Салат із козячим сиром: калорії
1 порція
386 калорій
Салат із козячим сиром (інгредієнт: буряк (обробка: варіння)), заправка на основі олії · приблизно 250 г
- Білки
- 13,3 г
- Вуглеводи
- 14,1 г
- Жири
- 30 г
- Клітковина
- 3,8 г
Оцінка за звичним розміром порції. Калорії тут означають кілокалорії (ккал). Джерело й розміри порцій
Скільки калорій у вашій порції?
Салат із козячим сиром (інгредієнт: буряк (обробка: варіння)), заправка на основі олії · одна штука чи порція ≈ 250 г
| Кількість | Калорії, приблизно |
|---|---|
| ½ порції(125 г) | 193 калорій |
| 1 порція(250 г) | 386 калорій |
| 2 порції(500 г) | 772 калорій |
| 3 порції(750 г) | 1 158 калорій |
Поживна цінність на порцію та на 100 грамів
Салат із козячим сиром (інгредієнт: буряк (обробка: варіння)), заправка на основі олії · 1 порція (250 g)
| Поживна речовина | Порція | 100 г |
|---|---|---|
| Енергія | 386 ккал | 154 ккал |
| Білки | 13,3 г | 5,3 г |
| Вуглеводи | 14,1 г | 5,7 г |
| Жири | 30 г | 12 г |
| Клітковина | 3,8 г | 1,5 г |
| Цукри | 13,9 г | 5,6 г |
| Сіль | 0,86 г | 0,34 г |
Салат із козячим сиром: калорії на порцію
1 порція містить приблизно 386 калорій. Запис джерела: Салат із козячим сиром (інгредієнт: буряк (обробка: варіння)), заправка на основі олії. Стандартна порція в цьому калькуляторі відповідає 250 g. Фактичні розміри та рецепти можуть відрізнятися.
Білка в цій порції близько 13,3 г. На 100 г енергетична цінність становить приблизно 154 ккал. Fineli.
Порівняйте препарати
| Один предмет або порція | Калорії, приблизно |
|---|---|
| Салат із козячим сиром (інгредієнт: буряк (обробка: варіння)), заправка на основі олії(250 г) | 386 калорій |
| Салат із козячим сиром (інгредієнт: груша + Помідор), заправка на основі олії(250 г) | 400 калорій |
Калорії знайдено. Запишіть їх у Calotank.
Введіть назву порції й калорії, щоб побачити залишок денного бюджету. Ручне ведення записів безкоштовне.
Часті запитання
Яка величина порції в цьому калькуляторі?
Стандартна кількість: порція (250 g), відповідно до міри цього конкретного запису Fineli. Половина означає половину цієї кількості. Виберіть розмір, найближчий до вашої порції; оцінка на око не є зважуванням.
Як розраховуються калорії та поживні речовини?
Калькулятор множить кількість одиниць або порцій на масу порції із джерела та на значення поживної речовини на 100 g, потім ділить на 100. Округлюються лише показані значення. Відсутні поживні значення позначаються тире.
Чи відповідає це саме моїй їжі?
Вміст жиру, підсолоджування та склад впливають на значення. Таблиця описує конкретний продукт Fineli. Етикетка вашої упаковки є точнішим джерелом; додатки рахуйте окремо.
Джерела, розміри порцій і метод
Поживні дані та вага штук/порцій: THL, відкриті дані Fineli 20.0, завантажено 2026-09-22. Calotank додав побутові назви порцій і розрахував результати за вихідними даними.
Порції – це приклади, не рекомендовані порції або гарантована вага для кожного продукту. Перевірте вихідний запис щодо їстівних частин і підготовки. У розрахунках використовуються ваги порцій для цього конкретного запису.
- Fineli: Салат із козячим сиром (інгредієнт: буряк (обробка: варіння)), заправка на основі олії
- Fineli: Салат із козячим сиром (інгредієнт: груша + Помідор), заправка на основі олії
Приклади ваги штуки або порції цього продукту: Малий 200 g · Середній 250 g · Великий 300 g.
Поживні речовини порції = кількість штук × вага штуки або порції × вміст поживної речовини на 100 г ÷ 100. Розрахунки зберігають точність джерела; округлено лише показані результати. Відсутні дані показано рискою. Зміни в калькуляторі не зберігають і не надсилають введені дані на сервер чи в застосунок.
Відкриті дані Fineli · CC BY 4.0. Calotank — незалежний проєкт, який не створено й не схвалено THL.
Calotank · Оновлено