Koktajl mleczny – kalorie

Liczba szklanek

Wielkość porcji

Sposób przygotowania

1 szklanka

115 kcal

Koktajl mleczny jagodowy, mleko o niskiej zawartości tłuszczu, lody · około 200 g

Białko: 5,5 g
Węglowodany: 12,3 g
Tłuszcz: 4,3 g
Błonnik: 1,1 g

Oszacowanie na podstawie znanej wielkości porcji. Kalorie oznaczają tutaj kilokalorie (kcal). Źródło i wielkość porcji

Ile kalorii jest w Twojej porcji?

Koktajl mleczny jagodowy, mleko o niskiej zawartości tłuszczu, lody · jedna sztuka lub porcja ≈ 200 g

Ilość	Kalorie, ok.
½ szklanki(100 g)	57 kcal
1 szklanka(200 g)	115 kcal
2 szklanki(400 g)	230 kcal
3 szklanki(600 g)	345 kcal

Wartości odżywcze na porcję i na 100 gramów

Koktajl mleczny jagodowy, mleko o niskiej zawartości tłuszczu, lody · 1 szklanka (200 g)

Składnik odżywczy	Porcja	100 g
Energia	115 kcal	57 kcal
Białko	5,5 g	2,8 g
Węglowodany	12,3 g	6,2 g
Tłuszcz	4,3 g	2,1 g
Błonnik	1,1 g	0,5 g
Cukry	12,3 g	6,2 g
Sól	0,18 g	0,09 g

Koktajl mleczny – kalorie na porcję

1 szklanka zawiera około 115 kcal. Pozycja źródłowa: Koktajl mleczny jagodowy, mleko o niskiej zawartości tłuszczu, lody. Jedna domyślna porcja odpowiada 200 g. Rzeczywiste rozmiary i przepisy mogą się różnić.

Zawartość białka w tej porcji wynosi około 5,5 g. Na 100 g wartość energetyczna wynosi ok 57 kcal. Fineli.

Porównaj warianty

Jedna sztuka lub porcja	Kalorie, ok.
Koktajl mleczny jagodowy, mleko o niskiej zawartości tłuszczu, lody(200 g)	115 kcal
Koktajl mleczny bananowy, mleko o niskiej zawartości tłuszczu, lody(200 g)	125 kcal
Mocca/czekoladowy koktajl mleczny, mleko o niskiej zawartości tłuszczu, lody(200 g)	124 kcal
Koktajl jagodowy z lodami(200 g)	159 kcal
Koktajl owocowy, shake owocowy, jogurt, lody(200 g)	180 kcal
Koktajl mleczny, Power Cow, smak czekoladowy(200 g)	176 kcal
Koktajl mleczny, Power Cow, wanilia/owoce(200 g)	158 kcal
Koktajl mleczny, hesburger, wanilia(200 g)	126 kcal
Koktajl mleczny, waniliowy, McDonald's(200 g)	160 kcal

Znasz już kalorie. Zapisz je w Calotank.

Wpisz nazwę porcji i kalorie, aby zobaczyć, ile pozostało w Twoim dziennym budżecie. Ręczne rejestrowanie jest bezpłatne.

Pobierz na iPhone’aApp Store Pobierz na AndroidaGoogle Play

Często zadawane pytania

Jak duża jest porcja w kalkulatorze?

Domyślnie wybrana jest jedna jednostka typu „szklanka” (200 g), według tej pozycji Fineli. Połowa oznacza połowę tej ilości. Wybierz najbliższy rozmiar; ocena wzrokowa nie jest ważeniem.

Jak obliczane są kalorie i składniki odżywcze?

Kalkulator mnoży liczbę porcji przez masę porcji i wartość na 100 g, a następnie dzieli przez 100. Zaokrąglane są tylko wyświetlane wartości. Brak danych oznaczony jest kreską.

Czy wynik odpowiada dokładnie mojemu jedzeniu?

Wybór rozmiaru pokazuje objętość filiżanki lub szklanki. Obliczenie używa masy właściwej dla tego napoju. Mleko, cukier i inne dodatki policz oddzielnie, jeśli nie są uwzględnione.

Źródła, wielkość porcji i metoda

Wartości odżywcze i masy pojedynczych sztuk lub porcji: otwarte dane THL/Fineli 20.0, pobrane 2026-09-22. Calotank dodał nazwy codziennych porcji i obliczył wyniki na podstawie wartości źródłowych.

Porcje są przykładami, a nie zaleceniami ani gwarantowanymi masami. Sprawdź jadalne części i przygotowanie w źródle. Obliczenie używa mas z tej pozycji.

Przykładowe masy sztuk lub porcji tego produktu: 150 ml 150 g · 200 ml 200 g · 300 ml 300 g.

Wartość odżywcza porcji = liczba sztuk × masa jednej sztuki lub porcja × wartość odżywcza w 100 g ÷ 100. Obliczenia zachowują dokładność źródłową; tylko wyświetlane wyniki są zaokrąglone. Brakujące wartości są wyświetlane w postaci myślnika. Zmiana kalkulatora nie powoduje zapisywania ani wysyłania danych wejściowych do serwera lub aplikacji.

Fineli otwarte dane · CC BY 4.0. Calotank jest niezależny i nie jest produkowany ani wspierany przez THL.

Calotank · Zaktualizowano 7 października 2026