Sushi: calorias
1 unidade
52 calorias
Sushi nigiri com salmão, sem algas · cerca de 35 g
- Proteína
- 3 g
- carboidratos
- 5,4 g
- Gordura
- 2 g
- Fibras
- 0,1 g
Uma estimativa usando um tamanho de porção familiar. Calorias aqui significam quilocalorias (kcal). Fonte e tamanhos das porções
Quantas calorias tem a sua porção?
Sushi nigiri com salmão, sem algas · uma unidade ou porção ≈ 35 g
| Quantidade | Calorias, aprox. |
|---|---|
| ½ unidades(18 g) | 26 calorias |
| 1 unidade(35 g) | 52 calorias |
| 2 unidades(70 g) | 105 calorias |
| 3 unidades(105 g) | 157 calorias |
Valores nutricionais por porção e por 100 gramas
Sushi nigiri com salmão, sem algas · 1 unidade (35 g)
| Nutriente | Porção | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 52 kcal | 150 kcal |
| Proteína | 3 g | 8,6 g |
| Carboidratos | 5,4 g | 15,4 g |
| Gordura | 2 g | 5,6 g |
| Fibras | 0,1 g | 0,3 g |
| Açúcares | 1,5 g | 4,4 g |
| Sal | 0,1 g | 0,29 g |
Sushi: calorias por porção
1 unidade contém cerca de 52 calorias. Entrada da fonte: Sushi nigiri com salmão, sem algas. Uma porção padrão representa 35 g. Os tamanhos e receitas reais podem variar.
Esta porção contém aproximadamente esta quantidade de proteína: 3 g. Por 100 g, o valor energético é de cerca de 150 kcal. Fineli.
Compare preparações
| Uma unidade ou porção | Calorias, aprox. |
|---|---|
| Sushi nigiri com salmão, sem algas(35 g) | 52 calorias |
| Sushi maki com salmão curado e algas(27 g) | 42 calorias |
| Sushi nigiri com atum, sem algas(35 g) | 44 calorias |
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Perguntas frequentes
Qual é o tamanho da porção no cálculo?
A opção inicial é uma unidade do tipo «unidade» (35 g), segundo esta entrada Fineli. Meia unidade representa metade da quantidade. Escolha o tamanho mais próximo; uma estimativa visual não equivale a pesar.
Como se calculam calorias e nutrientes?
Multiplica-se a quantidade pelo peso da porção e pelo valor por 100 g, dividindo depois por 100. Só os valores apresentados são arredondados. Dados em falta aparecem com um traço.
O resultado corresponde ao meu alimento?
É uma estimativa da receita indicada na base. Ingredientes, preparação e porção alteram o resultado. Acompanhamentos e bebidas estão excluídos salvo indicação na fonte. Use o guia de comida caseira para a sua receita.
Fontes, tamanhos das porções e método
Valores nutricionais e pesos por peça/porção: THL, dados abertos de Fineli 20.0, baixados 2026-09-22. Calotank adicionou os nomes das porções diárias e os resultados calculados a partir dos valores de origem.
As porções são exemplos, não recomendações ou pesos garantidos. Verifica as partes comestíveis e a preparação na fonte. Usam-se os pesos desta entrada.
- Fineli: Sushi nigiri com salmão, sem algas
- Fineli: Sushi maki com salmão curado e algas
- Fineli: Sushi nigiri com atum, sem algas
Exemplos de pesos de peças ou porções para este alimento: Médio 35 g.
Nutrição da porção = número de itens × peso de um item ou porção × valor nutricional por 100 g ÷ 100. Os cálculos mantêm a precisão da fonte; apenas os resultados apresentados são arredondados. Os valores em falta aparecem como um traço. A alteração da calculadora não guarda nem envia entradas para um servidor ou aplicativo.
Dados abertos de Fineli · CC BY 4.0. O Calotank é independente e não é produzido nem recomendado pelo THL.
Calotank · Atualizado