات الحرارية |
| نقانق، نقانق بولونيا حلقية، قيمة متوسطة(125 g) | 286 السعرات الحرارية |
| نقانق، نقانق بولونيا حلقية، خفيف، قيمة متوسطة(125 g) | 202 السعرات الحرارية |
| نقانق، نقانق بولونيا حلقية، خفيف، مشوي(125 g) | 217 السعرات الحرارية |
| نقانق، نقانق بولونيا حلقية، يحتوي على جبن، مشوي(125 g) | 316 السعرات الحرارية |
| نقانق، نقانق بولونيا حلقية، خفيف، مخبوز في الفرن(125 g) | 217 السعرات الحرارية |
| نقانق، نقانق بولونيا حلقية، مخبوز في الفرن(125 g) | 307 السعرات الحرارية |
| نقانق، نقانق بولونيا حلقية، يحتوي على جبن، مخبوز في الفرن(125 g) | 316 السعرات الحرارية |
وجدت السعرات. سجّلها في Calotank.
أدخل اسم حصتك وسعراتها لترى المتبقي من ميزانيتك اليومية. التسجيل اليدوي مجاني.
الأسئلة المتكررة
ما حجم الحصة في هذه الحاسبة؟
الحصة الافتراضية هي وحدة واحدة من نوع حصة (125 g)، وفق المقياس الخاص بهذا الطعام في Fineli. النصف يعني نصف هذه الكمية. اختر الحجم الأقرب إلى حصتك؛ التقدير بالنظر ليس قياسًا بالميزان.
كيف تُحسب السعرات الحرارية والعناصر الغذائية؟
تضرب الحاسبة عدد القطع أو الحصص في وزن الحصة بالمصدر وفي القيمة الغذائية لكل 100 g، ثم تقسم الناتج على 100. تُقرّب القيم المعروضة فقط، وتُعرض القيم الغذائية غير المتاحة بشرطة.
هل يطابق هذا الطعام ما أتناوله تمامًا؟
هذا تقدير للوصفة المحددة في قاعدة البيانات. كميات المكونات وطريقة التحضير وحجم الحصة تؤثر في النتيجة. الأطباق الجانبية والمشروبات غير مشمولة إلا إذا ذُكرت في المصدر. استخدم دليل الطعام المنزلي لوصفتك.
المصادر وأحجام الحصص والطريقة
القيم الغذائية وأوزان القطع والحصص: بيانات THL وFineli المفتوحة 20.0، نُزّلت في 2026-09-22. أضاف Calotank أسماء حصص يومية مألوفة وحسب النتائج من قيم المصدر.
الحصص أمثلة، وليست توصيات بحجم الحصة أو أوزانًا مضمونة لكل طعام. تحقق في المصدر من الأجزاء الصالحة للأكل وطريقة التحضير. تستخدم الحسابات أوزان الحصص الخاصة بهذا الطعام المحدد.
- Fineli: نقانق، نقانق بولونيا حلقية، مسلوق
- Fineli: نقانق، نقانق بولونيا حلقية، مشوي
- Fineli: نقانق، نقانق بولونيا حلقية، مقلي
- Fineli: نقانق، نقانق بولونيا حلقية، مخبوز في الفرن، مع جبن وخردل
- Fineli: نقانق، نقانق بولونيا حلقية، مقلي دون دهون
- Fineli: نقانق، نقانق بولونيا حلقية، يحتوي على جبن
- Fineli: نقانق، نقانق بولونيا حلقية، قيمة متوسطة
- Fineli: نقانق، نقانق بولونيا حلقية، خفيف، قيمة متوسطة
- Fineli: نقانق، نقانق بولونيا حلقية، خفيف، مشوي
- Fineli: نقانق، نقانق بولونيا حلقية، يحتوي على جبن، مشوي
- Fineli: نقانق، نقانق بولونيا حلقية، خفيف، مخبوز في الفرن
- Fineli: نقانق، نقانق بولونيا حلقية، مخبوز في الفرن
- Fineli: نقانق، نقانق بولونيا حلقية، يحتوي على جبن، مخبوز في الفرن
أمثلة لأوزان القطع أو الحصص لهذا الطعام: صغير 70 g · متوسط 125 g · كبير 250 g.
القيم الغذائية للحصة = عدد القطع × وزن القطعة أو الحصة × القيمة الغذائية لكل 100 g ÷ 100. يحافظ الحساب على دقة المصدر ويقرّب المعروض فقط. القيم المفقودة بشرطة. تغيير الحاسبة لا يحفظ المدخلات أو يرسلها لخادم أو التطبيق.
بيانات Fineli المفتوحة · CC BY 4.0. Calotank مستقل، ولم تُنتجه THL ولا تصادق عليه.
Calotank · محدّث