フィンランドの発酵乳（ピーマ）のカロリー
1 食分
77 カロリー
サワーミルク、0.8% 脂肪 · 約 200 g
- たんぱく質
- 6.9 g
- 炭水化物
- 7.2 g
- 脂質
- 1.6 g
- 食物繊維
- 0 g
身近な分量を使った目安です。ここでいうカロリーはキロカロリー（kcal）を指します。 情報源と分量の目安
食べる量は何カロリー？
サワーミルク、0.8% 脂肪 · 1個または1回分 ≈ 200 g
| 数量 | カロリーの目安 |
|---|---|
| ½ 食分(100 g) | 38 カロリー |
| 1 食分(200 g) | 77 カロリー |
| 2 食分(400 g) | 154 カロリー |
| 3 食分(600 g) | 231 カロリー |
1回分と100 gあたりの栄養成分
サワーミルク、0.8% 脂肪 · 1 食分 (200 g)
| 栄養成分 | 1回分 | 100g |
|---|---|---|
| エネルギー | 77 kcal | 38 kcal |
| たんぱく質 | 6.9 g | 3.4 g |
| 炭水化物 | 7.2 g | 3.6 g |
| 脂質 | 1.6 g | 0.8 g |
| 食物繊維 | 0 g | 0 g |
| 糖類 | 7.2 g | 3.6 g |
| 食塩相当量 | 0.24 g | 0.12 g |
フィンランドの発酵乳（ピーマ）のカロリー 1回分あたり
1 食分 約が含まれています 77 カロリー. 使用したデータ：サワーミルク、0.8% 脂肪。この計算ツールの標準の1回分は200 gです。実際のサイズやレシピによって異なります。
この分量のたんぱく質は約 6.9 g. 100gあたりのエネルギー値は約 38 kcal。 Fineli.
調理方法を比較
| 1個または1人前 | カロリーの目安 |
|---|---|
| サワーミルク、0.8% 脂肪(200 g) | 77 カロリー |
| サワーミルク、1 ug ビタミン D(200 g) | 60 カロリー |
| サワーミルク、バターミルク(200 g) | 69 カロリー |
| サワーミルク、アシドフィルス菌、2.5% 脂肪、1 ug ビタミン D、プロバイオティクス(200 g) | 102 カロリー |
| サワーミルク、無脂肪、低乳糖、1 ug ビタミン D(200 g) | 58 カロリー |
| サワーミルク、無脂肪、オーガニック、ビタミンD無添加(200 g) | 60 カロリー |
| サワーミルクゲフィルス、スキムミルク 0.1 fat(270 g) | 81 カロリー |
| サワーミルク、無脂肪、無乳糖、1 ug ビタミン D(200 g) | 51 カロリー |
| サワーミルク、アシドフィルス・ビフィズス菌、2.5%脂肪、1 ugビタミンD、プロバイオティクス(200 g) | 102 カロリー |
| サワーミルク、アシドフィルス・ビフィズス菌、2%脂肪、プロバイオティクス(200 g) | 100 カロリー |
| サワーミルク、1% 脂肪、低乳糖、1 ug ビタミン D(200 g) | 85 カロリー |
| サワーミルク、アシドフィルス・ビフィズス菌、2%脂肪、1 ugビタミンD、プロバイオティクス(200 g) | 100 カロリー |
| サワーミルク、アシドフィルス・ビフィズス菌、1.5%脂肪、1 ugビタミンD、プロバイオティクス(200 g) | 91 カロリー |
| サワーミルク、2% 脂肪、低乳糖、1 ug ビタミン D(200 g) | 100 カロリー |
| サワーミルク、2% 脂肪(200 g) | 100 カロリー |
| サワーミルク、アシドフィルス・ビフィズス菌、1.5%脂肪、低乳糖、プロバイオティクス(200 g) | 91 カロリー |
| サワーミルク、無脂肪、ヴァリオエイラ、乳糖フリー、2 ug ビタミン D(200 g) | 60 カロリー |
| サワーミルク、ゲフィルス ブルーベリー/マンゴー、低乳糖、1 ug ビタミン D(200 g) | 104 カロリー |
カロリーが判明しました。それらをCalotankに記録します。
分量の名前とカロリーを入力すると、1 日の予算の残りが表示されます。手動ログは無料です。
よくある質問
この計算ツールの1回分はどのくらいですか？
標準は1 人前（200 g）で、該当するFineliデータの分量を使用します。半分を選ぶと、その量の半分になります。実際の量に最も近いサイズを選んでください。見た目による推定は、はかりで量った重量とは異なります。
カロリーと栄養成分はどう計算していますか？
個数または分量の数に、データの1回分の重量と100 gあたりの栄養成分を掛け、100で割ります。丸めるのは表示値のみです。記載のない栄養成分は「—」で表示します。
自分が食べる食品とまったく同じですか？
脂肪分、甘味料、材料によって値が変わります。表は記載されたFineliの食品の値です。お使いの商品の栄養表示のほうが具体的な情報になります。トッピングは別途加算してください。
ソース、分量、作り方
栄養価と個数/分量の重量: THL、Fineli オープンデータ 20.0、ダウンロードされた 2026-09-22。 Calotank は、毎日の部位名とソース値からの計算結果を追加しました。
分量は例であり、推奨量やすべての食品に当てはまる重量ではありません。データで可食部と調理状態を確認してください。計算には、そのデータに記載された分量の重量を使用します。
- フィネリ: サワーミルク、0.8% 脂肪
- フィネリ: サワーミルク、1 ug ビタミン D
- フィネリ: サワーミルク、バターミルク
- フィネリ: サワーミルク、アシドフィルス菌、2.5% 脂肪、1 ug ビタミン D、プロバイオティクス
- フィネリ: サワーミルク、無脂肪、低乳糖、1 ug ビタミン D
- フィネリ: サワーミルク、無脂肪、オーガニック、ビタミンD無添加
- フィネリ: サワーミルクゲフィルス、スキムミルク 0.1 fat
- フィネリ: サワーミルク、無脂肪、無乳糖、1 ug ビタミン D
- フィネリ: サワーミルク、アシドフィルス・ビフィズス菌、2.5%脂肪、1 ugビタミンD、プロバイオティクス
- フィネリ: サワーミルク、アシドフィルス・ビフィズス菌、2%脂肪、プロバイオティクス
- フィネリ: サワーミルク、1% 脂肪、低乳糖、1 ug ビタミン D
- フィネリ: サワーミルク、アシドフィルス・ビフィズス菌、2%脂肪、1 ugビタミンD、プロバイオティクス
- フィネリ: サワーミルク、アシドフィルス・ビフィズス菌、1.5%脂肪、1 ugビタミンD、プロバイオティクス
- フィネリ: サワーミルク、2% 脂肪、低乳糖、1 ug ビタミン D
- フィネリ: サワーミルク、2% 脂肪
- フィネリ: サワーミルク、アシドフィルス・ビフィズス菌、1.5%脂肪、低乳糖、プロバイオティクス
- フィネリ: サワーミルク、無脂肪、ヴァリオエイラ、乳糖フリー、2 ug ビタミン D
- フィネリ: サワーミルク、ゲフィルス ブルーベリー/マンゴー、低乳糖、1 ug ビタミン D
この食品の 1 個または 1 回分の重量の例: 小 150 g · 中 200 g · 大 400 g.
部分栄養価 = 品目の数 × 1 品目または 1 食分の重量 × 100 g あたりの栄養価 ÷ 100。計算ではソースの精度が維持されます。表示された結果のみが四捨五入されます。欠損値はダッシュとして表示されます。計算ツールを変更しても、入力値は保存されず、サーバーまたはアプリに送信されません。
Fineliのオープンデータ · CC BY 4.0. Calotank は独立したものであり、THL によって製造または承認されていません。
Calotank · 更新日