السعرات الحرارية في ميلك شيك
1 كأس
115 السعرات الحرارية
ميلك شيك توت، حليب قليل الدسم، آيس كريم · نحو 200 g
- البروتين
- 5.5 g
- الكربوهيدرات
- 12.3 g
- الدهون
- 4.3 g
- الألياف
- 1.1 g
تقدير بحجم حصة مألوف. السعرات هنا تعني الكيلوسعرات (kcal). المصدر وأحجام الحصص
كم سعرة في حصتك؟
ميلك شيك توت، حليب قليل الدسم، آيس كريم · قطعة واحدة أو حصة واحدة ≈ 200 g
| الكمية | السعرات، تقريبًا |
|---|---|
| ½ كؤوس(100 g) | 57 السعرات الحرارية |
| 1 كأس(200 g) | 115 السعرات الحرارية |
| 2 كؤوس(400 g) | 230 السعرات الحرارية |
| 3 كؤوس(600 g) | 345 السعرات الحرارية |
القيم الغذائية لكل حصة ولكل 100 غرام
ميلك شيك توت، حليب قليل الدسم، آيس كريم · 1 كأس (200 g)
| عنصر غذائي | حصة | 100 g |
|---|---|---|
| الطاقة | 115 kcal | 57 kcal |
| البروتين | 5.5 g | 2.8 g |
| الكربوهيدرات | 12.3 g | 6.2 g |
| الدهون | 4.3 g | 2.1 g |
| الألياف | 1.1 g | 0.5 g |
| السكريات | 12.3 g | 6.2 g |
| ملح | 0.18 g | 0.09 g |
السعرات الحرارية في ميلك شيك لكل حصة
1 كأس يحتوي على نحو 115 السعرات الحرارية. الطعام في المصدر: ميلك شيك توت، حليب قليل الدسم، آيس كريم. الحصة الافتراضية في هذه الحاسبة تعادل 200 g. قد تختلف الأحجام والوصفات الفعلية.
كمية البروتين في هذه الحصة نحو 5.5 g. قيمة الطاقة لكل 100 g نحو 57 kcal. Fineli.
قارن طرق التحضير
| قطعة واحدة أو حصة واحدة | السعرات، تقريبًا |
|---|---|
| ميلك شيك توت، حليب قليل الدسم، آيس كريم(200 g) | 115 السعرات الحرارية |
| ميلك شيك موز، حليب قليل الدسم، آيس كريم(200 g) | 125 السعرات الحرارية |
| موكا/ميلك شيك شوكولاتة، حليب قليل الدسم، آيس كريم(200 g) | 124 السعرات الحرارية |
| سموذي توت، مع آيس كريم(200 g) | 159 السعرات الحرارية |
| سموذي فواكه، شيك فاكهة، زبادي، آيس كريم(200 g) | 180 السعرات الحرارية |
| ميلك شيك، Power Cow، بنكهة شوكولاتة(200 g) | 176 السعرات الحرارية |
| ميلك شيك، Power Cow، فانيلا/فواكه(200 g) | 158 السعرات الحرارية |
| ميلك شيك، hesburger، فانيلا(200 g) | 126 السعرات الحرارية |
| ميلك شيك، فانيلا، mcdonald's(200 g) | 160 السعرات الحرارية |
وجدت السعرات. سجّلها في Calotank.
أدخل اسم حصتك وسعراتها لترى المتبقي من ميزانيتك اليومية. التسجيل اليدوي مجاني.
الأسئلة المتكررة
ما حجم الحصة في هذه الحاسبة؟
الحصة الافتراضية هي وحدة واحدة من نوع كأس (200 g)، وفق المقياس الخاص بهذا الطعام في Fineli. النصف يعني نصف هذه الكمية. اختر الحجم الأقرب إلى حصتك؛ التقدير بالنظر ليس قياسًا بالميزان.
كيف تُحسب السعرات الحرارية والعناصر الغذائية؟
تضرب الحاسبة عدد القطع أو الحصص في وزن الحصة بالمصدر وفي القيمة الغذائية لكل 100 g، ثم تقسم الناتج على 100. تُقرّب القيم المعروضة فقط، وتُعرض القيم الغذائية غير المتاحة بشرطة.
هل يطابق هذا الطعام ما أتناوله تمامًا؟
يعرض اختيار الحجم سعة الكوب أو الكأس. تستخدم الحسابات وزن هذا المشروب في المصدر بدل افتراض تساوي وزن جميع السوائل. احسب الحليب والسكر والإضافات الأخرى منفصلة، إلا إذا شملها المصدر.
المصادر وأحجام الحصص والطريقة
القيم الغذائية وأوزان القطع والحصص: بيانات THL وFineli المفتوحة 20.0، نُزّلت في 2026-09-22. أضاف Calotank أسماء حصص يومية مألوفة وحسب النتائج من قيم المصدر.
الحصص أمثلة، وليست توصيات بحجم الحصة أو أوزانًا مضمونة لكل طعام. تحقق في المصدر من الأجزاء الصالحة للأكل وطريقة التحضير. تستخدم الحسابات أوزان الحصص الخاصة بهذا الطعام المحدد.
- Fineli: ميلك شيك توت، حليب قليل الدسم، آيس كريم
- Fineli: ميلك شيك موز، حليب قليل الدسم، آيس كريم
- Fineli: موكا/ميلك شيك شوكولاتة، حليب قليل الدسم، آيس كريم
- Fineli: سموذي توت، مع آيس كريم
- Fineli: سموذي فواكه، شيك فاكهة، زبادي، آيس كريم
- Fineli: ميلك شيك، Power Cow، بنكهة شوكولاتة
- Fineli: ميلك شيك، Power Cow، فانيلا/فواكه
- Fineli: ميلك شيك، hesburger، فانيلا
- Fineli: ميلك شيك، فانيلا، mcdonald's
أمثلة لأوزان القطع أو الحصص لهذا الطعام: 150 ml 150 g · 200 ml 200 g · 300 ml 300 g.
القيم الغذائية للحصة = عدد القطع × وزن القطعة أو الحصة × القيمة الغذائية لكل 100 g ÷ 100. يحافظ الحساب على دقة المصدر ويقرّب المعروض فقط. القيم المفقودة بشرطة. تغيير الحاسبة لا يحفظ المدخلات أو يرسلها لخادم أو التطبيق.
بيانات Fineli المفتوحة · CC BY 4.0. Calotank مستقل، ولم تُنتجه THL ولا تصادق عليه.
Calotank · محدّث