Halka bolonya kalorileri
1 porsiyon
286 kalori
Sosis, halka bologna, haşlanmış · yaklaşık 125 g
- Protein
- 12,1 g
- Karbonhidratlar
- 9,5 g
- Yağ
- 19,8 g
- Lif
- 0,2 g
Tanıdık bir porsiyon boyutunu kullanan bir tahmin. Buradaki kalori, kilokalori (kcal) anlamına gelir. Kaynak ve porsiyon boyutları
Porsiyonunuzda kaç kalori var?
Sosis, halka bologna, haşlanmış · bir adet veya porsiyon ≈ 125 g
| Miktar | Kalori, yaklaşık. |
|---|---|
| ½ porsiyon(63 g) | 143 kalori |
| 1 porsiyon(125 g) | 286 kalori |
| 2 porsiyon(250 g) | 572 kalori |
| 3 porsiyon(375 g) | 858 kalori |
Porsiyon başına ve 100 gram için besin değerleri
Sosis, halka bologna, haşlanmış · 1 porsiyon (125 g)
| Besin öğesi | Porsiyon | 100 g |
|---|---|---|
| Enerji | 286 kcal | 229 kcal |
| Protein | 12,1 g | 9,7 g |
| Karbonhidrat | 9,5 g | 7,6 g |
| Yağ | 19,8 g | 15,8 g |
| Lif | 0,2 g | 0,1 g |
| Şekerler | 0,9 g | 0,7 g |
| Tuz | 2,5 g | 2 g |
Halka bolonya kalorileri porsiyon başına
1 porsiyon hakkında içerir 286 kalori. Kaynak kaydı: Sosis, halka bologna, haşlanmış. Bu hesaplayıcıdaki bir varsayılan porsiyon 125 g ağırlığındadır. Gerçek boyutlar ve tarifler farklı olabilir.
Bu porsiyondaki protein miktarı yaklaşık 12,1 g. 100 g başına enerji değeri yaklaşık 229 kcal. Fineli.
Hazırlama şekillerini karşılaştırın
| Bir adet veya porsiyon | Kalori, yaklaşık. |
|---|---|
| Sosis, halka bologna, haşlanmış(125 g) | 286 kalori |
| Sosis, halka bologna, ızgara(125 g) | 307 kalori |
| Sosis, halka bologna, kızarmış(125 g) | 350 kalori |
| Sosis, halka bologna, fırında pişmiş, peynirli ve hardallı(125 g) | 329 kalori |
| Sosis, halka bologna, yağsız kızartılmış(125 g) | 318 kalori |
| Sosis, halka bologna, peynir içerir(125 g) | 294 kalori |
| Sosis, halka bologna, ortalama(125 g) | 286 kalori |
| Sosis, halka bologna, hafif, ortalama(125 g) | 202 kalori |
| Sosis, halka bologna, hafif, ızgara(125 g) | 217 kalori |
| Sosis, ring bologna, peynir içerir, ızgara(125 g) | 316 kalori |
| Sosis, halka bologna, hafif, fırında pişmiş(125 g) | 217 kalori |
| Sosis, halka bologna, fırında pişmiş(125 g) | 307 kalori |
| Sosis, halka bologna, peynir içerir, fırında pişmiş(125 g) | 316 kalori |
Kalori bulundu. Onları Calotank'a kaydedin.
Günlük bütçenizde ne kadar kaldığını görmek için porsiyon adınızı ve kalorilerinizi girin. Manuel kayıt ücretsizdir.
Sık sorulan sorular
Bu hesaplayıcıdaki porsiyon ne kadar büyük?
Varsayılan miktar, bu Fineli kaydındaki ölçüye göre bir porsiyon (125 g) olarak belirlenmiştir. Yarım, bu miktarın yarısını ifade eder. Kendi porsiyonunuza en yakın boyutu seçin; göz kararı tahmin, tartıyla ölçüm değildir.
Kaloriler ve besin değerleri nasıl hesaplanır?
Hesaplayıcı, adet veya porsiyon sayısını kaynaktaki porsiyon ağırlığı ve 100 g başına besin değeriyle çarpar, ardından 100’e böler. Yalnızca ekranda gösterilen değerler yuvarlanır. Eksik besin değerleri çizgiyle gösterilir.
Bu değerler yediğim yiyecekle tam olarak aynı mı?
Bu, veri tabanında adı belirtilen tarif için bir tahmindir. Malzeme miktarları, hazırlama şekli ve porsiyon boyutu sonucu etkiler. Kaynak kayıtta belirtilmedikçe garnitürler ve içecekler dahil değildir. Kendi tarifiniz için ev yemeği rehberini kullanın.
Kaynaklar, porsiyon boyutları ve yöntem
Besin değerleri ve parça/porsiyon ağırlıkları: THL, Fineli açık verileri 20.0, indirilen 2026-09-22. Calotank, günlük porsiyon adlarını ve kaynak değerlerden hesaplanan sonuçları ekledi.
Porsiyonlar örnektir; önerilen miktarlar veya her ürün için kesin ağırlıklar değildir. Yenilebilir kısımlar ve hazırlama şekli için kaynak kaydı kontrol edin. Hesaplama, bu kayda özel porsiyon ağırlıklarını kullanır.
- - Fineli: Sosis, halka bologna, haşlanmış
- - Fineli: Sosis, halka bologna, ızgara
- - Fineli: Sosis, halka bologna, kızarmış
- - Fineli: Sosis, halka bologna, fırında pişmiş, peynirli ve hardallı
- - Fineli: Sosis, halka bologna, yağsız kızartılmış
- - Fineli: Sosis, halka bologna, peynir içerir
- - Fineli: Sosis, halka bologna, ortalama
- - Fineli: Sosis, halka bologna, hafif, ortalama
- - Fineli: Sosis, halka bologna, hafif, ızgara
- - Fineli: Sosis, ring bologna, peynir içerir, ızgara
- - Fineli: Sosis, halka bologna, hafif, fırında pişmiş
- - Fineli: Sosis, halka bologna, fırında pişmiş
- - Fineli: Sosis, halka bologna, peynir içerir, fırında pişmiş
Bu gıda için örnek parça veya porsiyon ağırlıkları: Küçük 70 g · Orta 125 g · Büyük 250 g.
Porsiyon besin değeri = ürün sayısı × bir öğenin veya porsiyonun ağırlığı × 100 g başına besin değeri ÷ 100. Hesaplamalar kaynak hassasiyetini korur; yalnızca görüntülenen sonuçlar yuvarlanır. Eksik değerler kısa çizgi olarak görünür. Hesaplayıcıni değiştirmek, girişleri bir sunucuya veya uygulamaya kaydetmez veya göndermez.
Fineli açık veri · CC BY 4.0. Calotank bağımsızdır ve THL tarafından üretilmemekte veya onaylanmamaktadır.
Calotank · Güncellendi