แคลอรีของนมหมักฟินแลนด์ (piimä)

จำนวนส่วน

ขนาดปริมาณอาหาร

วิธีปรุง

1 ที่

77 แคลอรี

นมหมักเปรี้ยว, ไขมัน 0.8% · ประมาณ 200 g

โปรตีน: 6.9 g
คาร์โบไฮเดรต: 7.2 g
ไขมัน: 1.6 g
ใยอาหาร: 0 g

ค่าประมาณจากขนาดที่คุ้นเคย แคลอรีที่นี่หมายถึงกิโลแคลอรี (kcal) แหล่งข้อมูลและขนาดปริมาณ

ปริมาณของคุณมีกี่แคลอรี?

นมหมักเปรี้ยว, ไขมัน 0.8% · หนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ ≈ 200 g

ปริมาณ	แคลอรีโดยประมาณ
½ ที่(100 g)	38 แคลอรี
1 ที่(200 g)	77 แคลอรี
2 ที่(400 g)	154 แคลอรี
3 ที่(600 g)	231 แคลอรี

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งที่และต่อ 100 กรัม

นมหมักเปรี้ยว, ไขมัน 0.8% · 1 ที่ (200 g)

สารอาหาร	ปริมาณหนึ่งที่	100 g
พลังงาน	77 kcal	38 kcal
โปรตีน	6.9 g	3.4 g
คาร์โบไฮเดรต	7.2 g	3.6 g
ไขมัน	1.6 g	0.8 g
ใยอาหาร	0 g	0 g
น้ำตาล	7.2 g	3.6 g
เกลือ	0.24 g	0.12 g

แคลอรีของนมหมักฟินแลนด์ (piimä) ต่อหนึ่งส่วน

1 ที่ มีประมาณ 77 แคลอรี. รายการจากแหล่งข้อมูล: นมหมักเปรี้ยว, ไขมัน 0.8% ปริมาณเริ่มต้นหนึ่งที่ในเครื่องคำนวณนี้เท่ากับ 200 g ขนาดและสูตรจริงอาจแตกต่างกัน

โปรตีนในปริมาณนี้ประมาณ 6.9 g ต่อ 100 g ค่าพลังงานประมาณ 38 kcal Fineli.

เปรียบเทียบวิธีเตรียม

หนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่	แคลอรีโดยประมาณ
นมหมักเปรี้ยว, ไขมัน 0.8%(200 g)	77 แคลอรี
นมหมักเปรี้ยว, วิตามิน D 1 µg(200 g)	60 แคลอรี
นมหมักเปรี้ยว, นมเนย(200 g)	69 แคลอรี
นมหมักเปรี้ยว, แอซิโดฟิลัส, ไขมัน 2.5%, วิตามิน D 1 µg, โพรไบโอติก(200 g)	102 แคลอรี
นมหมักเปรี้ยว, ปราศจากไขมัน, แลคโตสต่ำ, วิตามิน D 1 µg(200 g)	58 แคลอรี
นมหมักเปรี้ยว, ปราศจากไขมัน, ออร์แกนิก, ไม่เติมวิตามิน D(200 g)	60 แคลอรี
นมหมัก Gefilus, แยกมันเนย ไขมัน 0.1(270 g)	81 แคลอรี
นมหมักเปรี้ยว, ปราศจากไขมัน, ปราศจากแลคโตส, วิตามิน D 1 µg(200 g)	51 แคลอรี
นมหมักเปรี้ยว, แอซิโดฟิลัสและบิฟิดัส, ไขมัน 2.5%, วิตามิน D 1 µg, โพรไบโอติก(200 g)	102 แคลอรี
นมหมักเปรี้ยว, แอซิโดฟิลัสและบิฟิดัส, ไขมัน 2%, โพรไบโอติก(200 g)	100 แคลอรี
นมหมักเปรี้ยว, ไขมัน 1%, แลคโตสต่ำ, วิตามิน D 1 µg(200 g)	85 แคลอรี
นมหมักเปรี้ยว, แอซิโดฟิลัสและบิฟิดัส, ไขมัน 2%, วิตามิน D 1 µg, โพรไบโอติก(200 g)	100 แคลอรี
นมหมักเปรี้ยว, แอซิโดฟิลัสและบิฟิดัส, ไขมัน 1.5%, วิตามิน D 1 µg, โพรไบโอติก(200 g)	91 แคลอรี
นมหมักเปรี้ยว, ไขมัน 2%, แลคโตสต่ำ, วิตามิน D 1 µg(200 g)	100 แคลอรี
นมหมักเปรี้ยว, ไขมัน 2%(200 g)	100 แคลอรี
นมหมักเปรี้ยว, แอซิโดฟิลัสและบิฟิดัส, ไขมัน 1.5%, แลคโตสต่ำ, โพรไบโอติก(200 g)	91 แคลอรี
นมหมักเปรี้ยว, ปราศจากไขมัน, Valio Eila, ปราศจากแลคโตส, วิตามิน D 2 µg(200 g)	60 แคลอรี
นมหมักเปรี้ยว, Gefilus บลูเบอร์รี/มะม่วง, แลคโตสต่ำ, วิตามิน D 1 µg(200 g)	104 แคลอรี

พบแคลอรีแล้ว บันทึกใน Calotank

ใส่ชื่อส่วนอาหารและแคลอรีเพื่อดูงบรายวันที่เหลือ บันทึกด้วยตนเองฟรี

ดาวน์โหลดสำหรับ iPhoneApp Store ดาวน์โหลดสำหรับ AndroidGoogle Play

คำถามที่พบบ่อย

หนึ่งที่ในเครื่องคำนวณนี้มีปริมาณเท่าไร?

ค่าเริ่มต้นคือหนึ่งที่ (200 g) ตามหน่วยของรายการ Fineli นี้โดยเฉพาะ ครึ่งหนึ่งหมายถึงครึ่งหนึ่งของปริมาณนั้น เลือกขนาดที่ใกล้กับอาหารของคุณที่สุด การกะด้วยสายตาไม่ใช่การชั่งน้ำหนัก

แคลอรี่และสารอาหารคำนวณอย่างไร?

เครื่องคำนวณนำจำนวนชิ้นหรือจำนวนที่คูณน้ำหนักอาหารจากแหล่งข้อมูลและค่าทางโภชนาการต่อ 100 g แล้วหารด้วย 100 ปัดเศษเฉพาะค่าที่แสดง ข้อมูลโภชนาการที่ไม่มีจะแสดงเป็นขีด

ข้อมูลนี้ตรงกับอาหารของฉันทั้งหมดหรือไม่?

ปริมาณไขมัน การเติมความหวาน และส่วนผสมส่งผลต่อค่าทางโภชนาการ ตารางอธิบายผลิตภัณฑ์ที่ระบุใน Fineli ฉลากผลิตภัณฑ์ของคุณให้ข้อมูลเฉพาะกว่า ให้นับท็อปปิ้งแยก

แหล่งข้อมูล ปริมาณ และวิธี

ค่าโภชนาการและน้ำหนักชิ้น/ส่วน: THL, ข้อมูลเปิด Fineli 20.0 ดาวน์โหลด 2026-09-22 Calotank เพิ่มชื่อปริมาณแบบใช้ในชีวิตประจำวันและคำนวณจากค่าต้นทาง

ปริมาณเหล่านี้เป็นตัวอย่าง ไม่ใช่ปริมาณที่แนะนำหรือการรับประกันน้ำหนักของอาหารทุกชนิด ตรวจสอบส่วนที่กินได้และวิธีเตรียมจากรายการต้นทาง การคำนวณใช้น้ำหนักต่อปริมาณของรายการอาหารนี้โดยเฉพาะ

น้ำหนักชิ้นหรือส่วนตัวอย่างของอาหารนี้: เล็ก 150 g · กลาง 200 g · ใหญ่ 400 g.

โภชนาการของปริมาณอาหาร = จำนวนชิ้น × น้ำหนักหนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ × ค่าทางโภชนาการต่อ 100 g ÷ 100 การคำนวณรักษาความละเอียดของข้อมูลต้นทางและปัดเศษเฉพาะผลที่แสดง ค่าที่ไม่มีแสดงเป็นขีด การเปลี่ยนค่าในเครื่องคำนวณไม่ได้บันทึกหรือส่งข้อมูลไปยังเซิร์ฟเวอร์หรือแอป

ข้อมูลเปิด Fineli · CC BY 4.0. Calotank เป็นอิสระ ไม่ได้ผลิตหรือรับรองโดย THL

Calotank · อัปเดต 13 ตุลาคม 2569