Κυκλικό λουκάνικο τύπου μπολόνια: θερμίδες
1 μερίδα
286 θερμίδες
Λουκάνικο, Κυκλικό λουκάνικο τύπου μπολόνια, βραστό · περίπου 125 g
- Πρωτεΐνη
- 12,1 g
- Υδατάνθρακες
- 9,5 g
- Λίπος
- 19,8 g
- Φυτικές ίνες
- 0,2 g
Εκτίμηση με γνώριμο μέγεθος μερίδας. Οι θερμίδες εδώ σημαίνουν χιλιοθερμίδες (kcal). Πηγή και μεγέθη μερίδων
Πόσες θερμίδες έχει η μερίδα σου;
Λουκάνικο, Κυκλικό λουκάνικο τύπου μπολόνια, βραστό · ένα τεμάχιο ή μερίδα ≈ 125 g
| Ποσότητα | Θερμίδες, περίπου |
|---|---|
| ½ μερίδες(63 g) | 143 θερμίδες |
| 1 μερίδα(125 g) | 286 θερμίδες |
| 2 μερίδες(250 g) | 572 θερμίδες |
| 3 μερίδες(375 g) | 858 θερμίδες |
Θρεπτική αξία ανά μερίδα και ανά 100 γραμμάρια
Λουκάνικο, Κυκλικό λουκάνικο τύπου μπολόνια, βραστό · 1 μερίδα (125 g)
| Θρεπτικό συστατικό | Μερίδα | 100 g |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 286 kcal | 229 kcal |
| Πρωτεΐνη | 12,1 g | 9,7 g |
| Υδατάνθρακες | 9,5 g | 7,6 g |
| Λίπος | 19,8 g | 15,8 g |
| Φυτικές ίνες | 0,2 g | 0,1 g |
| Σάκχαρα | 0,9 g | 0,7 g |
| Αλάτι | 2,5 g | 2 g |
Κυκλικό λουκάνικο τύπου μπολόνια: θερμίδες ανά μερίδα
1 μερίδα περιέχει περίπου 286 θερμίδες. Καταχώριση πηγής: Λουκάνικο, Κυκλικό λουκάνικο τύπου μπολόνια, βραστό. Η προεπιλεγμένη μερίδα σε αυτόν τον υπολογιστή αντιστοιχεί σε 125 g. Τα πραγματικά μεγέθη και οι συνταγές μπορεί να διαφέρουν.
Η πρωτεΐνη σε αυτό το τμήμα είναι περίπου 12,1 g. Ανά 100 g, η τιμή ενέργειας είναι περίπου 229 kcal. Fineli.
Συγκρίνετε παρασκευάσματα
| Ένα στοιχείο ή μερίδα | Θερμίδες, περίπου |
|---|---|
| Λουκάνικο, Κυκλικό λουκάνικο τύπου μπολόνια, βραστό(125 g) | 286 θερμίδες |
| Λουκάνικο, Κυκλικό λουκάνικο τύπου μπολόνια, ψημένο στη σχάρα(125 g) | 307 θερμίδες |
| Λουκάνικο, Κυκλικό λουκάνικο τύπου μπολόνια, τηγανητό(125 g) | 350 θερμίδες |
| Λουκάνικο, Κυκλικό λουκάνικο τύπου μπολόνια, ψημένο στον φούρνο, συστατικό: Τυρί + μουστάρδα(125 g) | 329 θερμίδες |
| Λουκάνικο, Κυκλικό λουκάνικο τύπου μπολόνια, τηγανισμένο χωρίς λιπαρά(125 g) | 318 θερμίδες |
| Λουκάνικο, Κυκλικό λουκάνικο τύπου μπολόνια, περιεχόμενα: Τυρί(125 g) | 294 θερμίδες |
| Λουκάνικο, Κυκλικό λουκάνικο τύπου μπολόνια, μέση τιμή(125 g) | 286 θερμίδες |
| Λουκάνικο, Κυκλικό λουκάνικο τύπου μπολόνια, ελαφρύ, μέση τιμή(125 g) | 202 θερμίδες |
| Λουκάνικο, Κυκλικό λουκάνικο τύπου μπολόνια, ελαφρύ, ψημένο στη σχάρα(125 g) | 217 θερμίδες |
| Λουκάνικο, Κυκλικό λουκάνικο τύπου μπολόνια, περιεχόμενα: Τυρί, ψημένο στη σχάρα(125 g) | 316 θερμίδες |
| Λουκάνικο, Κυκλικό λουκάνικο τύπου μπολόνια, ελαφρύ, ψημένο στον φούρνο(125 g) | 217 θερμίδες |
| Λουκάνικο, Κυκλικό λουκάνικο τύπου μπολόνια, ψημένο στον φούρνο(125 g) | 307 θερμίδες |
| Λουκάνικο, Κυκλικό λουκάνικο τύπου μπολόνια, περιεχόμενα: Τυρί, ψημένο στον φούρνο(125 g) | 316 θερμίδες |
Βρήκες τις θερμίδες. Κατέγραψέ τες στο Calotank.
Συμπλήρωσε όνομα και θερμίδες μερίδας για να δεις τι απομένει από το ημερήσιο όριό σου. Η χειροκίνητη καταγραφή είναι δωρεάν.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσο μεγάλη είναι η μερίδα σε αυτόν τον υπολογιστή;
Προεπιλεγμένη ποσότητα: μερίδα (125 g), σύμφωνα με το μέτρο αυτής της συγκεκριμένης καταχώρισης Fineli. Το μισό σημαίνει το μισό αυτής της ποσότητας. Επιλέξτε το μέγεθος που πλησιάζει περισσότερο τη μερίδα σας· η οπτική εκτίμηση δεν είναι μέτρηση με ζυγαριά.
Πώς υπολογίζονται οι θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά;
Ο υπολογιστής πολλαπλασιάζει τον αριθμό τεμαχίων ή μερίδων με το βάρος μερίδας της πηγής και την τιμή θρεπτικού συστατικού ανά 100 g και έπειτα διαιρεί με 100. Στρογγυλοποιούνται μόνο οι εμφανιζόμενες τιμές. Οι τιμές που λείπουν εμφανίζονται ως παύλα.
Αντιστοιχεί ακριβώς στο δικό μου φαγητό;
Πρόκειται για εκτίμηση της συγκεκριμένης συνταγής στη βάση δεδομένων. Οι ποσότητες των υλικών, η παρασκευή και το μέγεθος της μερίδας επηρεάζουν το αποτέλεσμα. Συνοδευτικά και ποτά δεν περιλαμβάνονται εκτός αν αναφέρονται στην πηγή. Για τη δική σας συνταγή χρησιμοποιήστε τον οδηγό υπολογισμού θερμίδων σπιτικού φαγητού.
Πηγές, μεγέθη μερίδας και μέθοδος
Διατροφικές τιμές και βάρη τεμαχίων/μερίδων: THL, ανοικτά δεδομένα Fineli 20.0, λήψη 2026-09-22. Το Calotank πρόσθεσε καθημερινές ονομασίες μερίδας και υπολόγισε αποτελέσματα από τις τιμές πηγής.
Οι μερίδες είναι παραδείγματα, δεν συνιστώνται μερίδες ή εγγυημένα βάρη για κάθε είδος. Ελέγξτε την καταχώριση πηγής για βρώσιμα μέρη και προετοιμασία. Οι υπολογισμοί χρησιμοποιούν τα βάρη των μερών για τη συγκεκριμένη καταχώρηση.
- Fineli: Λουκάνικο, Κυκλικό λουκάνικο τύπου μπολόνια, βραστό
- Fineli: Λουκάνικο, Κυκλικό λουκάνικο τύπου μπολόνια, ψημένο στη σχάρα
- Fineli: Λουκάνικο, Κυκλικό λουκάνικο τύπου μπολόνια, τηγανητό
- Fineli: Λουκάνικο, Κυκλικό λουκάνικο τύπου μπολόνια, ψημένο στον φούρνο, συστατικό: Τυρί + μουστάρδα
- Fineli: Λουκάνικο, Κυκλικό λουκάνικο τύπου μπολόνια, τηγανισμένο χωρίς λιπαρά
- Fineli: Λουκάνικο, Κυκλικό λουκάνικο τύπου μπολόνια, περιεχόμενα: Τυρί
- Fineli: Λουκάνικο, Κυκλικό λουκάνικο τύπου μπολόνια, μέση τιμή
- Fineli: Λουκάνικο, Κυκλικό λουκάνικο τύπου μπολόνια, ελαφρύ, μέση τιμή
- Fineli: Λουκάνικο, Κυκλικό λουκάνικο τύπου μπολόνια, ελαφρύ, ψημένο στη σχάρα
- Fineli: Λουκάνικο, Κυκλικό λουκάνικο τύπου μπολόνια, περιεχόμενα: Τυρί, ψημένο στη σχάρα
- Fineli: Λουκάνικο, Κυκλικό λουκάνικο τύπου μπολόνια, ελαφρύ, ψημένο στον φούρνο
- Fineli: Λουκάνικο, Κυκλικό λουκάνικο τύπου μπολόνια, ψημένο στον φούρνο
- Fineli: Λουκάνικο, Κυκλικό λουκάνικο τύπου μπολόνια, περιεχόμενα: Τυρί, ψημένο στον φούρνο
Ενδεικτικά βάρη τεμαχίου ή μερίδας για αυτό το τρόφιμο: Μικρό 70 g · Μεσαίο 125 g · Μεγάλο 250 g.
Θρεπτικά συστατικά μερίδας = αριθμός τεμαχίων × βάρος ενός τεμαχίου ή μερίδας × τιμή θρεπτικού συστατικού ανά 100 g ÷ 100. Οι υπολογισμοί διατηρούν την ακρίβεια πηγής· στρογγυλοποιούνται μόνο τα εμφανιζόμενα αποτελέσματα. Οι ελλείπουσες τιμές εμφανίζονται ως παύλα. Η αλλαγή του υπολογιστή δεν αποθηκεύει ούτε στέλνει δεδομένα εισόδου σε διακομιστή ή στην εφαρμογή.
Ανοικτά δεδομένα Fineli · CC BY 4.0. Το Calotank είναι ανεξάρτητο και δεν παράγεται ούτε εγκρίνεται από το THL.
Calotank · Ενημερώθηκε